[...] usa. Pisalem juz wczesniej, nigdy nie bylem pro-rosyjski raczej pro-amerykanski..ale reakcja rosjan mnie cieszy bo widac wspolczucie, a amerykanie...zimna dyplomacja zero inicjatywy pokazania uczuc. Nawet niemcy odrazu po fakcie kanclerz zorganizowala konferencje prasowa itp widac inicjatywe. Mam nadzieje ze nie bedzie tarczy [...]
[...] cykl 1-5 30mg ed na metce Razak. Dieta była chyba trafiona w dziesiątke o poszło 5 kg niezłego mięsa i żadnych ozank zalania. Ostatni tydzień zeszłem taperem. Tydzień przed końcem zaczełem jabłczan kreatyny i stack kreatynowy, efekty takie że zero spadków a nawet po tych trzech tygodniach prawie 1 kg na + (oczywiście dieta nadal jest trzymana)
[...] w której Pudzian jest lepszy. Oczywiście gdyby mocno i celnie trafił Sylvię mogło by być KO (jak z Mercerem), tyle że w pierwszej walce każdy cios Mariusz to 200% siły i zero techniki. Jeszcze jedna sprawa. Nie jestem w stanie przejść obojętnie obok przesady w zachowaniu Pudziana w wywiadach. Nikt nie może się uważać za gwiazdę MMA po [...]
[...] ładnie talia jej sie zarysowała ,jej koleżźanki nie uwierzyły ,ze to cwiczenia mówia ,ze to dieta i nie chce im poiwedziec jaka.Sama wiesz jak jest moda wsród natolatek zero ruchu głupie diety typu jedzenie samej kapusty,czy kaszy . Moją córe jakieś fatum przesladuje w sobotę pare minut po godzinie 17 jakiś okolo25 letni z kapturem na [...]
Dairy - ja na stacjonarnym rowerku, średnie tempo, 40-45min teraz a na te spalone kcal nie patrz przy 40min miałem jakieś 330kcal teraz jak masz zero węgli to ckd rób czyli ładowania co tydzień/albo wtedy kiedy osłabniesz ale prawdziwe ładowania poczytaj o CKD! Bicu - no dobry art, ale muszę się skupić i przeanalizować, teraz tylko tak pobieżnie [...]
dobrego masz kumpla ;d deka mu zalegała to opchnął i ma z głowy ;) cykl bez sensu kołuj clomid a libido nie zazdroszcze deka bardzo silnie blokuje chyba ze masz wała... czujesz cos takiego jak zero chęci do życia?
[...] Przysiady ze sztangą na barkach 3s 70kgx12 80kgx10 80kgx8 Rozkroki z hantlami 2s 15kgx12 15kgx10 łydki 3s 70kgx17 70kgx15 70kgx12 Brzuch Info: Ogólnie przez te 3 dni zero diety.. zero aerobów... zero suplementów czas nadrobić zaległości z siłowni i trochę podkręcić tępo.. Więc mała zmiana w treningach teraz będę robił 4 razy w tygodniu w [...]
[...] przeszłam przez 2 dwutygodniowe cykle. Pierwsze 2 tygodnie to dieta paleo. Nie było wcale źle, jak się spodziewałam Wprost przeciwnie, było bardzo okay Były ograniczenia (zero nabiału i ziaren), ale posiłki za to smaczne i baaardzo duże Ciężko wciągnąć więcej niż 1500kcal. Nie robiłam żadnych wyliczeń za wczasu, posiłki składały się z mięsa, [...]
Powiem Ci tak ja byłem propa 1-6 e3d 200mg SIłan a sztandze +25kg i zero spadków na sile , tylko masy poleciało koło 3kg ze zrobionych 10 Dorzuć kreatyne Mono w ostatnim tygodniu cyklu i nie zapomnij o odbloku i profilaktyce na cyklu.. Zmieniony przez - Bysiu_22 w dniu 2010-04-12 14:47:25
[...] na dodatek dieta nie taka jak chcialem.......nie do konca przynajmniej w kazdy dzien jeden posilek inny - ale poprzekrecane ale caliem co innego wpadalo niz planowalem ale zero fast foodow zero slodyczy/lodow etc. mam nadzieje ze pomimo innych dan bilans sie zgadzal w 90% ale jak wszedlem na wage dwa dni temu to sie przestraszylem Ale [...]
[...] na sprintach chciałbym jednak robić sprinty na rowerze. Czy możesz mi powiedzieć jak te sprinty mają wyglądać? Ile mają trwać itd? I czy mam ustawić duży opór na rowerze czy zero oporu i machać nogami jak jakiś wariat? :D Pozdrawiam Jesli chodzi o kolano - to tak. Zgoda. Ale w zadnym innym wypadku - bo efektywnosc slabsza. Ustaw sobie na [...]
1. Poczytaj podwieszone tematy 2. Ostatnio ten problem był poruszany w telewizji, nie można się odchudzać bez ćwiczeń, bo skóra Ci będzie wisieć po kolana, zero sprężystości 3. Rowerek, basen, wszystko co nie przeciaży Ci stawów, a będziesz w stanie ćwiczyć te minimum 40minut wejdź do działu trening dla początkujących i koniecznie czytaj [...]
[...] artykuły nie jestem typem Jasia który jest tutaj opisany.Mam w domu dwa hantle na każdym max 15kg ,drążek ,sprężyny. Wiek-16 Waga -75kg Wzrost-173cm Doswiadczenie-zero Cel-strata kg lu jakis wygląd(najlepiej jak najszybciej tak do lipca ale jak nie to poczekam oczywiście do lipca to nie pudzian odrazu) Dieta-Nie Odrzywki_nie Więc mam [...]
Widze po osobach, ktore pala nalogowo, ze sa zayebiscie zamuleni, zero checi do zycia. U jednego zwidy ni stad ni z owad, u drugiego gwielkie gino (suty stercza przez sweter, zanim zaczal palic tak nie bylo. Wiec z tego co zaobserwowalem to smie twierdzic, jako osoba postronna, nigdy nie palaca, ze trawa jednak jest szkodliwa. A do tych co mowia, [...]
[...] aż 0; i schudłem do 76kg a potem utrzymałem to jakieś 17 mieś do stycznia tego roku, bowiem wtedy przestałem ćwiczyć kb, aeroby i brzuch więc masa skoczyła jak nigdy, ale zero siły i tłuszcz zaczoł się gromadzić. Więc podejrzewam że ta masa, którą teraz mam to przetłuszczone mięśnie. Tymbardziej, uginam teraz 50kg na wycisk jak naprawde się [...]
katastrofa samolotu z prezydentem
