zestaw

[...] górę, w tej sytuacji boję się zaryzykować gainera, czy mam rację? I tu moje pytanie: co Wy, profesjonaliści polecacie w tej sytuacji, mam na myśli oczywiście odżywki bądź zestaw odżywek i każde ewentualne porady. Dodam że jest mi o tyle ciężko że uprawiam trochę sportów ruchowych i pracuję fizycznie. Dodam tylko że teraz ćwiczę 4-ty miesiąc, [...]

mój skromny zestaw.

[...] nogi bary?? bo jakos tak wole :D albo jakos inaczej ale tak zeby partii nie rozdzielac. i na brzuch bym wolal po kazdym treningu robic brzuszki a nie jeden dzien treningowy zestaw cwiczen. i jeszcze co do nog to nie da rady mniej tych cwiczen?? nie cierpie nog robic, tym bardziej ze mam je dosyc duze z natury. a tu zobacz czy dobrze [...]

Cały zestaw prezentuje się tak

zestaw AA 15 1: push press progr przesuwana po 15/8/2 pomiedzy seriami podc na drazku 15 podchytem/10 nachwyt/5szeroko 45*15 55*15 65*15 75*12(60*15 ) 2: pompki na poręczach -15 -15 -15 -15 3: Mod Wod chwyt neutralny 17kgx15px4s 4: push press Z ZABLOKOWANIEM progr przesuwana po 15/10/5 pomiedzy seriami podc na drazku 15 podchytem/10 [...]

ale masz mkorwa zestaw hahahah jak dla przedszkolaka nie chce mi sie isc na silke zeby zrobic foto z kartka busek ty tępy hvju ! ide w hvj

zestaw na luty,marzec;]

[...] albo francuza. do czoła francuz 2s 12x biceps sztangą prostą 2s 12-10 Korzystając z tego, że masz do dyspozycji dwa dni treningowe...Nie dubluj treningów. Uznajmy to za zestaw pierwszy, teraz możesz zrobić drugi zestaw, którym będziesz ćwiczył w inny dzień treningowy, np: Wypychanie nóg na suwnicy 4 serie 10-12 powtórzeń martwy ciąg na [...]

[...] francuskie wyciskanie,potem zmiana dup i przeszczepy robia bica chwytem mlotkowym,potem klatka itd.Cos takiego zaobserwowalem kiedys na podescie,gosc w jeden wieczor zrobil zestaw cwiczen z calego tygodnia bez ciezarkow Gad Demyt! Dobrze opisane rady na oporne partie typu "bocheny" sa opisane przez Arnolda,jak wiadomo klatke mial [...]

Wiem że to błahostka ale od wielu tygodni zastanawia mnie jaki zestaw warzyw mrożonych jest najlepszy. Mam 3 kandydatów: http://mrozonki.hortex.com.pl/x.php/147/Warzywa-na-patelnie-z-przyprawa-orientalna.html http://vitalia.pl/kp1,21982,0_Warzywa_na_patelnie_z_lubczykiem_i_rozmarynem.html [...]

Mój zestaw redukcyjny, z którym ruszam od poniedziałku W CP jest 360 tabs BCAA Olimpu. Dawkowanie: Rano 2xburn + 8 tabs BCAA + witaminy i minerały olimpu Przed treningiem 10g BCAA Activa + 2xburn Po treningu 8 tabs BCAA Białko Do diety

Ja brałem FA Detonator + cm3, petarda ! Polecam Ci taki zestaw ;)

Witam, podalem linki do moich tematow (do kasacji) wybralem same to ktore nikomu nie sluza. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/St%C4%99%C5%BCenie-t569933.html http://www.sfd.pl/No_Shotgun_i_NitroBolon-t436793.html http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_dylemat%2Fniewiedza-t435783.html http://www.sfd.pl/Da_rade_2_razy_w_tygodniu_-t435883.html [...]

W zestawie * Telefon SE X1 XPERIA * Kabel USB * Rysik * zestaw słuchawkowy STEREO * AUTOMAPA * Ładowarka * Instrukcja obsługi * Ładowarka samochodowa * Wgrany najnowszy SPB Today (z oryginalnym kluczem) Używany 3 miesiace. Niewielkie sladny uzytkowania. Cena: 1350-, Do negocjacji. Stan oceniam na bardzo [...]

Po 1 jak chcesz przytyc to zapraszam do fast food'a. po 2 wydaje mi sie ze chcesz złapać mase mieśniową a 10 kg to jest nic bo przytyciu bedziesz wazył 67 kg. po 3 to zestaw dyskotekowy ? zajmij się lepiej calym cialem na poczatku. Radze FBW i wolne ciężary. po 4 ktos Ci nasciemnial o kreatynie. po 5 Suple zostaw sobie na pozniej... po jakims pol [...]

ja redukowałem z TCM i wyszło dobrze w zeszłym roku do tego spalacz, BCAA zestaw 1 klasa przedtreningówka też się przyda ale można już bez kreatyny

Poczytaj forum, nabierz wiedzy teoretycznej. Z takim podejściem jak teraz (zestaw dyskotekowy - klata-łapy) tylko stracisz kasę na karnety. O odżywkach nie wspomnę, bo to w ogóle jakaś egzotyka.

zestaw 1. (redukujemy dalej) tight + jakiś lekki spalacz ( tight jest na 30dni, wiec dorzuce jedną tabse dziennie jakiegoś innego spalacza i wyjdzie równy miesiąc) BCAA Vitalmaxa CM3 Treca - mogłoby być... Zestaw 2 ( ostatki redukcji ) Venom Hyperdrive 3.0 - tak jak wyzej pisali o spalaczach , imo jesli juz brales efe albo az tak Cie nie [...]

[...] przed cellmassem, nie lubie za bardzo supli z controlled labs - nie wiem czemu, moze kiedys wezme greena z white flood, narazie nanovapor+anabolic halo koncze, jak dla mnie bardzo dobre, niedlugo paczuszka przychodzi to pojade Detonator z peaka + anator z muscle techa pre+post, a na pozniej mam jeszcze 1 zestaw gaspariego + 4x noxplode(stary)

[...] męczyć organizm trawieniem białka. Białko po treningu nadaje się jedynie pod postacią hydrolizatów(np.Universal amino 1900), bo nie wymagają trawienia. Moim zdaniem wzorowy zestaw potreningowy to carbo/vitargo+bcaa+glutamina+aminokwasy proste hydrolizat. Można by dodać jeszcze witamine c i aakg. Choć przyznaje że wiele osób z naprawdę wielkimi [...]