sproboj orotan (stosuje obecnie i jestem zadowolony) albo chelat zamiast mono + polecam nowego shotguna do tej pory bylem zwolennikiem no-xplode ale przestalem to czuc, a na shotgunie czuje bardzo wyraznie betaalanine itd przy kazdej porcji (nie musze sypac wiecej niz 1 miarke, wiec jest ekono). zero ww zero cukru tylko to co sieka + aminy
wywal alko dodaj wheya PVL podjaze ma w ofercie wheya pina colade a tak serio, ja nie rozumiem tego szalenstwa z alko...jak jestem na redukcji nie pije, nic, nul, zero, ani wina, ani piwa, ani wodki...na wakacjach, poza redukcja, ok odwale jakis numer, ale to rzadko... ale ja jestem inna... tzn moze nienormalna po prostu
WSZYSTKO WYGLADA NORMALNIE ZERO BABELKOW WSZYSTKO POWOLI, BOL TO JESZCZE DA SIE WYTRZYMAC TYLKO TE OBJAWY GRYPY MOGA WYKONCZYC.NIE WIEM CZY TO NORMALNE MOZE ODSTAWIC?
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: teraz tylko silownia i nadal nie wiem czy poprawnie za nastolatka hokej Odżywianie: Nie regularne i nie zdrowe slodycze teraz zero slodkiego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: B. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 7 dni w tygodniu jak trzeba nie [...]
Fenix - 60 to za dużo od razu stopniuj intensywność, żeby tak szybko nie wyczerpać możliwości wszystkich ja po posiłku: 15truskawek+30g whey'a AMP ładnie działa, zero zmęczenia na treningu
a to nieźle już ja po wycince planuję powoli masować dalej na zero carb, jedynie kaloryczność podbiję tłuszczami kreatyna a co dalej... to się zobaczy VooDa - plan zacny Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 15:25:42
Stary no czepiasz się niebezpiecznie. Skoro już mnie zacytowałeś że spowalnia wchłanianie to chyba na ludzki rozum można przyjąć że im mniej tym lepiej. A liczby zero przy tłuszczach raczej nie osiągniesz (nawet nie używając olejów, orzechów itp.). Nawet kurczak ma trochę tłuszczu. Ze wszystkich mięs najmniej, dlatego jest tak cenny w diecie, ale [...]
[...] (tylko te minimalne ilości z warzyw i owoców -ale to nie za często). Dlatego muszę kalorie z tłuszczy czerpać - czerpię je z: -żółtek jaj -oleju lnianego, który czasem popijam do posiłków -omega3 i to tak w skrócie to co robię to takie zero-carb. Zobacz sobie dziennik treningowy (w dziale z dziennikami) nka, on tak samo (bardzo podobnie) robi.
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: na chwile obecna mam sporo wolnego czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, clarinol 1000 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: ograniczenie spozywanych produktow, zero slodyczy itp
[...] nie wyjdzie tyle samo co 1 kg (30 g na dzien/jedna porcja) białka WPC. Albo jak kolega radzi lekki posiłek. Lecz musi on zawierać max białka które się szybko wchłonie i zero tłuszczy i przede wszystkim węgli. Na myśl mi przychodzi tu tylko same białko jaj. Zmieniony przez - Wandume w dniu 2009-06-20 18:13:20 Zmieniony przez - Wandume w dniu [...]
to się z tym nie wiąże, jak byłem na wycieczce to jadłem bardzo mało i zero białka, problemy były jednak nadal tymczasem takie coś - piękna, a raczej smaczna sprawa Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-20 20:14:18
Walka nudna podobna prawie do tej co Holyfield vs Wałujew prawie zero jakiś szybkich i trafionych ciosów.Kliczko ciągle lewymi prostymi walił,ale tak naprawde nie były jakies silne bardzo,Czagajew ciągle garda mało co atakował miał jakies tam swoje przebłyski. Nie takiej walki sie spodziewałem po takich nazwiskach. Oprawa gali robiła wrażenie, [...]
tak ja jak jestem na zero-carb to wystarczy mi nawet 50g węgli żeby mieć pełno energii a jak jadłem masę węgli, po 100-150g nawet w porcji to po parunastu minutach już byłem senny, padnięty d.
[...] regularnie co pare godzin, nie napychamy się do pełna, im późniejsza godzina tym bardziej unikamy ww. Jeśli łapie Cie smak na coś słodkiego to napij się np. coli light lub zero(mają słodzik zamiast cukru, co niby nie jest zdrowe ale obecnie w innym jedzeniu tez jest tyle różnych sztucznych badziewi że te troche od czasu do czasu nie wpłynie na [...]
18 tygodni na cyklu i jestes kompletnie zablokowany. To ze sie hjowo czujesz, zero energii ospalosc itp to wlasnie zero tescia w organizmie. ODstawisz cloma po 11 dniach to dopiero bedzie****nia. PCT powinien trwac odpowiednio dluzej po tak dlugim cyklu. Mozesz jesli chcesz sprawdzic czy to clom przejsc z niego w PCT na Nolvadex ktory tak samo [...]
Który stack najsilniejszy obecnie ??
