zero

Moim zdaniem przy diecie na zero i prawdziwym treningu siłowym łatwo wpaść w przetrenowanie. Ale możesz zacząć od zera i jak zaczniesz odczuwać symptomy przetrenowania to dołóż trochę kalorii.

Moim zdaniem przy diecie na zero i prawdziwym treningu siłowym łatwo wpaść w przetrenowanie. Ale możesz zacząć od zera i jak zaczniesz odczuwać symptomy przetrenowania to dołóż trochę kalorii. no i właśnie o taką odpowiedź mi chodziło, bo też myślę, że może to przynieść taki efekt, czyli jednak na delikatny plus trzeba zapotrzebowanie zrobić.. zaś [...]

Trochę słabe podejście żony, takie zero jedynkowe... brakuje przestrzeni na jakiś kompromis... Co do odbloku to myślę, że sam dojdziesz do siebie. W sumie to chowanie towaru przed żoną też można nazwać jakimś kompromisem %-)

jak ja miałem przerwe dosyć długą około 1.5 miesiąca ostatnio jadłem tak samo jak podczas treningu (no moze trochę mniej cukrów). Na oko zero spadków i przyrostów tłuszczu .

Podobno chrom, ewentualnie spróbuj z colą zero

Odradzam cole zero/pepsi max. W upały jak się dorwałem to nie kończyło się na 6 litrach dziennie :)

[...] walczyć, lepiej spróbować go oszukać. Wyciągi na bazie stewii (tylko prawdziwe, nie oszukane), można kupić nawet właśnie czyste glikozydy stewiowe w płynie. Ewentualnie inne alkohole cukrowe jak erytrol, ksylitol, mannitol, ale z umiarem, bo nadużywanie może prowadzić do biegunek. Cola zero nie jest takim złym wyborem. A badania warto zrobić.

Nie zrozumiałeś... Prolo jest jak najbardziej w aptece teraz, ale był okres gdzie wycofali to z obrotu i nigdzie tego nie było. W tym czasie lekarz przepisał mi nebido (ponad 600 stów) i Omnadren. Za cukierek Scheringa szybko podziękowalem bo po 1,5 mc miałem poniże 4ng/ml i w perspektywie kolejny miesiąc zjazdu. Zostałem pry omnadrenie bo [...]

cena 200zl, bez rodowodu ale za to po milych rodzicach (zero agresji u ojca i matki)

wziol bym takiego d****a pod skrzydelko zeby polecial 16 tyg dece potem 8 tren i znow dece dal bym srodki i zobaczyl jak bez odbloku zegna sie z swoim malym i zaczyna chodzic w sukienkach bo z libido bylo by zero

14 lat i taka dieta?? bym sie chyba powiesil... zero przyjemnosci... powodzenia

mozesz pic po treningu vitarade z kretka. wpłynie negatywnie , gdyz kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia . znam osoby ktore mowia ze zero przyrostow po krecie ,a dlaczego? bo pili piwka na cyklu ;p

Lh i fsh nie powinno być na zero? Wyniki jak na sermach

Dziwne te wyniki lh i FSH umnie powinno być zero ja jestem dużo dłużej i jest git

[...] amatorsko nic na siłę, im bardziej się przejmujecie pierdołami tym gorzej. Na luzie trenować, jeść, spać, imprezować w weekend, a nie micha 7x w tygodniu, trening 5x i zero życia poza siłownią. Można oszaleć robiąc to dla swojej przyjemności? Nie ma żadnej przyjemności z jedzenia 5x dziennie kuraka + ryż i 0 alkoholu w weekend "sorry [...]

[...] i powrót. Gdyby miał żyć cały czas od zawodów do zawodów, to by siadł psychicznie. To jest na takiej zasadzie jak trenowanie planem cały rok bez żadnej przerwy na regeneracje. Mózg może ***ąć focha i żadnego progresu nie będzie, czasami trzeba spełnić jego zachcianki takie jak piwo. Setka wódki po treningu to nie koniec świata, zero różnicy.

Zero wiedzy. Czytaj, czytaj i czytaj.

Dokładnie. Znacznie lepszym konceptem będzie powrót na okolice zero.

na początku nie róbkolosalnych zmian, ogranicz weglowodany, ciemne pieczywo zamiast białego, zero słodyczy, zamiast gazowanych napojów woda niegazowana, przy twojej wadze póki co poleciłbym Ci rower bo od biegania mozesz szybko załatwić stawy, róbsobie 3treningi w tygodniu podczasjazdy najlepiej zmieniaj tempo próbj podjazdów pod górke,to bedzie [...]

Wejdz na zero na 4-6 tygodni - znajdz czas na porobienie badań i jak wszystko bedzie ok to wystartuj znowu z redukcją ale delikatnie ( +- 300 kcal deficytu )..Sorki za dubel flexa- napisaliśmy w tym samym czasie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-11-02 19:29:37