Jasne :-) Ja również nie mam zero-jedynkowego podejścia, nie szukam świętego Graala w dietetyce. Jestem otwarty na wszelką wiedzę i nie trzymam się kurczliwie danej ideologii żywieniowej. Niestety dość wiele osób ze swoich argumentów robi tzw. „cherrypicking” czyli wybierają dokładnie to co im pasuje i ignorują całą resztę. Zmieniony przez - [...]
[...] HCG, PCT, HMB... Przy bombie i latach stosowania będzie trudniej wrócić, ale też się da. Nawet po nastu latach. Nie wierz w bajki, że jajka Ci zanikną, test będzie na zero itd. Natomiast należy pamiętać, iż im jesteś starszy tym więcej profitów z TRT. Test naturalnie się obniża z wiekiem - niektóre labo mają różne normy testu właśnie z [...]
To ja ci powiem że zawsze można zejść. Jądra są uspione. Lh i FSH norma że jest na zero. Bo podawałes z zewnątrz. Dużo tego clomidu w ciebie lądował. Mam kumpla co po 10 latach całkiem zszedł. Trochę HCG. Z 2 miechy clonidu aptecznego a nie UG. I. Wszystko bujnelo. Teraz jest z 1.5 roku po ostatniej TAB clomidu. Wszystko gra. Test w [...]
[...] jak nie ćwizyłem), co do tendencji do tycia lub bycia chudym to ciezko mi przybrac na wadze(nawet jak mięśnie rosną to tkanka tłuszcozwa odrazu spada i waga wychodzi na zero) a obtłuścić mi sie udało raz w życiu jak miałem 2miesiące przerwy w treningach a wpieprzał dalej jak za czasów gdy trenowałem dwa razy ddziennie, ojciec ma budowe [...]
Dzisiaj kupilem te zacne Bialeczko, posiadam smak Double Rich Chocolate. Rozpuszczalnosc super, zero grudek. Smak z mlekiem wysmienity doslownie jak kakao, nie czuc chemi, pychotka polecam
Posiadam smak cookies&cream. Spodziewałam się czegoś lepszego, ale nie jest źle. Pije się z względną przyjemnością (ale to dopiero początek puchy ). Różnicy wielkiej na mleku/na wodzie nie ma. I tak jest bardzo rzadkie Rozpuszczalność idealna, można wymieszać łyżeczką w szklance, kilka ruchów i nie ma grudek. Piany też zero. Polecam
A ja nie wiem jaki mam typ budowy. : O W sensie nadgarstki szczupłe a bicepsy nie. X_x Zero ćwiczeń na siłowni, kaloryfer, klatka dość ładna. Nie kojarzę siebie.
[...] w kostce + 5 śrub, 5tyg unieruchomienia, a po nim 3 miesiące rehabilitacji - dzięki temu dziś nóżka jest sprawna rzekłbym w 99% (aktywnie trenuje submission fighting i zero problemów z kostką) dodam, że blachy nie wyciągałem z kostki Hmm ja nie miałam przemieszczen, operacji, nastawiań. Ledwo było widać na rtg, że jest jakieś złamanie... I [...]
Piłem jakiś czas temu kilka próbek + miałem puchę double rich cholcolate. Zapach rewelacja 10/10 Rozpuszczalność 10/10 - dwa machy szejkerem i idealnie rozpuszczone. Smak - jak rozpuścimy w małej ilości wody to naprawdę super - piszę o double choco, bo te najlepiej pamiętam ;) W nieco większej ilości wody smak już niemal nie wyczuwalny. Więc jak [...]
Chciałbym poruszyć temat jak wygląda sprawa jedzenia małych ilości warzyw podczas okna postu : dopuszczalne takie małe odstępstwo jakie macie zdanie na ten temat ? Również interesuje mnie sprawa picia napoi tzw. " Zero " dozwolone czy zabronione ? tak samo jeśli chodzi o słodzik ? Poziom insuliny posnośi się w krwi ? tak/nie jakie niesie to za [...]
czy jest sens robienia dwóch dni postu całkowitego?3 dni żywieniowe i dzień przerwy i zero kcal tylko,herbata,woda,kawa (czy mleko może być do kawy?) lub 2 wersja bardziej okrojona dzień na dzień?dzień jedzenia,dzień nie jedzenia?
faf, czy post zaczyna się z chwilą zjedzenia ostatniego pokarmu np okno do 20, a ja jem ostatni posilek o 19:55 - będzię oki? czy z chwilą unormowania poziomu glukozy we krwi? -czy ma to tu znaczenie? a i z tego co wyczytałem kawa, cola zero, herbaty zielone itp, sa dozwolone w czasie postu tak?
Czytalem, ze cola zero nie jest dobrym rozwiazaniem bo ma w sobie aspartam i moze wywowal wzrost poziomiu insuliny, co do okna jezeli masz je do 20 to do 20 powinienes skonczyc jesc.
Raczej nie węglami tylko tłuszczami :) http://www.sadistic.pl/grubsi-nie-glupsi-vt124542.htm Oglądnij wszystkie trochę to zajmie mi zostało 5 ostatnich, tak jak ci pisałem ludzie pozytywnie oceniali tą dietę zero/low carb, pisali że czują się dobrze. Pamiętaj, aby się nie trzymać jednej zasady bo może to być zgubne, czasem trzeba zmienić zdanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. powód jest prosty, jestem osobą która lepiej toleruje diety High Carb Low Fat i każde takie żółtko to ok. 5g tłuszczu więc jakbym zjadał z rana 6 całych jaj to wpadłoby od razu 30g tłuszczów;-) jedno, dwa żółtka z rana tyle zazwyczaj stosuje i dostarczam 5-10g tłuszczów, resztę dostarczam z lnianego/oliwy lub orzechów. Nie jestem przeciwnikiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
może i tych 30g tłuszczów się nazbiera dziennie, te zero mi wychodzi z tego co ja wliczam w bilans;-) nie zawracam sobie głowy w liczeniu bilansu kalorycznego tłuszczami z: płatków, ryżów, piersi. Liczę tylko z żółtek, i olejów, orzechów, ewentualnie tłustszych ryb. Zdrowie OK, nie długo robię kontrolne badania więc będzie jakieś odniesienie bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dni w życiu bo spać się położyłem koło 7 30 dnia następnego%-) DIETA NA WYJEŹDZIE 100% haha. Gdy około 24 w nocy na parkingu BP w Wawie Randall i ekipa zajadali się McDonaldem, spiłem sobi grzecznie izolacik%-) jedyne z czego nie jestem zadowolony to to, że w ten 25 godzinny dzień poszło 5 red bulli zero%%-) musiałem się lekko doładować.