Olimp SP80 3,75kg,top mass/swg 4000 4,5kg (ktory z tych gainerow polecacie?Diete mam wporzadku,dostarczam ok 200g bialka i grubo ponad 300g wegli,nie wiem jak z kaloriami),biogenix cell pump 665g,olimp kreatyna powder 500g.Co sadzice o takim zestawie?Chodzi mi o mase,mam juz za soba 4 cykle z kreatyna.
oki, dobralem ten zestaw: Program V/2 (na full osprzęt-siłownia) 1.unoszenie kolan w zwisie na poręczach-(brzuch) 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc-(czworogłowe ud)"PROG" (w 4 tygodniu) 3.uginanie nóg na maszynie w leżeniu-(dwugłowe ud) 4.Wyciskanie na "altasie" w leżeniu na poziomej ławce-(klatka)"PROG"(w 4 [...]
Witam Chcialbym zebyscie rozpislai mi dokladnie cykl skladajacy sie z 25amp testosteronu prolongatum, 20ml libolu i 100 tabsow winstrolu (nie wiem ktory mam kupic 2mg czy 5mg?). Czytalem dokladnie materialy w archiwum ale chcialbym zebyscie dostosowali to do mojego profilu. Bedzie to moj drugi powazny cykl bo wczesniejsze z sama metka to nie licze [...]
Dorzuć biały ser chudy, rodzynki, surowe białko jaja... imo taki komplet wraz z płatkami owsianymi to doskonała kompozycja na śniadanie. Szybko miksujesz, szybko wypijasz a dostarczasz pełen wachlarz wartości odżywczych. Dobrzucając do miksera nieco drożdży tuningujesz zestaw o bardzo dobrze przyswajalne witaminy. Pozdrawiam.
[...] :/ Tak wiec mam pytanie : Moj kumpel lat 19, 90 kg wagi, cwiczy pol roku chce koniecznie wziac cos ale ma byc to w tabsach zadne strzały, prosze zebyscie napisali co najlepiej i jaka moglaby byc cena i co do osłony watroby. On wymyslił ze 200 metki i 200 stanazolu napiszcie jakie bylyby po tym efekty i czy dobry zestaw? z gory dzieki i pozdrawiam
Spoko tez tak jak Wy mu mowilem ma troszeczke tluszczu ale nie jest gruby ma 191 wzrostu on sie uparł ze ma byc koks to co w takim razie na siłe i poprostu zeby dobrze wygladal ale nie jak jakis grubas? Prosze podajcie zestaw no i w gre tylko tabsy wchodza...
elo Tykooś :) również miłego i takie tam ;) %) bry Siwy :) oj Sliw, jak Cie tak z rana zeslabilo, to musisz sie przyjrzeć swojej diecie! I dorzucić jakiś zestaw witaminowy! ;D Przecież jeździłeś już ze mną nieraz ;) Zmieniony przez - Amazone w dniu 2004-10-12 09:47:23
staż - 1 rok cel - masa taki zestaw ćwiczeń sobie wymyśliłem na podstawie atlasu, proszę o wypowiedzi na temat dobranych ćwiczeń pod względem celu który przedstawiłem powyżej: poniedziałek - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - wyciskanie sztangi naławce skośnej - rozpiętki w siadzie na maszynie - prostowanie ramion na wyciągu stojąc - [...]
[...] już troche z kreatyną i tauryną. Efekty są po po pierwszej kreatynie MEGABOLA przyszło mi 4 kg. Cz ktoś zna i chce się podzielić jak ćwiczyć najlepiej żeby maksymalnie wypracowywać sobie masę nie rzeźbę narazie. Mam swój zestaw ale chciałbym porówniać z innymi może coś da się robić lepiej. Na stronkach czytam ale na każdej jest coś innego. Pozdro
[...] już troche z kreatyną i tauryną. Efekty są po po pierwszej kreatynie MEGABOLA przyszło mi 4 kg. Cz ktoś zna i chce się podzielić jak ćwiczyć najlepiej żeby maksymalnie wypracowywać sobie masę nie rzeźbę narazie. Mam swój zestaw ale chciałbym porówniać z innymi może coś da się robić lepiej. Na stronkach czytam ale na każdej jest coś innego. Pozdro
[...] lubi ten sport tak bardzo, że nieważne jest miejsce i czas... co z tego, że np. w autobusie jedzie jeszcze pare osób... ma to w nosie :)) i ten sport jest jej największym hobby :)) także notes na razie niepotrzebny :)) ale zestaw mi się podoba i łykam od wczorajszego wieczora :)) zobaczymy :)) Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-10-13 11:26:25
Dobra sluchajcie a ja mam 600zł i zastanawiam sie nad takim zestawem. Fenuplast+ZMA+TT+Cell Pump+jakiś bulk+Tauryna+Izolat+Mega Zestaw Witamin+Inozyna Haha! Moj zestaw rządzi!(powiedzcie ze tak )
Powiedzcie mi czy taki zestaw jak te jest dobry na masę pon - klata, biceps wyciskanie naławeczce poziomej 4 serie 12/10/8/8 Wyciskanie wąskim uchwytem 4 serie 12/10/8/8 uginanie rąk ze sztangą 4 serie 12/10/8/8 wt. - triceps, barki francuskie wyciskanie sztangi siedząc 4 serie 12/10/8/8 pompki tyłem 4 serie 15/12/10/10 skłony ze sztangą [...]
Kawa czy herbata część I
