Witam. Ten zestaw ma być dla człowieka który ciężko pracuje i na dodatek jeszcze trenuje w siłowni. Chodzi mu głównie o regenerację i energię. Ja ze swojej strony doradziłem mu jeszcze carbo i proteiny ale on chce szerszą opinię i dla tego pytam. Wszystkie produkty firmy OLIMP MEGA CAPS. Dziękuję i pozdrawiam.
[...] chociaż siebie obronić gdyby kiedyś mi się coś przydarzyło. Dlatego właśnie zwracam się z prośbą o pomoc do was, bowiem sam nie wiem absolutnie nic o sporcie. Zna ktoś może zestaw bardzo podstawowych treningów dla ludzi takich jak ja? Nie wiem także jak się powinienem odżywiać ani w jakie dni trenować więc byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. Parę [...]
Witam mam 16 lat i chciałem wyrobić sobie rzezbe i mam problem z wybraniem sprzętu. Czy ten sprzęt będzie dobry http://allegro.pl/lawka-hertz-master-80kg-sztanga-hantle-promax-i5255808348.html czy moze polecacie jakis inny o podobnej cenie i wolał bym zeby to był zestaw %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Chciał bym zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha, ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. Przeczytałem wiele stron lecz jedni polecają jedne ćwiczenia, a drudzy je odradzają. Chodzi mi o ćwiczenia w domu dla 17 latka. Jaki zestaw ćwiczeń doradzacie?
[...] T, zwiększa wydzielanie IL-2 i gamma interferonu oraz wzmacnia działalność komórek NK, co podnosi skuteczność odpowiedzi immunologicznej. Smilax zawiera również bogaty zestaw witamin w tym A, C, D, B oraz polisacharydów i aminokwasów jak również pierwiastki uznawane za kluczowe w rozwoju masy mięśniowej i wydolności organizmu, w tym cynk, [...]
[...] dojazdu na siłownie itp. Proszę o porady dotyczące DIETY (tanie łatwo dostępne produkty które mogę włączyć do diety oraz co najlepiej pić (wspomniane 2L dziennie )) ĆWICZEŃ (zestawy dzięki którym prawidłowo rozłożę masę oraz nabiorę masy mięśniowej.) ROZCIĄGANIE (zestaw dzięki któremu będę robił postępy i mogą nawiązywać do poprawienia postawy [...]
TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8 http://www.sfd.pl/%5BGRENADE%5D_TEST_SPONSOROWANY__PODSUMOWANIE_STR._8-t1054063.html MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!! [...]
[...] Prosze jakiegos moderatora zeby luknął i powiedzial czy ten modlitewnik, i prasa do nóg bedzie pasowalo do tego typu ławki , PS, dobry zestaw razem bedzie ? jak cos by sie oprocz tego przydalo to napiszcie co , porecze, drazek , gryfy proste, lamane, do hantelek , obciazenie wszystko mam, tylko ze chcialbym [...]
[...] Whey C6 to zaawansowany, bardzo anaboliczny preparat wysoko-białkowy (85% białka w suchej masie, o wysokiej wartości biologicznej: BV od 104 do 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych. Jest to idealne źródło białka w diecie każdego sportowca oraz osoby aktywnej fizycznie. Preparat zapewnia stały dopływ tka zwanych „niezbędnych [...]
[...] opinię czy jedna z tych 2 propozycji to dobry wybór, który przetrwa kilka lat: reg forum dodatkowo dokupić gryfy, obciążenie. Hantle już mam. Chodzi mi o niezbyt drogi zestaw do ćwiczeń w domu oparty na prostych ćwiczeniach ze sztangą/hantlami, który pozwoli powrócić do formy. Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-01 [...]
[...] tygodniu - poniedziałek/sroda/piątek Chciałbym też spytać się was czy plan FBW (podałem poniżej) będzie dobry na początek i czy warto według takiego planu trenować? FBW ( 1 zestaw) Nogi: Wypychanie nóg 3s Plecy: Wiosłowanie na maszynie 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Podnoszenie sztangi wzdłuż tułowia 2s Biceps: Uginanie [...]
[...] a brzuch nie urósł takze bomba :D Jedyny minus to taki ze zajechałem organizm i zaczeły sie zawroty głowy. Chce to powtórzyc tylko bez finalnego zmęczenia. Czy taki zestaw bedzie dobry? CM3 , whey100 + S.A.W i Tribulon black wraz z magnezem i cynkiem? mam jeszcze torche BCAA ale tak sie zastanawiam czy to nie za duzo na raz Zmieniony [...]
[...] suplementy i ograniczyłem cukier do niezbędnego minimum. Problem natomiast leży dosłownie i w przenośni w oponie na brzuchu. Nie mogę się jej pozbyc, planuję zakupić strój termoaktywny (neoprenowy), rozważam tez coś takiego jak vacum,. Czy jest cos (zestaw ćwiczeń, spalaczy, itp) ukierunkowane na walkę z podskórna warstwa tluszczu na brzuchu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakiegoś planu ćwiczeń,diety? Od razu mówię że jestem laikiem w tych sprawach i jeśli napisałem coś głupio,to przepraszam. Co myślicie o czymś takim: http://allegro.pl/zestaw-premium-70-kg-z-lawka-hs-1055-3gratisy-17n-i5082378252.html Warto? Z góry wielkie dzięki za pomoc :) Pozdrawiam Zmieniony przez - rampampam21 w dniu 2016-01-04 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i lubię sport. Ale przejdźmy do konkretów sporo się ostatnimi dniami dowiedziałem jeśli chodzi o dietę trening i suplementacje . Jeśli chodzi o suple to wybrałem taki zestaw: Do śniadania tran , witamina D3 i K2 Przed treningiem Beta-alanina, kofeina i kreatyna Po treningu białko WPC, kreatyna Co do diety pokaże tylko na jeden dzień [...]
witam jestem kierowcą jeżdżę autem dostawczym po Polsce jestem na cyklu deka+tesc a za miesiąc mam badania okresowe w zestaw tych badań wchodzą pełna morfologia krwi ekg serca+pomiar ciśnienia i chciałem zapytać czy po zrobieniu tych badań mogą wyjść w nich jakieś nieprawidłowości ? czy lepiej już kończyć cykl ?
[...] móc podnieść w pełni 70kg to przedemną jeszcze długa droga. :) Wydaję mi się że to dość dobra oferta, jednakże nie mam żadnego pojęcia o jakości tych rzeczy, czy to w ogóle się opłaca tyle wydać? Link : http://allegro.pl/zestaw-premium-70-kg-z-lawka-hs-1055-3gratisy-17n-i5082378252.html Czy mógłby mi ktoś doradzić? Z góry będę bardzo wdzięczny!
Jakby ktoś miał do sprzedania w dobrej cenie Xboxa 360 w zestawie z Kinectem to chętnie kupie :) A jeśli to będzie zestaw Xbox 360 + Kinect + 2 pady + dysk to jeszcze lepiej