SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] https://lh3.googleusercontent.com/-h5wM45G4Rz0/UiMRSMSHZyI/AAAAAAAAC3Y/Zax5bXdbicw/s640/20130812_142057.jpg sosy keczup napoje i soki LOW CARB Suplementy będą takie zestaw z PEAK: https://lh4.googleusercontent.com/-ElytOmE8bkE/UiMRVHY4mqI/AAAAAAAAC3w/eFaz7pio8A0/s640/20130827_143112.jpg 3x bcaa 3x eaa plutonium intravenous trianabol [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 19:27:29 Szacuny postu: 4,63 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Zastanawiałem się nad ułożeniem treningu 4 dniowego na mase i ułożyłem taki o to zestaw. Głównie chodzi mi o ocenę czy może być takie połączenie partii mięśniowych. Dałem w poniedziałki trening łydek ponieważ nóżki mam jak zapałki więc chce nad tym dodatkowo popracować Poniedziałek: Klata+łydki Wtorek: Plecy+kaptury(?)+przedramie Środa: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2013-09-01 20:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedoczynność tarczycy a suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Cierpię na niedoczynność tarczycy ( biorę Eutryox 75mg ). Czy mogę brać suplementy ? Wizyta u lekarza dopiero w marcu, a chciałbym zacząć już teraz. PS. Planuję zakupić zestaw HMB, KREATYNA, AMINOKWASY (Tu wprowadź tekst linku...) Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 179 Staż treningowy: 11 miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-09-01 21:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT figiela

    Post
    Ladies SFD

    Witam, od piątku mialam problemy z elektryka w domu wiec brak dostepu do komputera. Miska czysta ale nieliczona z tego wzgledu, dzisiaj troche niedojedzona. Jutro nie wiem jak to bedzie bo zabegany dzień. Mam pytanie, chciała bym jutro zaczać ten trening. Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza 1a) Napinanie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 14880 Data: 2013-09-01 22:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedna ręka trzyma w górze wyciśnięty odważnik, a druga robi powtórzenia. W górze może być odważnik lżejszy lub cięższy. Próbowałem z 24 i 16 kg - rżnie nieziemsko. A mam zestaw: 32, 24 i 2 x 16 kg. Możliwe warianty: W górze 16 - pracuje 16 W górze 24 - pracuje 16 W górze 16 - pracuje 24 W górze 32 - pracuje 16 W górze 32 - pracuje 24 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 22:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "naukowcy doszli do wniosku, że aby zmaksymalizować przyrosty EAA lepiej spożyć przed treningiem niż po" Ja np dysponuje białekiem WPI, BCAA EAA oraz Leucyną (także Full zestaw). Po treningu napewno wypije carbo plus izolat i dosypke leucyny. W trakcie treningu BCAA, ale co do tego co na 30 minut przed treningiem to już sam nie wiem czy BCAA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 22:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niska waga, duże chęci do ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co powiesz na taki zestaw: http://allegro.pl/zestaw-xylo-91-kg-20xzeliwo-4xgryfy-gratisy-za-i3473634773.html http://allegro.pl/potezna-lawka-spokey-centaur-wyprzedaz-40-i3489418048.html

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2013-09-01 22:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    taki zestaw optymalny to witaminki np. te co ozzy napisał, do tego jakieś minerały, zma i jest git ;-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2013-09-01 23:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz kupilem 4 puchy kolagen treca, 3 puchy cisusa, Nac 3 puchy, 2 puchy animal flexa. Wszystko rozumiem :-) Wino 40mg ed starczy? 8 tyg to dobra decyzja? Rozpisalem wyzej oczywiscie jak brane. I jeszcze co do hcg/odbloku, cos dodatkowo niż do samego testa, czy typowy zestaw na odblok testa wystarczy ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2013-09-01 23:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.******/tw%C3%B3j-zestaw-hi-tec-na-lato-rekrutacja-245753.html/page-2 to też przeczytaj co tutaj pisał ale widze że nigdy clenu nie jadłeś do redukcji, wiec ja ci pisze jak jest a ty mi piszesz wyczytane głupoty, tak się nie dogadamy dorosły jesteś rób to co chcesz. nandrolone - HOKUS POKUS Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-09-02 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9546 Data: 2013-09-02 08:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sżło wytrzymac :/ rano jajecznica na maśle plus pieczywo, potem obiad schab i ryż, potem kanapka z łososiem i serem plesniowym, i na koniec znowu jajecznica z pieczywem Mój zestaw z sierpnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99a93832a06341f0b59257424884c7ec.jpg Uprzejmie informuję że zamelduję się w weekend [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 11:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple do fitness'u

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie, jaki zestaw supli polecacie na początek przygody z Fitness'em, diete mam dopiętą na ostatni guzik, interesuje mnie tylko kwestia suplementacji witaminy, aminokwasy, jakas kreatynka i tutaj lepszy jabłczan czy mono i czy wogole brac kreatyne przy fitnessie, itp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2013-09-02 11:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam na sprzedaż zestaw głośnomówiący Samsung HF1000. Posiada on uchwyt do łatwego montażu w samochodzie. Dokładną specyfikację można znaleźć w internecie. Zestaw jest NOWY i oryginalnie zapakowany. Nigdy nie otwierany!!! Cena do uzgodnienia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69d8880107984fdba323311c7689c2ed.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2013-09-02 12:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl - dobór supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    w takim razie leć do sklepu po suple - zestaw wporządku Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-09-02 17:43:59

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2013-09-02 17:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzisiejsza miska, dzien bez cwiczen, noga pobolewa, mam nadzieje w srode zaczac moj zestaw na skrecona kostke albo pilates /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86f2a66e15f94ad8a3af1c05ae36544d.png

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 18:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się odżywia. Na pewno gdy ciężko trenujemy i jesteśmy na diecie redukcyjnej powinniśmy wspierać się preparatami uzupełniającymi niedobory tych składników. Myślę, że ten zestaw jest dobry dla osób trenujących różne dyscypliny sportu i odpowiednio się odżywiających. Mogłoby być trochę więcej miligramów poszczególnych składników, ale jak za tą [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 20:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fotka konkursowa z końca maja. SFD/Images/2015/7/24/df17a186e1124aeda65d1d86b8992d9e.jpg PODSUMOWANIE Zaczynam od samych supli, bo to je tu w końcu testowaliśmy. Do zestawu na całe 3 miesiące wybrałem poniższe: BCAA GLUCOSAMINE VITAMIN A-Z VASO FUSION TESTOPLAST MAGNESIUM CITRATE HYPER FUSION THERMO FUSION ZMA Dodatkowo opiszę BLACK [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 20:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz w celu lepszej ochrony mięśni przy porannym bieganiu niestety przy takim miksie supli ciężko powiedzieć który działa dobrze, który słabiej, a który wcale cała ten zestaw supli spowodował szybszą i pełniejszą regeneracja, na następny dzień po treningu czułem obolałość potreningową, ale nie tak dokuczliwą jak wcześniej rano budziłem się [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 20:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Aktualnie biorę jabłczan oraz ZMA, skończę za 1mc, następnie chce zrobić 1mc przerwy po czym zacząć takim zestawem: -Kreatyna Monohydrat -ZMA -BCAA -Carbo Czy taki zestaw jest dobry? Czy możne coś dodać lub wymienić? PS:Nie chce gainera ani serwatki :) *** Wzrost 182cm Zmieniony przez - AbsolwentWSRH w dniu 2013-09-02 20:48:32

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2013-09-02 20:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Główne ćwiczenia kalisteniczne

    Temat
    Trening w domu

    Nie wiem czy linki juz były na tym forum ale pomyślałem że może komuś się przyda taki zestaw w pigułce. http://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw A tu łatwiejsze: http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_297244&feature=iv&src_vid=POdzasJklxw&v=hEMcHVwzHPA

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9722 Data: 2013-09-02 20:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)