Edit: Mały błąd sie wkradł kupiłem taki zestaw: 2,5 kg. - 4 szt. 2 kg. - 4 szt. 1,25 kg. - 4 szt. 0,75 kg. - 4 szt. Zmieniony przez - Limaxu w dniu 2011-07-16 15:18:33
Wiadomo,że wszystkiego na raz nie zjem ale jeżeli jest okazja to czemu nie kupić?Jest to zestaw na 3 cykle kreatynowe i jeden na pobudzenie teścia miedzy kretką. Trochę jeszcze brakuje ale powoli.Pozatym jak jest okazja to biore np.trec nitro pack kosztował tylko 35 pln a purple leucine za 40 mam.Także brac i jeść!!!
Witam serdecznie Moj cel to schudnac ponizej 60 kg, cos co udawalo mi sie tylko na krotka chwile w przeszlosci. Pragne prowadzic diete i srednio zaawansowany zestaw cwiczen by to osiagnac i , co najwazniejsze, dlugoterminowo utrzymac. Bede wdzieczna za wasze porady i wsparcie Wzrost-165 cm Waga obecna- 63kg Wiek -25 lat Obwod pasa-68cm Obwod [...]
[...] czasie wchłaniania suplementu (np. BCAA przed cardio lub przedtreningówki) to zawsze wybieram w płynie Doszła do mnie kolejna paczka ,foty niedługo się pojawią. Standardowy zestaw białko, kreatyna, bcaa proch i drink. Witaminki też są i MMB z tamtego miesiąca A teraz coś do czego sie wczoraj dokopałem PZKFITS ustalił termin zawodów na 22/23 [...]
Loleczeek Ile ty posiadasz obciazenia to raz, przy takim fundamencie wystarczy że zrobisz jeden rozbudowany zestaw, pamientaj że sukces tkwi w prostocie, inaczej szukasz najłatwiejszej metody , nigdy wiecej nie bedzie znaczyło lepiej. wiec zrób sobie jeden zestaw , cwiczenia jak przysiad i martwy to król i królowa balu wiec musza byc zawarte w [...]
Siedzę cały czas przy komputerze i szukam, i jeszcze znalazłam coś takiego: youtube.com/watch?v=8bZB3ejJLnQ Ciekawe, czy to może pomóc. W Polsce widzę do kupienia np. tu (pewnie gdzie indziej też): tanie-leczenie.pl/apteka-produkty/nasodren-na-zatoki-zestaw-7486.html
[...] mi nigdy o czymś takim nie powiedział, ani nikt w żadnej aptece - dopóki sama nie zapytałam wprost o płukanie nosa! Do rzeczy i kończąc: dostałam na karteczce nazwę tego zestawu i informację, że powinnam szukać go w Internecie, bo mało które apteki to mają. I właśnie wpisałam w Google SINUS RINSE i mam, i na gorąco dzielę się tym ze [...]
Sprzęt który wchodzi w skład zestawu: Ławka 270 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Stojaki pod sztangę 180 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Modlitewnik 70 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-modlitewnik-do-lawki-z-podparciem-a001.html [...]
Odwiedzdzial " odzywianie" i napisz tam przykladowa rozpiske, oni ocenia profesjonalnym okiem czy sie nada. A sukces w odchudzanie gwarantuje ci taki zestaw, z tgo co do tej pory wyczytale. odchudzanie = dieta + trening silowy + trening aerobowy.
[...] posiłek wypadł, przez to następne dwa się przesunęły, sera białego dziś nie zjem, warzyw i owoców to dziś wpadło i z tego się niezmiernie cieszę:) Trening: - siłownia zestaw I ćwiczeń - 15 trening tego planu, czas trwania - 38 minut, przyjemnie:) po treningu calutki mokry byłem rozgrzewka - wymachy, krążenia przysiad: 5 serii, 15 [...]
[...] fizjologiczna i spodziewane efekty suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. 2. Węglowodany? białko? aminokwasy? a może eletrolity? Co powinien zawierać podstawowy zestaw potreningowy? 3. Redukcja bez spalaczy: skomponuj zestaw suplementów wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej bez użycia termogeników. Uzasadnij swój wybór. Każdy [...]
[...] wyraźnie że możesz dokupić tani sprzęt, a więc co stoi na przeszkodzie jeżeli masz coś kupić to drążek lub hantle, proponuje takie http://allegro.pl/okazja-hantle-zeliwne-zestaw-komplet-2x10-20kg-i1702207206.html jeśli nie te, to pamiętaj żeby obciążenia były żeliwne może masz gdzieś jeszcze blisko sklep, możesz się przejść i popytać, w [...]
W domowych warunkach ja bym dał taki zestaw: 1) Pistolety 2) Podciąganie podchwytem 3) Dipsy rozstawie rąk ok 62-3 cm 4) Pompki z nogami na czymś o wysokości ponad metra i rękami na krzesłach 5) Pompki w podporze tyłem 6) Unoszenie kolan w zwisie na drążku Jest też taki Cud nad Wisłą jak metoda Lafaya, czyli złożony wieloetapowy trening bez [...]
[...] do powiedzenia w temacie. 2.maszyny i wyciagi jak długo bedziesz cwiczył na nich tak długo bedziesz słaby. 3.Plan jest do d.... 4.przysiad i martwy to król i królowa balu beznich balu nie ma. Plan zrób sobie FBW i to nawet jeden zestaw bo jak długo bedziesz cwiczył czyms takim tak długo bedziesz czekał na lepsze wyniki siłowe i lepsza sylwetke
Posłuchaj jak tak dalej bedziesz cwiczył że wyciskanie bedzie 70 a martwy przysiad 50 to sobie w koncu krzywde zrobisz i skonczy sie to kontuzja. w zupelnosci ci starczy jeden zestaw przysiad 3 rdl 3 wyciskanie na ławce poziomej 3 wiosłowanie sztanga 3 wyciaksnie sprzed głowy stojac 3 podciaganie podchwytem 3
Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!
