SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • zgłoszenia do testu rywalizacja

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zestaw rzeczywiście b. dobry - jest wszystko czego potrzeba, mam nadzieję że wybrane osoby to docenią i dobrze wykorzystają:)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10017 Data: 2011-02-28 00:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do sprzedania zestaw witamin z firmy NUTRILITE: źelazo, daily oraz napój izotoniczny. http://allegro.pl/amway-nutrilite-strive-napoj-izotoniczny-wieloowoc-i1476745440.html http://allegro.pl/nutrilite-zelazo-rewelacja-i1480772061.html http://allegro.pl/nutrilite-daily-12-witamin-8-mineralow-i1473234212.html Na powyższych aukcjach można [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2011-02-28 11:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie jeszcze wpadnie jais posilek miedzy obiadem a kolacja, no i dodam jakies warzywa do makreli. Odzywki jakie zamowie to : Bialko Whey Carbo - na trening sw Aminokwasy Zestaw witamin Wegle - Jako dodatek do bialka - sam sobie bede robil "gainery" ZMA Omega 3 Po miesiacu na tych odzywkach mam zamiar wskoczyc na shock + storm, potem [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2011-02-28 13:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam cały zestaw odzywek. -full mass -IntraSize -IRONTEST -9 próbek ultra diet shake, i 4 próbki l-carnitine http://allegro.pl/super-zestaw-extra-mocnych-odzywek-i1484303430.html czekam na wsze oferty cenowe tutaj albo na gg 7540858, chętnie zakończę przed końcem aukcji na allegro.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2011-02-28 14:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serie łączone pierwszy raz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiem (antagonistyczne) . Chodzi mi o serie łaczone czyli jedno po drugim cwiczenie na ta sama grupe mesniowa czyli tak ja knapisalem powyzej moze byc? Dzis na silce wyprobowałem taki zestaw w serii laczonej i nie dalem rady , musialem zamienic ostatnie cwiczenie wielostawowe na wyciag ( za cienki jestem) <lol> hee Pompa niezla ....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-02-28 16:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No zestaw jak do sztuk walk nawet spoko, sam leciałem na podobnym. Z tą wagą i brzuchem to różnie jest. Pamiętam, że jak trenowałem ostro to ważyłem 74, oczywiście taki szczypior ale pełna żyła, mały bf krata widoczna żyły na brzuchu i ogólnie b.sportowa sylwetka - ale to taką forme udało mi sie zrobić przy 2 treningach dziennie, do tego siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2011-02-28 16:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgłoszenia do testu rywalizacja

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    syty zestaw widzę powodzenia panowie

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10017 Data: 2011-02-28 16:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wejście oficerskie na dwie łapy od razu robisz,czy typowe siłowe najpierw z jedną?Ja niestety nie nauczyłem się oficerskiegoGeneralnie nie wiem jak jest obecnie w armii,ale zestaw gimnastyczny nr 1 i nr 2 na drążku robiłem i zestaw gimnastyczny na poręczach,tam zresztą lekko skręciłem sobie kostkę po zeskoku. Obecnie uczę kumpla z sekcji [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 16:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie pękaj u mnie też chudo nie ma chrum chrum może jeszcze wyrwę zestaw na masę z hi-tec'a bo jutro wyniki naboru to pomasuję do końca kwietnia

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 18:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia w domu

    Post
    Trening w domu

    Jak się pytasz o takie aksjomaty to napewno nie wiesz jak dobrze ćwiczyc. Można wszystko ćwiczyć, można też tylko sama klate i biceps. Ten drugi zestaw jest polecany dla plażowiczów. Wszystko polega na tym, że jak przychodzisz na siłownię, to od razu podchodzisz do ławki płaskiej i ćwiczysz klatę do upadłego. Poźniej odpoczynek i podchodzisz do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2011-02-28 19:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening nr 5 - 28.02.11 Zestaw A2 - przednie i boczne barki mocno, klatka lekko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065.html#post6 Push press - rampa 5: 5x 40 5x 50 5x 60 5x 70 5x 75 5x 80 FILM High pull szeroko, do mostka - rampa 8: 8x 35 8x 45 8x 55 8x 60 8x 65 (poprzednio 60x8) + 15x 45 Zamaszysty wycisk: 12x 9 12x 12 12x 14,5 [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 20:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Codzienny trening odpada, mięsnie rosną kiedy odpoczywasz. Nie patrz na kolegów, patrz na siebie. Jeśli jest progres to ćwicz dalej FBW ew. dodaj drugi zestaw jak nie masz/pozmieniaj cwiczenia. Masa tobie też pójdzie jak zaczniesz jeść. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-28 20:24:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2011-02-28 20:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam prawie 21 lat ćwicze juz około 5 lat z tego 4 lata na sucho ,dieta jest w trakcie układania .Zależy mi na redukcji i podżeźbieniu .Nie wiem czy są potrzebne moje wymiary ale podam Wzrost=178,Waga=100,biceps=44 ,klatka:116

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-02-28 21:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam sprzedam Nokie n97 mini jak nowa z folia itp pudelko + zestaw samochodowy+gwarancja okolo 20 miesiecy jeszcze dla zainteresowanych moge wstawic zdjecia :) gg 31047587 albo telefon 500642685 cena jaka mnie interesuje to 650zł Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-28 22:46:19

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2011-02-28 22:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termin oczekiwania na dostawę!!!

    Post
    Usuniete tematy

    Zamówiłam: RACK DO LAWKI HS12 oraz ZESTAW CIEZAROW 28MM 96 KG to chyba nie jest jakies na prawdę wyszukane zamówienie Małe sprostowanie, sprawdziłam pocztę, aukcję kliknęłam 14 stycznia 2011, w kolejnych dniach była wymiana potwierdzeń i informacji z firmą Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-28 22:55:53

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2011-02-28 22:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADA W DIECIE I ĆWICZENIACH

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ćwiczę od 3 tygodniu 5 razy w tygodniu (pn-wt ; czw-sob) głównie na biegam na bieżni przy pulsie ok 130 w strefie fat burning PŁEĆ KOBIETA WIEK 20 WZROST 174 WAGA 54 CEL REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z OKOLIC BRZUCHA MHR=200 60-65%MHR =(120-130) STREFA FAT BURNING 80-85%MHR =(160-170) CARDIO LUB WG REGUŁY KARVONEN'A PULS SPOCZYNKOWY 61 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2011-03-01 00:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgłoszenia do testu rywalizacja

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    WYNIKI TESTU RYWALIZACJA 13sebik13 mlodzian01 Osoby dostana następujący zestaw: - Creasteron - HI Anabol Protein 2250g - Beta Bolic 500g - Vasobolan - BCAA Powder - Witaminy A-Z Proszę o przesłanie na maila [email protected] NIK z forum &#8211; adres &#8211; nr Tel Wygrane osoby zobowiązują się do założenia w dziale HI TEC NUTRITION tematu: [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10017 Data: 2011-03-01 11:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to aby nie za ambitny plan?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] podczas redukcji fatu jest poprawny? Rozpisał mi go jeden instruktor na siłce. Ogólnie podszedł do tematu bardzo rzetelnie ale mam wątpliwości czy to nie zbyt obciążający zestaw jak na kogoś kto jest na siłowni po raz pierwszy. Plan na 4-5 tygodni Poniedziałek i środa: Rozgrzewka cardio do 10min na wioślarzu treningowym ściąganie drążka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-03-01 13:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi tam zaden zestaw sie nie podoba, animali nie brałem ale w wiekszosci opini jakie spotkałem produkty przereklamowane, xpand bez szału szok też juz nie to co kiedys dałbym np. mono/jabłczan + no shootguna, hp, lub cos mocniejszego skoro juz Doriana brałeś, jezeli byłeś zadowolony to jeszcze raz, albo jack3, hemorush do tego moze cos po [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2011-03-01 13:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • babski trening po ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    po powrocie proponuję jeszcze z 2 tygodnie act a potem fbw 1 zestaw. ostrożnie dodawaj ciężaru w rdl i przysiadzie, powinno być dobrze.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2011-03-01 13:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)