zestaw

nolva + proviron to dobry zestaw na lepsze samopoczucie po ktorym jednak nie ma co sie spodziewac efektow; co do spalania tluszczu - spalic go mozesz nawet biorac metanabolpod warunkiem ze bedziesz na ujemnym bilansie energetycznym

1-6 TREN 75mg/EOD 1-6 PROP 150mg/EOD Taki skromny zestaw ruszy nie jednego koksa

ankieta to raz. mozna to dwa. zależy od tego jakie ćwiczenia to trzy zestaw a1b1a2b2 gdzie a1 i b2 to ciężkie a a2 i b1 to lekkie.

[...] czy siak ja zajmuję się ostatnio głównie wąskim wyciskiem jeżeli chodzi o triceps. dobrykoks-Twój triceps wydaje mi się rozwinięty w ten sposób jakbyś wykonywał nieco inny zestaw ćwiczeń, dziwne. Wydaje mi się też, że to może być zwyczajnie kwestia techniki wykonywania tych ćwiczeń. Tak czy siak-dobrze jest mieć w treningu tricepsa [...]

ja bym proponowal zainwestować w ten zestaw moj brat go ostatnio kupil po dlugim czasie przerwy od supli i chwalil go sobie bardzo ;)) tyle, ze on bez diety z dieta bedziesz mial lepsze efekty ;]

generalnie efekty masowe nie będa sie specjalnie roznic czy wezmiesz zestaw s+s za 300zl, czy mono vitala za 30zl... ale na stackach cwiczyc będzie sie lepiej

Zestaw dla par nie różni się niczym innym od zwyczajnego treningu siłowego. To po prostu trening który wykonujecie razem. Przykład: 1.Przysiady ze sztangą 2.Wykroki 3.Prostowanie nóg na maszynie 4.RDL ze sztangielkami 5.Uginanie podudzi na maszynie 6. Wspięcia na łydki ( wedle uznania ) Odpowiedziałem Ci na pytanie. Nade wszystko to nie [...]

kreatyna + beta-alanina super zestaw a idealnym dodatkiem jest bcaa jak mialbym wybierać z powyzszych to postawiłbym na kreatyne

hehe to na allegro mozna dorwac prawie za pol tej ceny co podales a zestaw taki sam

Masz uginać same mięśnie brzucha - nie całe ciało, nie zginasz kręgosłupa, wykonuje tylko SPIĘCIE mięśnie brzucha. ABS to także dość kiepski plan, proponuję ułozyć jakiś swój zestaw złożony z 2-3 ćwiczeń na brzuch i wykonywać go max 2x w tygodniu po treningu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-21 19:40:50

2-3 razy w tyg. 2 cwiczenia po 3-4serie co trening zmieniaj zestaw cwiczen czyli: a-b-a-b bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

[...] Wiec uwazasz ze 10,8,6,4 to jest typowo silowe rozwiazanie? uzasadnij. Bo wiesz trenuje TS juz kilka lat, i jakbym cos takiego zastosowal to bym sie cofnal do 0. Takie zestaw to moze byc do planu ukierunkowanego na mase,m rzezbe, gestosc etc, na sile nie, bo to jest zbyt duza ilosc to raz, zbyt malo seri na mc. jak na pierwsze kroki w [...]

I Myślę Jeszcze Zakupić: Universal Shock Universal Storm a po choooj? nie ma sensu... generalnie do doopy zestaw kupiles juz czy zamierzasz kupic? jak kupiles to dokup puszke monohydratu Knife co Ty mowisz, nie wierzysz w Biosterol? 100% masy 100000% sily? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-09 21:13:54

[...] jak najwięcej rund przez 20min. Powinno pomóc. Żeby było jaśniej: ćwiczenie numer 1 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 2 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 3 - 10 powtórzeń --- ten zestaw to runda --- ćwiczenie numer 1 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 2 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 3 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 1 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 2 - 10 [...]

chętnie bym wziął ale taki zestaw kupiłem tydzień temu, 200 zł wszystko:(

Myślę że po 2 miesiącach w końcu zakupił jakiś zestaw ;-) Zmieniony przez - wirda w dniu 2013-08-26 17:30:05

Kupilem sobie zestaw olimpa (mimo tego ze walcze z Ta firma ;P). Chela Potas, Chela Cynk, Omega 3, Garlic, oraz Magnez w plynie firmy Incospor. I nareszcie cisnienie nie skacze.

ale do tego obciążenie 100kg około 600zł i dla tego zestaw będzie lepszy

[...] ze od trawy, jarałem co prawda raz w zyciu, ale jak zapalilem pierwszy raz to na drugi dzien mialem zwałe, i jedyne co mi sie chcialo to spać. Mozesz wykupic w aptece jakis zestaw multiwitaminowy, albo cos na pobudzenie np. Plusz Activ. A może od dawna sie porządnie nie wyspałeś i jestes przemęczony? Zanim cos wezmiesz na wzmocnienie z witamin [...]

sprawdzone czy ja wiem kazdy z kolei ma inny ulubiony zestaw cwiczen. ja przejrzalem pare filmow u z tych cwiczen sklecil taki ktory mnie zadowala