[...] uns-mass-shocker-5kg-mutant albo ACTIVLAB MASS UP 5kg MUTANT XXL Na siłę i wytrzymałość fa-xtreme-napalm-vitargo-1000g trec cm3 360k kreatyna jablczan albo aps mesomorph 388g trec cm3 500g Który zestaw byłby najlepszy według was?? Jakie wy polecacie odżywki Zmieniony przez - jackdaniels177 w dniu 2015-03-06 00:14:31
[...] zwłaszcza, że mają one termin ważności ponad rok i spokojnie mogą poleżeć, to do tego będą dla mnie dużą motywacją do ćwiczeń. I tu pojawiają się moje pytania: 1. Czy taki zestaw odżywek w ogóle ma sens przy moich celach, czy też może coś byście zmienili? 2. Dietę jak już pisałem mam, tylko ciężko u mnie zawsze w pierwszym śniadaniem. Nie [...]
[...] Robiłam trening by Obliques i dawałam radę. Od listopada zaczęłam trenować w domu z konkretnym planem treningowym FBW od trenera miejscowego. Na urodziny od Męża dostałam zestaw regulowanych hantli i zaczęła się zabawa. Odwiedzałam 2x w tyg. dodatkowo domową siłownię na której zaczęłam robić przysiady, MC. Od stycznia wróciłam na siłownię. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dopiero zaczynam sie bawic w silownie itp i mam pytanie odnosnie hantli ktore wybrac? 1. http://allegro.pl/2x10kg-hantle-zeliwne-20kg-gryf-stalowy-zeliwo-pq-i4879068557.html 2. http://allegro.pl/wyjatkowe-hantle-zeliwne-20kg-2x10kg-walizka-i5095230930.html 3. http://allegro.pl/hantle-zeliwne-xylo-2x10kg-zestaw-20kg-rekawice-wv-i5139391552.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie to tak ćwiczę już gdzieś od ponad roku i postanowiłem dodać nieco suplementów teraz . Mój metabolizm jest taki ze ciężko mi przybrać na wadze , 188 waga 75kg , mam sylwetkę sportową , bardzo mało tłuszczu i trochę urzeźbiona ale wiadomo trochę chcę przybrać jeszcze na wadze i się wyrobić hehe, chciałem troszkę wspomóc się [...]
[...] następne pół roku. Moje pytanie brzmi - jakie suplementy należy zakupić, aby dostarczyć organizmowi wszystkie potrzebne witaminy i związki? Myślałem, aby kupić sobie taki zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Omega-3-opis833.html [...]
witam mam pytanie mam 200 tabsów wina 10mg 200 clenu bałkan 40mg i chce kupic flakon enantana czy na dobra czysta mase to bedzie bedzie dobry zestaw?? i jak to ewentualnie rozpisać ??
Witam, co powinienem ćwiczyć w warunkach domowych by zacząć podciągać się na drążku?bo po długiej przerwie nie mogę się podciągnąć ani razu a kiedyś podciąganie nie sprawiało mi problemu. Mam dostęp do: drążek, rowerek stacjonarny, hantle 2x15kg, 2x4kg jak często ćwiczyć i ile, jakie serie, jaki zestaw ćwiczeń?
Siemanko , zakupiłem sobie ostatnio 100 tabsow (5mg) tego specyfiku, pod ręką mam nolve i clomid , dokupilem zestaw witamin i eseliv. Ale moje pytanie skupia się bardziej czy mogę się obawiać zbyt mocnego zgestnienia krwi przy dawce 15 mg ED I czy przy cisnieniu wachajacym +/- 120/130 górne i dolne 70-80 nic się pod drodze nie stanie. Będzie to [...]
Aktualnie kończą mi się produkty i mam zamiar coś zakupić. Aktualnie posiadam Scitec Jumbo oraz Nitrobolon + Witaminy vitamin multiple sport Mam zamiar zakupić taki sam zestaw + Universal Creatine Co o tym powiecie? Mam 22 lata, 174 cm wzrostu oraz 66 kg wagi.
[...] ciezaru ramionami siedzac do brzucha (nie wiem jak sie nazywa maszyna ) 22kg 4x15 Potem wypychanie rekami ciezaru na maszynie siedzac 27kg 4x15 (powtorzylam ten zestaw 2razy) Suwnica 45,5 kg 4x15 (rowniez powtorzone 2razy ) Uginanie ramion z hantlami siedzac 5kg 3x10 Na koniec 30min cardio wolno na rowerku. Co do wagi to przestalam [...]
Witam. Niedawno zakupiłem sprzęt po likwidacji siłowni zostało mi jeszcze parę rzeczy do sprzedania więc jeśli ktoś jest zainteresowany to proszę o kontakt. Odpowiem na wszystkie pytania. Zdjęcia poniżej przedstawiają hak maszynę, suwnicę i atlas wszystko wykonane jest naprawdę solidnie i nie do kupienia za tak niską cenę. 100% sprawne działa [...]
Cześć ,myślę nad zakupem zestawu do treningów KB na zasadach K1 ,zastanawiałem sie nad rękawicami ,myślełem nad tymi ,ale wydają mi się za grube (nieproporcjonalne do mnie,bo mam 163cm wzrostu i 50kg wagi) Rękawice Toteż myślałem nad bardziej tajskimi rękawicami i skomplikowałem sobie taki zestaw Rekawice + owijki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] TREC DEXTROSE PRO ( 1300G ) : http://www.ebay.co.uk/itm/Dextrose-Pro-1300g-Creatine-Transporter-Trec-Nutrition-Dex-trose-/130877675618?pt=LH_DefaultDomain_3&var=&hash=item1e78ead862 Uważam ze ten zestaw zapewni wszystko co niezbędne ( kreatyna , aminokwasy, białko , dekstroza, tauryna , glutamina i cala masa dodatków. A co myslicie wy ?
Wracam na siłownie po dluzszej przerwie, moj cel to CZYSTA masa miesniowa i siła. Zakupiłem Skromny zestaw Ostrovita, bardzo skromny. TCM 500g beta alanine 200g tauryna 300g bcaa 8-1-1 200g oraz 1,5kg białka Myslałemaby dawkowac to w ten sposob DNT Rano 5g TCM + 2g BA+ 2g Tauryna + 7g Bcaa DT Przed Trem 2g BA+2g tauryna + 7g bcaa po tren 5g TCM+7g [...]
[...] ,czy jest taki sens,chodzi mi o poprawe sily ,wzmocnienie ,ogólnie poprawe samopoczucia z aktywnosci to poki co spacery , WL,przysiady na maszynie. jestem przed operacja kregoslupa .innne aktywnosci odpadaja ,plywac nawet nie moge...czy moge zazywac ten zestaw prosze o porade szanownych kolegów. Zmieniony przez - Yazon w dniu 2015-03-16 13:35:00
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_Shot_i32436_d380x380.jpg Opis - Smaczny i łatwy w użyciu - 80mg kofeiny na shota - Dodano zestaw witaminy z grupy B Energy Shots są wygodne i znakomite w smaku, idealnie nadają się do spożycia przed ćwiczeniami, aby dać dodatkowy zastrzyk energii. Każdy shot dostarcza 80 mg kofeiny, ponad 1g tauryny i 400 [...]
Siema! Czy taki zestaw supli będzie ok? :> THERMO SPEED EXTREME OLIMP 120+ Hi-TEC Whey C-6 2250g BIALKO C6+ KREATYNA TREC CM3 360.. Dieta na mase jest ;) Zależy mi na zgubieniu delikatnej oponki i ogolnie tkanki tluszczowej nie tracąc przy tym masy miesniowej, a nawet jeszcze bardziej ją rozbudowywać :) Może zamiast bialka lepsze by bylo BCAA? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ile razy w tygodniu trenujecie mięśnie brzucha i jakie robicie ćwiczenia ? Wiem, że dobre są te na drążku ale chciałbym robić te ćwiczenia również w domu więc bardzo bym prosił o zestaw ćwiczeń, który nie będzie potrzebował drążka mam ławkę, hantle i sztangę. I napiszcie od razu ile serii w ogóle. Dziękuje z góry.