zero

SIEMA CO NA PIERWSZY CYKL? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 :P Waga: 98 Wzrost: 188 Obwód klatki: NIE MIERZE Obwód ramienia: PÓŁ ROKU TEMU 41 TERAZ RACZEJ WIĘCEJ Obwód talii: 78 Obwód uda: NIE MIERZE Obwód łydki: NIE MIERZE Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 400 Ilość spożywanych węglowodanów: 300 Ilość spożywanych [...]

jak chcesz rzezby - to nie polecam specjalnie typowo masowej diety. Kalorie na minus lub na zero, niska glikemia posilkow. Trudno bedzie robic sile na ujemnym bilansie kalorycznym, niektorym wychodzi innym nie. Jesli jestes po cyklu kreatynowym - to narazie wstrzymalbym sie z kretką. JA zainteresowalbym sie bcaa i/lub leucyną, oraz boosterem [...]

chlopaki ampulki z omki mozna wyciagnac od spodu bo slabo klejone opak. jest i wlozyc walki. zero problemu . nie wiem moze pooprostu jelfa zaniza stezenie tez moze tak byc. pzdr

na ich forum sa juz nawet userzy ktorzy sie pytaja czy aby niektore serie efp nie zostaly zrobione z ***owego prochu z chin :) Kolesie sa na 6 i 9 tygodniu 500mg tescia na tydzien (enan i cypio) i nic zero efektow heheheheeheh Nie ma sie czym podniecac z tym efp zwykly UG czyli to co wszedzie z UG

hehe o kurva jaki spamer sie odezwal,mi kaze sogi rozdawac buehehehe normalnie sie poplakalem ze smiechu cztery zero pompa w bicu a jaki kozak,nosz kurva mac,co to sie dzieje z tym spamem,wejdzie stary bywalec a tu go swierzak o sogi nagabuje Zmieniony przez - ujaruss w dniu 2009-03-22 18:43:32

1.NIE calodzienny bilans BTW i odpowiednia kcal 2.Mintaj,tunczyk w sosie wlasnym,ew.panga,makrela wedzona(to z oscmi),łosos 3.Raczej na zero lub lekko na minus,zjesc porzadny posilek,lub wypic odzywke 4.Własnie nalezy do tego jakis zdrowy tluszcz by spowolnic wchlanianie

[...] roznic. ALE pobudzenie bylo MEGA. pomyslalem kofeina rulezzz czemu wczesniej tej kawy nie pilem . dzis zrobilem kawe podobnie , moze minimalnie mniej mi sie nasypalo . i zero pobudzenia. czyzby aakg podzialalo tak az synergistycznie z kofeina ? wkoncu kofeina stymuluje uklad krwionosny arginina zwieksza synteze NO. ktos ma jakies osobiste [...]

Dziaiaj Niedziela więc ćwiczeń zero. Dietka dzisiaj ( narazie jeszcze ) taka sama jak w dniu poprzednim. Do czwartego posiłku dodałem tylko suchą jedną kromkę chleba i dwie mandarynki. Nie palę już ponad 24 godziny, narazie jest mi z tym dobrze. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-03-22 21:09:35

[...] sie do ksiazek Jak chcesz sie odblokowac biorac nadal androgeny ??? Ktos kiedys napisal ze 10mg rano dianabolu nie blokuje......i tak powtarzaja to wszyscy a dowodow nadal zero. Wrecz przeciwnie przewinelo mi sie gdzies badanie ze dawka jakos 10-15mg przez pare tygodni blokowala produkcje tescia o jakies 70%.....ehhh te teorie o mostkach

heh ja ostatnio zbijałem 4 kg w 4 dni(zero wegli, tylko bialko i bcaa przed treningiem,duze ilosci kofy,mineraly,ladowanie po wazeniu w dzien zawodow), nie polecam, a ten dresik super sprawa tylko szkoda ze tak mało trwaly, w sumie mozna sie pokusic o inwencje wlasna i skonstruowac cos podobnego z jednorazowek i workow na smieci

[...] procesy nigdy nie zachodza w tym samym czasie, kazdy z nich jest czasochlonny i trudno jest przeskakiwac z jednego w drugi nie tracac przy tym zbyyt wiele czasu na godzinie zero... no chyba ze mowimy o sytuacji gdzie ingerujemny w ukl hormonalny, wtedy wszystko wyglada troche inaczej... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-23 12:53:20 [...]

oooo w sam raz dla mnie tak lubię, zero wysiłku i mega masa z rzeźbą

[...] 45 min Odżywianie: wcześniej za dużo chleba, o różnych porach dnia i nocy, tłuste sery żółte, czasem fastfoody, w weekend piwka lub drinki. obecnie dieta 1000-1100 kcal, zero alkoholu, jedzenie góra do 19:00 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm (lacto-ovo) Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

ok, przyjmuję, że trzeci tydzień jestem na zero. poradźcie, co robić dalej?? a dziś 40 min. aero Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-03-23 19:38:13

jestem po strzale z wina, chwile po zastrzyku lekki zawrót głowy, ale kiedyś tak samo miałem po 1szym strzale, zero wręcz bólu, lekko boli jak by siniak, ale siniaka nie ma. aż się boje że ****owe bo nic nie boli& a waliłem w poślad.

Heh, bujda. Piszą, że nei zaleznie od kondycji, kazdy dojdzie do 100 pompek. A jak ktos wazy 100kg (tluszczu, zero miecha) to napwno do tylu nei dojdzie.

bilans kcal na zero + regularny trening. na samo utrzymanie 3 dni powinny wystarczyć.

Nie jest tajemnicą, że IBJJF ściga kupe kasy za zawody i nic w zamian nie daje,a przecież najlepsi zawodnicy to zawodowcy, tyle, że zadnej kasy z tego nie maja: promocja zero, wyjście do mediów zero, nagrody finansowe zero, składki i opłaty duże.

Dla mnie tragedia. Zero jakichkolwiek odczuć. Odradzam.

Ha! ;D Odbijam jak sie da ;) Brazowy rys, kurak i lece na silke. Cola Zero oczywiscie tez poszla ;d