SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Wybór sztangi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Do dupy za przeproszeniem ten zestaw. Średnica gryfów jedyne 25 mm. Kupuj tylko ze średnicą 28mm. Tu na forum masz ofertę MARBO i KELTONA to poczytaj u nich w dziale ofertę albo znajdź ich ofertę na allegro. Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2010-07-27 18:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam jesc zeby szybko schudnac

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ile wazysz itp. ale przedewszystkim zmniejsz liczbe weglowodanów,jedz duzo owoców i warzyw ponieważ zawierają błonnik,produkty w białko są dobre przy aktywnosci fizycznej jesli sie zajmujesz silownią albo jakims sportem.Zdrowe tłuszcze tez by sie przydały mysle ze Omega3 lub zestaw Omega 3-6-9 byłby dobry.Napisz cos wiecej bedzie lepiej pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2010-07-27 19:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -(Skip A, Skip C, Skip A, Skip D, półSkip A, przebieżka) x50m x2 serie -5x100m przebieżki techniczne Uwagi Jeżeli chodzi o te skipy itp. to każdy element na długości 50m i cały zestaw powtarzany 2 razy, czyli 6x50x2=600m co daje 600m siły biegowej. I potem, plus jeszcze te przebieżki techniczne. Nawet ciężko, ale szybko doszedłem do siebie :)

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 20:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple ma redukcje, nadaja sie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokup jeszcze zestaw witamin i mineralow. ewentualnie Kwasy tluszczowe Omega 3

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2010-07-27 20:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny (po zrobieniu FBW)

    Post
    Trening dla początkujących

    miałem jeden zestaw. Proponujesz zrobić teraz dwa zestawy A oraz B i zaplanować trening 3 razy w tygodniu systemem ABA BAB (pon-śr-pt pon-śr-pt)? zrobiłem plan FBW mieszany. A/B. Proszę o ocene A: Nogi: - przysiady na maszynie z obciążeniem 2x10 - wspięcia na palce stojąc z hantlami 1 x max Plecy: -podciąganie na drążku 2x10 -wiosłowanie hantlą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2010-07-27 21:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poproszę o taki zestaw jeden po drugim i żeby był u dołu jakiś fajny napis COKTA na każdym:

    Odpowiedzi: 2314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 21:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do zhandlowania: -telefon motorola v9. Używany, zakupiony w Play. Zdjęty simlock w Germanosie. Pełen zestaw: pudełko, gwarancja(nieaktualna już), ładowarka, słuchawki. Bateria jakieś 3-4 dni. CENA 200zł. -Plecak Hannah Stryker. Nówka sztuka. Wygrany w konkursie allegro. Kolor czarny. Nieużywany. Dodaje gratis gadżety allegro które dostałem, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2010-07-27 22:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o cykl na masSe

    Post
    Odżywki i suplementy

    To dorzuć bcaa i zestaw napisany przez TomQ-MAGa i będzie ok MajkelTSW ---->>

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2010-07-28 11:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 160 Politechnika 17.10-18.40 Wtorek 27.07.2010 Zestaw B A Ciąg Sumo 8x40 4x60 4x80 4x100 4x120 4x140 4x160 4x160 4x160 4x160 B Dociąganie 4x160 4x180 4x180 C Wiosło sztangą 10x60 10x80 10x80 D Good Morning 10x60 10x60 10x60 E Biceps hantlami 10x17 10x17 10x17 10x17 F Brzuszki na ławce skośnej 10 10 10 10 Dalej mam zakwasy (mikrourazy) na [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 15013 Data: 2010-07-28 12:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polaczenie bcaa + dodatki powoduje ze nie potrzebujemy kupowac 2 osobnych produktow. i to mnie cieszy zarzucę zestaw nowości HMBetyl+ING Force+ BCAA z cytruliną i będzie czuć moc E: Bardzo dziękuję Marku za rzeczową, sensowną, a zarazem zwięzłą wypowiedź, która, mam nadzieję, rozwieje większość wątpliwości a teraz powrócmy do tematu BCAA [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13342 Data: 2010-07-28 12:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAŁY PROGRES

    Post
    Doping

    a co do tego hcg w jakich ilsciach to brac w tych przerwach i co ile dni bic??to tez jest fajny zestaw a deke dokladnie jakij firmy bys polecil??

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2010-07-28 13:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepis na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    A6W niedosyć ,że nudne, pali mięsnie brzucha i prowadzi do ich nierównośći.. ABS czy II to zestaw ćwiczen na Mase mięsni brzucha. Codzienne bieganie po godzince prowadzi do spalanie nie tylko t T ale także mięsniowej.. To ,to co zapamiętalem ale całośc wydaje się lipna i chyba nic nowego? P.S daj swój brzuszek a zarazem cale cialo ,bo przepisów na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2010-07-28 14:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam do sprzedania 3 telefony: -Samsung avila, stan bdb-, full zestaw w 100% sprawny... Cena; 280zł -Se k800i, 100% sprawny w dobrym stanie, full zestaw, po tuningu.. cena 160zł -Se k800i w dobrym stanie, nie działa aparat poza tym 100% sprawny, z ładowarką, po tuningu... Cena 100zł Ceny oczywiście do małej negocjacji pod gg 6415803. Możliwość [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2010-07-28 16:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrób sobie narazie zwykłe FBW 1 zestaw przysiad podciaganie(wioslo) wl wycisk z przed klaty uginanie sztangia francus lezac brzuch+łydki Poczytaj o FBW

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2010-07-28 17:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w dobraniu odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam zamiar sobie zakupic co myslicie o tym?? moze cos innego??

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2010-07-28 17:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jesienią planuje zrobić cykl i prosze o pomoc. Trenuje bardzo cięzko (bo lubie ), na dużych cięzarach. Ostatni cykl który robiłem przed wakacjami bardzo mnie zawiódł - nie miałem praktycznie żadnych postępów. Myślę, ze czas odstawić mono i wziąć coś innego. Zaciekawił mnie ostatnio orotan - po mono zawsze sporo wody zbierałem a wolałbym [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2010-07-28 18:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka ciekawych planow na miesnie brzucha!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nic pisal na ten temat 4) Plan na brzuch Arnolda Schwarzeneggera: http://brzuch.wordpress.com/2007/03/02/plan-na-brzuch-arnolda-schwarzeneggera/ Tutaj znalazlem ciekawy zestaw treningowy. Zapraszam do testowania 5) Tu kolejna ciekawa propozycja treningu brzucha: http://kulturystyka.bajo.pl/273,trening,brzucha.html 6) Top lista cwiczen na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5703 Data: 2010-07-28 18:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO-XPLODE i leki antydepresyjne

    Post
    Odżywki i suplementy

    w no-xplode jest spory zestaw roznych substancji które mogą wplynąc na uklad nerwowy, przy czym nie znamy nawet uzytych dawek. Myslę iz należaloby porozmawiac z lekarzem, albo - jesli masz obawy - wybrac sobie mniej przekombinowany preparat przedtreningowy / zmontowac coś samemu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2010-07-28 19:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple USA nowości/newsy

    Post
    Odżywki i suplementy

    sam zestaw sie oplaca - cena ~125$ (=~385pln) ale musisz doliczyc wysylke (normalna paczke 42$) co da 167$ (515pln) lub kurierem (58$) co da 182$ (561pln) niby mniej niz w PL ale: musisz liczyc sie z tym ze nie wazne czy to kurierem czy 'zwykla paczka' pojdzie - na 99% zostanie doliczone clo + vat! lepsza opcja to jesli ma sie znajomego w USA czy [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 19:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój FBW - dorzucić drugi zestaw? (WBIJAM SOGI)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się do roboty. Jestem z niego zadowolony ale nudzi mnie troche ta monotonia tzn, co dwa dni te same ćwiczenia. Widziałem w innych planach FBW że niektórzy robią sobie dwa zestawy. I tutaj moje pytanie: czy moge zrobić sobie drugi zestaw podobnych ćwiczeń co ten pierwszy? I ćwiczyć np. wtorek-1 zestaw, czwartek-2 zestaw, niedziela-1 zestaw a w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-07-28 20:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)