Porób zdjęcia z dalszej odległości bo nie można wyłapać wymiarów jakie są w rzeczywiśtości, wiadomo że jesteś chudy i pokaż na zdjęciach żebyby było to widać, i nie przejmuj się bo po to dostałeś taki zestaw aby Cię zmasowało a teksty że chudo itp. to o dupe potłuc bo taki już jesteś i tyle, a ja chce na końcu zobaczyć i ocenić zmianę. Pozdro!!!
zestaw: kre-alkalyn ultimate BCAA + G Power Sports One Pure Muscle Carbs na zapitke DT: rano 2tabl KA naczczo + okolo 30g carbo zapitka, przed treningiem 30 minut 10g bcaa+g, odrazu po treningu 2tabl KA + 10g bcaa+g + zapite carbo DN: bcaa+g rano10g i wieczorem 10g KA rano 2tabl i popoludniu 2 czy niedawac KA rano a dac przed treningiem?? i czy [...]
[...] przetrenowanych kulturystów są tylko kulturyści źle odżywiający się i tu tkwi problem, narazie proponuje trening dzielony 4 x w tygodniu lub całe ciało 3 x w tygodniu + rozsądne odżywianie + zestaw witamin i minerałów np. DailyFomula z Universala + preparat magnezowy i tyle wystarczy. Polecam być bardziej cierpliwym to również jest bardzo ważne.
Nie znam skaldu jednego i drugiego na pamiec, ale sa one do siebie zblizone. Xp jest nawet o drobine lepszy, takze powiedz temu panu, zeby wzial kolo i ******ln.al sie w czolo. Nie trawie tych gosci co probują zrobic z siebie super specjalistów, a nie maja pojecia za co poszczegolne skladniki w danej odzywce sa odpowiedzialne. KO to bardzo dobry [...]
Zakres powtórzeń 12-15 Stacje - np. ławka, maszyna, wyciąg Obwody - cały zestaw ćwiczeń poszczególnych ćwiczeń wykonywanych kolejno z 30 sekundowymi przerwami pomiedzy nimi. Ile masz lat?? Napisz cos o sobie, zebym mniej wiecej mogl rozpisac Ci plan treningowy.
doszła jeszcze do sprzedania Nokia 6230i za 750zł, nowka z salonu ery, nie uzywana, z dodatkowa karta pamieci 32MB, ladowarka i zestaw sluchawkowy. Folie na wyswietlaczu.
nie musi być gorsze...ale... na pewno wpływ na przyswajanie a więc tym samym na działanie ma budowa cząsteczkowa mixu, dodatki itp... poza tym ja mówię o działaniu całego zestawu i prawdopodobnie wszystkie te elementy się sumują dając ciekawy efekt. Niezaprzeczalnie regenracja w moim przypadku jest obecnie zancznie lepsza, możliwości treningowe [...]
Wczoraj miał być zestaw dyskotekowy (jak to mówi tomot ) ale zrobiłem tylko klatke- złe samopoczucie, brak sił, zdenerowany-do tego problemy żołądkowe- mogłem odpuścić całkowicie trening-ale moja chęć do ćwiczeń przekracza granice Ale dzisiaj już jest wszystko ok Dzisiaj odpoczywam, w srode plecy z przedramionami już nie moge sie doczekać [...]
Myślę, że możesz dopasować wersje(cieżka, średnia, lekka) do swoich mozliowsci, wersje znajduja sie w temacie podwieszonym przez Michaila Grupa I Cykl I - wybierasz zestaw cwiczen i trenujesz, przeczytaj dokladnie zasady ACT - w razie problemow pisz.
po pierwsze primo jaki cel ma dać ten zestaw,ja na rzeźbie jestem. ile trwać ma to dwa i trzy z czego się składają te suple,bo poważnie Guggulbolic mnie przeraża:/ ogólnie jestem zainteresowana,ale muszę dokładnie wiedzieć czym:)
Zapomnialem dodac ze preparat na stawy i sciegna,to tak prewencyjnie raczej.Jadlem CP i jak dla mnie rewelacja efekty,tylko ze ja potrzebuje ulozyc taki zestaw zeby mi uzepelnil wszystko co straci organizm w trakcie silki i boxu,a nawet zapewnil mu "paliwo" do dalszego wzrostu.A ta szczerze to na diete nie mam zaparcia i czasu.
Hehh mam ławeczke. Umiem sie podciągnąć ok 12 razy=]. Może ktoś da mi jakiś fajny zestaw ćwiczeń .Mam pytanko jakie ciężary mam dźwigać i jak je dobierać??odp plz
[...] niebete czy tez skanu dowodu hehehe a "wygladać dobrze" to pojecie wzgledne definiowane roznie przez kazdego , cos chce poprawic ale jak widac niemam z tym jakis kompleksow hehehe jakbym mial to zestaw mojego cyklu napewno bylby bogatszy :) pewnie 170/61 to kruszynka w porownaniu do znawcow w tym dziale dlatego tak to odbieracie pozdro
Bedzie to idealny zestaw w kontekscie wzrostu masy mieśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej. Do tego korzystnie było by włączyc także suplement wysokobiałkowy, HMB oraz chrom
[...] jak mozesz : przerzutka http://allegro.pl/item94588995__nowa_przerzutka_shimano_altus_jak_za_darmo_.html klamkomanetki http://allegro.pl/item94354919_klamkomanetki_shimano_altus_2006_.html Albo zestaw taki : http://allegro.pl/item95569008_super_cena_klamkomanetki_shimano_24_speed_deore.html Chyba że znasz jakies inne :) Tanie :P pzdr.
Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21
