Sluchaj. Wszystko okej ale podstawowa sprawa w redukcji i zrzucaniu masy bedzie dobrze zbilansowana dieta. Poczatkowo na zero pozniej mozesz zejsc na minus. Suplementy to tylko dodatki i wspomagacze tego procesu. Trening rowniez jest wazny jednak bez odpowiedniej diety moze przynosic duzo mniejsze niz oczekiwane efekty. Odnosnie suplementow [...]
[...] clomidu. Mnie trenadrol jednak dosyć mocno zblokował choć na początku wydawało mi się inaczej. Dał bym przez pierwsze 2-3 dni dawkę 100 mg i później do końca zapasów po jednej tab. Co do Attitude to wdłg mnie totalna lipa.. nie licz na jego pomoc przy odbloku.. u mnie zero jakichkolwiek odczuć po tym suplu. Nie pomagał.. libida nie poprawiał.
niewyjściową morde to ja mam jak musze rano na uczelnie wstać,wtedy zero uśmiechu,nie ogolony,już z nastawieniem że pewnie babki i dziadki w mpk mnie wędę w****iać...wtedy moja morda jest niezwykle niewyjsciowa. A teraz jestem za***istym przystojniakiem. Btw: dziś byłem u fryzjera i teraz już mi się żadna nie oprze Nawet te krówki co to je mam [...]
gdzies leza tylko nie specjlanie chce mi sie szukac. Te wszystkie ciekawsze kawalki lacznie z heart_broken na rmf maxxx. Nie liczac gowna ktore czasami puszczaja. No nic trzeba isc lape spompowac pozniej dynie ogolic na zero bo jutro na pogrzeg... Do czwartku panowie
Obliteż mam fajny sposób na mięcho. Zaczyna się tak jak Twój, tylko po obsmażeniu wsadza się w rękaw i wrzuca na wrzątek, po czym ustawia tak palnik, żeby woda tylko od czasu do czasu "bulgnęła". Robię tak filet z indyka, zero uciekniętego soku, mięsko pycha i nie suche
Wbrew pozorom to jeszcze nie tragedia:) Nie jest t ideał, ale najgorsza jest kostka , chodnik i beton - praktycznie zero amortyzacji. Z dwojga złego asfalt ujdzie :)
Wsumie to nie najgorzej Plusy: -Masa jest -Klata przodem dosyc dobrze wygląda -co do pleców,to cos tam widac Minusy: -zero barków -łapa zalana..40 to ja tu nie widze,lewa sie wydaje duzo większa -nogi słabiutkie -brzuch zalany Wniosek---do wakacj masz to zmienic
http://fotozrzut.pl/zdjecia/d2406c1602.jpg trening brzucha: miałem 2 dni przerwy- jakoś nie mam chęci- zero zakwasow mimo dość ciężkiego treningu. Muszę kupić sobie coś na wzdęcia- bo zlany to raczej nie jestem a brzuch wygląda jakby był napompowany...
To niech sobie wbije w siusiaka!! K*rwa co wy jeszcze wymyslicie?Ma dupe i uda od tego po co te dziwne kombinowanie walenie w tricepsy,bicepsy ja pie*dole porażka.Niech nastepnego zrobi w tyłek albo uda a nie takie wymyślanie pajacowanie.Zero pojęcia zapewne ale wali w biceps
ZERO WIEDZY. Przeceniasz odżywki- one nie działąją, tylko uzupełniają dietę. Np jak wypijesz szejka bialkowego to bedziesz mial taki sam efekt 9a nawet gorszy) niż jakbyś zjadł 100g piersi z kurczaka...
[...] dietami napisanymi przez róznych ludzi. Na czym więc polega Twój problem??? 6,40SNIADANIE jajecznica z 3 jaj 2 kromki chleba pełno ziarnistego mało białka, mało kalori, zero warzyw i zdrowego tłuszczu 10,00 szkoła koktajl białka serwatki to nie jest posiłek serek wiejski to również nie jest posiłek 13:szkoła jablko to jest owoc a nie [...]
[...] naprawdę męscy, dziewczyny bedą piszczec na wasz widok. Sorki że nie wyprowadzam was z błędu bo taka jest rzeczywistość, te leki tak działaja szkoda tylko że bedziecie sami jak palec bo żadna laska was nie będzie chciała jak sprawdzi ile jestescie wart... odpowiedź - mniej niż zero. Powodzonka... nie zapominajcie regularnie zażywac tych leków
Mam ta 209 to w starym opakowaniu pierwszy raz stosuje cido niby wszyscy chwala Dziwi mnie tylko kapletny brak zapachu i zero smaku..Ale to nie wyznacznik ale inne miały i to wmiare intensywny.
[...] "A" dzień dobry 20,12-8*2 3s 20p=40kg 12p=60kg 8p=60kg 3. SS "B" wykrok 3*12-15 3s 12p=22kg 13p=15kg 15p=12kg 3. SS "B" przysiad ze sztanga , szeroki rozstaw nóg 3*12-15 3s 12p=60kg 13p=50kg 15p=40kg Łydki 4. spięcia łydek jednonóż, obciążenie u pasa lub w ręce 25,2*12-15 3s 25p=12kg 12p=37kg 15p=22kg ( waga jednego [...]
Wiecie klo myślał że jak wbije sobie w bica to na lato łapa mu spuchnie jak pudzianowi i laski na plaży bedą za nim piszczeć haha ludzie zero pojęcia a za saa sie bierzcie wstyd
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8
