zero

xeor: rob ladowania co 3dni po 2dni 400g wegli zero tluszczu i napisz za 2tyg jak sie czujesz z 5kg na plusie ja juz nic nie mowie nie od siedmiu bolesci tylko znawco z dzialu odchudzanie, oficjalny Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-05-08 20:49:57

[...] 19:00 - 1 dawka "BCAA Xplode powder" Olimp 21:50 - 1 caps. "MGB6" # TRENING NR 12 FBW wg. Wodyna, trening nr 12 , B5 1. Wyciskanie od czubka głowy szeroko, siedząc - 40kg / 45kg / 50kg / 55kg / 60kg 2. Podciąganie do brody stojąc - 27.5kg / 30kg / 37.5kg / 42.5kg / 47.5kg 3. Martwy Ciąg - 55kg / 65kg / 75kg / 95kg / [...]

od razu na pierwszy kontakt 6 tabsów i zero sajdów ta ?? no to wyyebka mnie gówniany oxyflux tak wytrzepał po 3 tabsach na pierwszy kontakt że miałem na pogotowie dzwonić taka panika

TU JEST POLSKA TU SIĘ PIJE!! raz na jakis czas nie zaszkodzi psychika odpocznie wyluzujesz sie a jak bedziesz dobrze jadl to zero zadnych spadkow a kreatyne odtsaw bo jedno przeszkadza w drugim i szkoda wydanych pieniedzy

kopt, a co to za problem postać w ringu 10 minut? Pudzian wytrzymał JEDNĄ minutę walki, reszta to nie była walka, ale lepienie się do siebie, a do tego kondycji nie trzeba. Nie wspominam już nawet o tych dodatkowych przerwach, które były(np. jak mu Pudzian palec do oka wsadził). Drugą rundę śmiało mogli zaliczyć jako wygraną Japończyka, bo to on [...]

Niestety moje przewidywania się spełniły.Teraz piszę na zimno i będzie mniej złośliwości.Mariusz w stójce-zero bokserskiego luzu przed i razem z uderzeniem,wejścia bez ciała,uderzenia z samych rąk,oprócz tego ruchy jak fizol i robokop,wszystko czytelne dla przeciwnika,klincz-tu miał przewagę fizyczną,której nie umiał prawie wykorzystać,udały się [...]

dokladnie, wiadomo to sport. Nie zawsze Ci wejdzie . Ale Pudzian jest dla mnie za tepy na bicie,zero oszustwa jakiegos na ringu. z takimi cepami to wczesniej czy pozniej dostanie oklep. Do klockow przenoszenia to on sie nadaje ale do bitki ni chuya, chyba ze naprawde skuma o co chodzi

[...] po macie mają nijakie przełożenie na umiejętności skutecznej walki pdoczas sparingu czy na ringu. A Pudzian tych prawdziwych sparingów nie miał, doświadczenia na ringu też zero. Taktyka na walkę była fatalnie przygotowana (nastawiona na 2 minuty, w których to Pudzian miał zlikwidować jakimś szaleńczym rajdem Kawaguchiego) i facet się wypompował [...]

[...] postanowił że nie będzie się ze smokiem *******ił Mały Nog teraz wygra kilka walk i może będzie, kolejna świetna walka pomiędzy nim i Shogunem Semtex z Fragglesem dali widowisko, jeden strzela fake w trakcie walki, a drugi atakuje już po walce. Do tego nudna walka, zero sytuacji ani z jednej ani z drugiej strony, z dużej chmury mały deszcz.

Patrzą na to co zaprezentował Pudzian stwierdzam że te kilkomiesięczne trening poszły w las i nie będzie z niego dobry fighter. W walce wykazał zero jakiejkolwiek techniki o kondycji nie wspominając. Nie przemawiają do mnie argumenty osób twierdzące, że trudno po zawodniku z takim stażem cokolwiek oczekiwać. Nie twierdzę iż powinien zademonstrować [...]

[...] nie chciało, dlatego razowca dziś jadłem, ryzu nie gotowałem bo mi się nie chciało Ale już wieczór się zblizał to siły przybyły iu pobiegałem w koncu po ponad tygodniowej przerwie(wczoraj musiałem w połowie odpuścić z powodu skurczu) p.s. mam 2 piwa na wieczór, chyba wypije bo planuje najblizszy tydzień zero alkoholu( w sobote 18-nastka u kumpla)

[...] wywalic krzyzowanie linek. w plecach brak drazka, kolejnosc lekko pomieszana. 16 serii na barki :-o wyciskanie sprzed glowy + unoszenie bokiem + unoszenie bokiem w opadzie, wszystko po 3s. nogi: zero cwiczen na dwuglowe, 12 serii na czworoglowe, lydki jako drugie :-o ajajajajaj, panowie .. Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-05-09 22:24:00

Tak własnie też uważam:] I prawda jest taka że zależy to od psychy- jak ktoś spanikuje to leci na chama i zero techniki..Pudzian przez wiele lat występował przed tysiącami ludzi i publiczność nie powinna go stresować wogóle..Wiem dobrze że na spokojnie łatwo sie wykonuje techniki - a w walce trudniej.Mi też na sparingach zostaje z 30% techniki w [...]

Moim zdaniem mam zbyt mało sodu bo 0,6g. Do potasu którego mam 5-6g w diecie. Żarcie mam czyste zero odżywek tylko bcaa i spalacze, same wartościowe produkty. Dieta 45/45/10(zbilansowana) + błonnik 30g(ryż i warzywa) tak się czuje dobrze powyżej mnie rozpycha. Wiem, że mało tłuszczów ale tak mi idzie najlepiej i się dobrze czuję zresztą przy [...]

[...] dece do xp ładują" na co tamci dwaj odzew no co ty nie możliwe przeciez testy są itp a ten gra"dupa testy mam znajomego w ameryce powiedział mi to bo sam usłyszał od kogos z dymatize " hahahahahaha ja pie....LE zwariowałem jak to usłyszałem!!! i skad sie tacy biorą? Albo jak tacy RObią się racy wielcy jak to zero wiedzy

Kulturystyka może zrobić ogółem krzywdę. Wiem, że mogę sobie zrobić krzywdę wspomniałem o tym w moim poprzednim poście. Co do ukrytego źródła sodu to woda mineralna chyba takim nie jest. Czasem wypije napój dietetyczny typu cola zero albo pepsi max bez cukru tam chyba troszkę sodu jest. Jeśli chodzi o piwo też ma dużo sodu?

[...] ostatnie walki prezentuje się równie kiepsko co japoniec Pudzian nie ma kondycji obaj sie zdziwili Pudzian ze japoniec ustał ten atak na pełnej ****ie a japoniec ze mariusz nog w ogole nie uzywal widać było że był nastawiony na najman bis a tu zero walka z Sylvia w duzej mierze zalezy od samego Sylvi jak profesjonalnie podejdzie do tego

[...] dobrze, ze podnioslas kalorycznosc. Z dieta pokombinuj, ja probowalam regulowac estrogeny na LC i wysokim bialku, nic z tego nie wyszlo, samopoczucie fatalne, efektow zero tak wiec widzisz, kazdy jest inny. Mozesz zmniejszyc bialko czy tluszcze na rzecz weglowodanow... Ja osobiscie nie widze sensu ich ograniczania, kiedy nie mozna [...]

[...] juz od 2 lat i nic zlego sie nie dzieje. Jesli nie to powoli dokladaj aktywnosc az osiagniesz te ilosc co cie satysfakcjonuje . Jak biegasz to musowo dobre buty (sprawdz jaki typ stawiania stopy masz,underpronation,overpronation albo neutral na stronce @ascis ) . Nie ma nic gorszego niz kontuzja ... zero cwiczen i zawiecha :( Powodzenia !

[...] towarzystwo!!! Mam nadzieje, że tęskniliście;) Powróciłem i jestem zadowolony. Co prawda dzisiaj czas pozwolił tylko na pół treningu, ale i tak jest dobrze. Po treningu zero zmęczenia, totalny lajcik. Przebieg: B.3/3/3/3/3/3 a4.3/3/3/3/3/3 A2.3/3/3/3/3/3 c3.3/3/3/3/3/3 e2p.3/3/3/3/3/3 l.3/3/3/3/3/3 Jutro dalsza część treningu. Do [...]