zero

[...] 6 posilko,mas gain mna dokladke co jest! moze ta omka jakas lewa,ale przeciez to by wyszlo zaraz po injekcji.... dodam ze to moj 3. cykl podobne byly bez zadnych najmniejszych problemow,zero nawet zlego samopoczucia, moze cos urwac i wczesniej zakonczyc? czekam na sugestie.... z gory dzieki Andrzej "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

ja ci zaraz dla jaj cos zrobie :) a tak na amrginesie niezly czarnuch ze mnie cooo ? i zero solarki :) wszystko natura Fire Moderator

[...] jest kwas pantotenowy (wit.B5) w dawkach ok.3g-5g/dziennie. W aptekach sprzedawany jako Calcium Pantothenicum (Jelfa) - niestety jedno opakowanie zawiera 5g, dlatego najlepiej znalezc apteke, w ktorej sprzedadza kwas pantotenowy w proszku, albo sciagnac z zza granicy.Naprawde polecam - od czasu gdy zaczalem stosowac zero problemow z syfami.

no ja sie juz zapisalem tylko kurde ja jestem zero z bjj a wy juz masterzy chyba to nie problem co?

****a tu tez zero zgubilem :(( Aminy 1g/10kg twojej masy!!! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Czytając odnoszę wrażenie,że nie liczysz wcale swojego zapotrzebowania na składniki odżywcze,tylko wyznajesz zasadę:jak najwięcej białka,zero węglowodanów.To nie może tak wyglądać.Ustal sobie podaż białka na poziomie 2,5-3g/kg wagi ciała,a węglowodanów 3-4g/kg.Podziel to na równe 5-6 porcji i jedz regularnie co 2-3 godziny.Węglowodanów nie [...]

Ostatnio lekarz sportowy stwierdzil, iz biorac kreatyne nie mozna spozywac mleka i produktow mlecznych. Prawda czy fanaberia ??? MESS WITH THE BEST AND DIE LIKE THE REST !

aaa i jeszcze jedno slyszalem ze podczas cyklu kreatynki zero kawy ale czy herbate ,mozna..? chociaz gorzka? :)) ax

[...] czemu jesteś taki drażliwy ? czy mistrz sztuki walki nie powinien panować nad swoimi emocjami ? i czy ja ciebie zaatakowałem ? twoje wypowiedzi na forum są bardzo ciekawe , ale zauważyłem , że masz zero tolerancji dla tych , którzy mają inne zdanie , ale to twoja prywatna sprawa , pozdrowionka karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom

Witam! Juz prawie poniedziałek i wciaż zero odzewu.Poczekamy - zobaczymy.:)) Pozdrawiam! TEN-SHIN

2 litry jogurtu oprócz białka dadzą ci także 300g cukru i 54g tłuszczu.Dla porównania 2 litry mleka(wersja odtłuszczona) to 70g białka,tylko 100g cukru i zero tłuszczu.

[...] by zrzucić. to co robić jak sądzicie ? Bo wkońcu mam małą nadwage. Czy lepiej najpierw zrzucic pare kg a jesli tak to do jakiej wagi proponowalibyscie mi zejsć? czy dac sobie spokój i tylko masa ? W miare przestrzegam diety ale obawiam sie ze jak bede tylko na mase pakował to bede wyglądał jak buldog a mięsni zero bedzie widac.Pozdrawiam.

[...] są szybciej zurzywane. Co do BCAA to doskonała decyzja, bo i one hamują cykl Cori(to one się zurzywają częściowo w glukoneogenezie, tak że bilans aminokwasowy pozostaje na zero) Co do HMB to poza tym, że świetnie poprawia smak wody na treningu wytrzymałościowym i dobrze smakuje, choć może niezbyt ładnie pachnie to nie zauważyłem super efektów. [...]

NA róznych forach pada pytanie o słynnego "Equade" i zero odzewu i coś mi się zdaje że ta historia jest troche wyssana..choć moge się mylić KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Czesc biegacze, może Wy będziecie mogli mi cos doradzic - po ostatnim bieganiu pozostał mi ból tuż poniżej kolana, z przodu, objawiający się najsilniej przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach oraz np. przy przeniesieniu ciężaru na tą nogę. Zero opuchlizny, zaczerwienienia, z zewnątrz po prostu ani sladu. Utrzymuje się to już ponad tydzien. Co [...]

Czyli jak kupiłem teraz HMB firmy Ultimate od cybera to po miesiącu nie bede miał żadnych efektów? Co o tym myślice? A jak u was było?

Biore keatyna olimpu od 3 tygodni, wyniki widze tylko ze laduje w siebie 15 tab. dziennie (bez fazy nasycenia), czy mam zmniejszyc ilosc pobieranych tab. czuje sie wspaniale, zero skutkow nipozadanych. jam

Ćwiczenia w domu rządzą.Zero przerw,rozpraszania,muza leci ta co ja chce.Itd mógłbym + wymieniać setkami :)) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] ma trwać miesiąć tak pisze na opakowaniu a kolo z forum doradził 2tyg ale myśle ze nawet miesiądz nie pomoże ...jestem załamany jak patrze na zdięcia z przed roku"zero syfa" a teraz wszyscy myślą ze koksuje.......to śmieszne ........jak ktoś nie ćwiczy i ma syfy to nazywa sie to "trądzikiem" ale jak ktoś sie troche rusza [...]

ja od sylwestra nie pilem( no w czwartek raz) i zero postepuw mialem deadmike