zero

[...] z wędzonym filetem z indyka i olejem rzepakowym. http://i.imgur.com/hOH7iZO.jpg 4. Kotlety z cukinii i mielonej piersi z kurczaka z masłem migdałowym i sosem czekoladowym zero kcal %-) http://i.imgur.com/YIhUEPw.jpg 5. Klasyka gatunku omlet z nieokreślonymi jeszcze dodatkami :D Jutro jednodniowy wypad nad morze odebrać nowego członka rodziny! [...]

A te testy t400 dupska nie rozrywają? Aktualnie bije Testo-Med 400mg zero jakiegokolwiek dyskomfortu ani uczucia ze cos bilem. Leci tez Trena-Med A z Bioniche i jest kosa:-)

Czyli jak masz zero to jeszcze mieścisz się w normie %)

Tak naprawdę to jestem od 6 lutego z tygodniową przerwą w maju, przez tamten tydzień bilans zero. Jeżeli ma to sens chciałbym wyjść z redu choćby na 3 miesiące i skupić się na masie "jakościowej" z delikatnym plusem kcal.

Spalacz tłuszczu jest bardzo przydatnym suplementem w toku redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej. Oprócz sportowców startujących w zawodach, np. kulturystycznych coraz częściej po tego typu produkty sięgają osoby trenujące rekreacyjnie. Suplementację należy rozpoczynać od najmniejszej dawki i w razie konieczności ją zwiększać. Wybierając [...]

[...] roboty i już czułem że coś mnie rozbiera ,ból gardła głowy , lekka gorączka tak że ledwo wytrzymałem do 22 wczoraj to już wgl był dramat , i cały czas piłem pocilem się ale zero wc , dopiero dzisiaj czuję ze wszystko wraca do normy , dalej osłabiony ale zrobiłem trening nóg i już normalnie odwiedzam WC TRENIN NÓG wyprosty 3x15 Uginania na [...]

[...] Sam autor nie napisał czy redukuje, czy buduję masę. Co z tego, że dostanie odpowiedź, żeby kupił gainer jak np spożywa 1900 kcal, a powinien 2700 kcal? Wtedy będzie głosił herezję "Słaby ten produkt, zjadłem całe 3 kg i zero efektów". Moim zdaniem Flex słusznie doradził autorowi przeczytanie podstaw bo tam znajdzie odpowiedź na swoje pytanie.

[...] zepsół mi michę, ratowałam czym mogłam... znaczy ratuje... bo jeszcze dojadam... wzdęcia, burczenie, zgaga, nudności, wstręt do jedzenia jutro będzie w dzienniku biało, zero brązu (o ile czegoś nie przypale). Niech sobie brzusio odpocznie chwile. Co wrażliwsi na punkcie czystej miski - nie patrzeć :)) [...]

Przyczyną były siady low bar. Przy dużych ciężarach, jak cały cieżar spoczywął mi na łokciach, to i bolały. Teraz przy frontach i high barze zero bólu ;-) Stąd wiem, że gdybym zaraz nie kończył masy, to wynik w WL mógłby być na rpawde ładny ;-) Ale liczę ze te 6x175 i tak poleci na koniec.

[...] na hammerze siedzac ale bokiem 4x12 4c.Wyciskanie na frremotion linki 4x15 5s unoszeń na boki hantlami po 20pow 5.Francuz sztanga ławka dodatnia 4x12-10 6.Sciaganie drazka szeroko 4x12 7.kick back hantlami 3x20 10mi interwal 20:40 i 15min cardio Dziś bez porównania. Trening petarda. co prawda wczoraj jeszcze odcierpiałem ten dyskomfort na [...]

Witam serdecznie, ćwiczę już trochę czasu, znam swoje zero, aktualnie robię masę na zbilansowanej diecie, jednak mam pytanie o owoce i warzywa. Mianowicie jadam różnorodne owoce i z tym nie ma problemu bo wszystkie lubię, jednak z warzyw które jem to tylko: -ogórek -marchew -salata -brokul -kukurydza -pomidor próbowałem inne i za cholere nie chcą [...]

Przed cyklem miałem 14 alt na samym testo później poszedł nandro a potem tren. Zero orali jak skończę tren zbadam

REDUKCJA TYDZIEŃ 2/5 Kolejny dzień i znowu słabe samopoczucie. Wlazłem do sali na uczelni i pytają co ja taki styrany jestem %-) Że na ryju zero radości %-) No ale potrenowane z rana przed. Ogólnie 1 ml heliosa (40 mcg clenu i 5,4 mg yohy) mimo, że biorę już 4 raz w tej samej dawce i to 1h po jedzeniu to kopnęło i to i to %-) Strasznie mocno to [...]

Jak widzę to Jay jeszcze coś stosuje na podtrzymanie, bo mięśnie jeszcze dość dobrze wyglądają - nie tak jak w szczycie formy ze startów, ale jednak nie zleciał na zero. Zmieniony przez - jafrap w dniu 2017-06-13 09:00:09

Omlet z czekoladowym sosem zero nadziany płatkami migdałowymi i mrożony kleik ryżowy z odżywką białkową jogurtem greckim i truskawkami :) http://i.imgur.com/AGIOjNT.jpg

[...] 4. Kasza manna, miodziaki, truskawki, borówki, wpc. http://i.imgur.com/nYn3Hhv.jpg 5. Kleik ryżowy z jogurtem greckim, truskawkami, wpc i omlet z polewą czekoladową zero kcal. http://i.imgur.com/AGIOjNT.jpg Posiłki na jutro już zrobione leżą sobie w lodóweczce i czekają na poranne pakowanie, czekam teraz aż zrobi się kolacja trzeba [...]

Z ludzi na scenie może jakiś promil robi formę na tłuszczowce albo i nie, ja próbowałem, 3 miesiące i tragedia, zero efektów, spadki siły na początku, najlepsze w tym wszystkim jest to, ze jak wróciłem na węgle od razu siła do góry i nabicie też inne https://www.youtube.com/watch?v=fR7M9j_ye38 wracając do T3 troszkę się przestraszyłem po [...]

[...] jako 10g ww), wpc 50g + mleko 0,5% 200g 2.Lód jakiś 15g ww, 10g fatu + milky way 20g 3.WPC 50g + mleko 0,5% 250g 4.Twaróg chudy 500g 5.Polędwica miodowa 400g + monster zero 6.Bigos z indykiem. ok. 50g fatu, 250g białka ponad, 60g ww. A i orientuje się ktoś jak się liczy makro z zupek chińskich vifon ? Mam straszne parcie na nią, ale na [...]

Witam, Jestem z wami długo i robię zakupy ze względu na sentyment do tego sklepu. Ale, 1. Paczka zapakowana niechlujnie, karton za mały, folii bąbelkowych zero. Karton nie wytrzymal podrozy, wysypywal sie z niego ksylitol 2. Taśma w momencie dostawy przecięta, paczka otwarta. 3. Paczka zamówiona do firmy, do firmy angielskiej. Paczka NIE ODEBRANA [...]

M-ka "Arabi, Zea, Bahrajnu, Kataru" tam nie ma "uchodźców", bo za podejście do granicy bez dokumentów grozi kulka w łeb. 100% winy za kryzys migracyjny ponosi sama Unia. USA zero. Powiedziałbym przewrotnie, niech Unia w rewanżu sprowadzi podobny kryzys na USA. Ale taki jest tam cały czas. Było pisane kilka stron wcześniej. Granica USA-Meksyk to [...]