[...] to co spadnie przez 3 miechy to i tak wroci przez miesiac a potem jestem wypoczety nic mnie nie boli i nie mam kontuzji a jakbym cwiczyl caly czas to by gowno szlo bo organizm sie nie zregeneruje,musi byc co najmniej 2 miechy zero treningu odpocznie sie fizycznie i psychicznie,co wy myslicie o 3 miechach przerwy?(zawsze tak robie i dobrze jest)
Podepnę się do tego tematu, bo widzę, że ma sporą oglądalność Piszę w imieniu kolegi, ktory ma problem: Dzisiaj mija dokładnie 3 tydzień odkąd zaczął brać kretę, ale jak sam mówi - nie widzi żadnej poprawy... Dietę stosuje ścisłą, do tego bierze carbo, taurynę, gainera XXL i domowe ZMA i NIC!! Zero poprawy siły jak i masy, w związku z tym prosił [...]
moze lepiej pojde se zrobie badania poziomu testa, bo to dziwnie wyglada, zero oznak zablokowania a jestem juz tydzien po ostatnich shocie =] ale clomid na bank wsune, tak profilaktycznie chocby.. hehe
Dzisiaj mija dokładnie 3 tydzień odkąd zaczął brać kretę, ale jak sam mówi - nie widzi żadnej poprawy... Dietę stosuje ścisłą, do tego bierze carbo, taurynę, gainera XXL i domowe ZMA i NIC!! Zero poprawy siły jak i masy, w związku z tym prosił mnie, abym się zapytał w czym może tkwić błąd - możliwe, że kreatyna w ogóle na niego nie działa? A może [...]
Dzisiaj mija dokładnie 3 tydzień odkąd zaczął brać kretę, ale jak sam mówi - nie widzi żadnej poprawy... Dietę stosuje ścisłą, do tego bierze carbo, taurynę, gainera XXL i domowe ZMA i NIC!! Zero poprawy siły jak i masy, w związku z tym prosił mnie, abym się zapytał w czym może tkwić błąd - możliwe, że kreatyna w ogóle na niego nie działa? A może [...]
[...] znajomkow co chce wystapic za rok u MIRKA OKIŃSKIEGO. Na dzien dzisiejszy slabo widze ich szanse z tego wzgledu ze to ulicznicy (wymieszana ULICA, Boks, Troszke THAIA) i zero parteru przez DUZE "Z". Ale to juz inna BAJKA :) heheh Tak wiec wracajac do tematu nie ma BJJ - moze kiedys bedzie w sumie byl by popyt. Kto wie..... Kiedys [...]
tak jak mówią jeśli deca to z testem ja samą brałem tzn. bez testa (+sila+winny) i teraz żałuje jak ja pier...e mimo odblokowania (zero spadków) libido mam po******...e do dzisiaj....
Dość nie dawno zacząłem ćwiczyć i mam pytanie, co do odżywiania się. Jestem chudy, zero mięśni... co mam jeść, jak się odżywiać? Jakie powinienem kupić odżywki, aby były widoczne efekty? Jest też problem, bo mam ograniczone fundusze, prosiłbym więc o polecanie produktów w rozsądnej cenie. Co do ćwiczeń to raczej nie ma problemu. Raczej wiem, [...]
[...] czy estetyki? nie no.nie podoba mi sie taka budowa,łaczy sie z nia otężałość ,brak koordynacji ruchowej, spadek sprawnosci ogolnofizycznej itp. Wielka masa , brak szyji zero rzezby,, wielka lysa glowa .wielkie lapy Brakuje tu jeszcze dresu i wyklejonego stuningowanego malucha do kompletu. Nie wiem czym tu sie zachwycac , czy naprawde [...]
można, można Dzisiaj zaczynam pracę nad sobą...hehe.. Zero słodyczy... Żadnego zasypiania na poranne aeroby... Nie więcej niż dwa piwa dziennie ...( poniewż nie piję codziennie podejrzewam, że w sobotę nastąpi kumulacja ) Nigdzie się nie spóźniam... Walczę z bałaganem... Wychodzę z moim biednym Klaeszczem na pięciokilometrowy spacer przynajmniej [...]
[...] sie wszystko czesie. A np miesni brzucha wogole nie widac bo zostaly wyrownane przez owa "galaretke". Mam 184 wzrostu i waze 65kg i bylem zawsze szczuply a teraz zero figury tylko jestem jakis nalany ta galaretka. najdziwniejsze jest to ze to wszystko stalo sie po wczorajszym treningu. Sorry za niefachowy opis sprawy ale jestem [...]
[...] po schodach to sie wszytsko czesie. A np miesni brzucha wogole nie widac bo zostaly wyrownane przez "galaretke". Mam 184 wzrostu i waze 65kg i bylem zawsze szczyply a teraz zero figury tylko jestem jakis nalany ta galaretka. najdziwniejsze jest to ze to wszystko stalo sie po wczorajszym treningu. Sorry za niefachowy opis sprawy ale jestem [...]
Nowiutka przecież pisałam, że się nie objadałam: zero słodyczy, wprowadziłam trochę ciemnego pieczywa i owoców, dodałam kolację ale nie jadłam jej później niż o 19:00. Po dwóch dniach waga wróciła - tak jak przed dietą 58 kg, pomyślałam, ze to takie wachanie i jeszcze 3 dni prowadziłam zmodyfikowaną kopenhaską, ale gdy spojrzałam na wagę (a ta ani [...]
nie wiem za bardz o co ci chodzi..ze niby jak bierzesz sama kretke to ci w brzucho idzie??chyba cos ci sie pomylilo.oczywiscie jak dokupisz bcaa to bedzie lepiej ale starczy ci kretka plus glukoza ktora dostaniesz w spozzywczym i spompujesz sie ladnie tylko na cyklu zero alkoholu.pozdrawiam
Blue Wolf kontra Tom Howard można pominąć, gdyż jest to walka 2 średnich (jak nie słabych) wrestlerów. Ciekawe będzie Nakamura vs Ignashov, zobaczymy kto w końcu będzie lepszy (stawiam jednak na KO w wykonaniu Ignashova, mimo sympatii do Nakamury, który jest nazywany "nowym" Sakurabą). Zobaczymy też co pokaże Sylvester Terkay, kolejny [...]
Panowie, chyba nie przeczytaliście dokładnie - DSE jest organizatorem gal Hustle (wspólnie z federacją Pro Wrestlingu Zero-One), i Son musiał mieć takie coś w scenariuszu (który "tworzą" panowie z DSE-Zero1). Logiczne, że gdyby DSE chciało "wystawić" do tego scenariusza innego zapaśnika to by to zrobiło. Najwyraźniej uznali, [...]
czy to mozliwe, aby po pigulkach przy malym stezeniu, czy tez tak jak teraz, przy wiekszym, mimo diety (zadnej cud, normalnie zero cukru, chipsow i innych syfow) i regularnym ruchu tyc dalej? zgroza, bmi wskazalo wczoraj na nadwagę.... czy któraś z was robiła drenaż limfatyczny? czy to pomaga na zastój wody w organiźmie?
Zawsze należy uważać podczas łączenia dwóch orali wiesz... także wszystko zależy od Ciebie - kup sobie osłonki wątrobowe... i to wszystko. Ja bym wrzucił tam Propa dlatego ze puszczasz Decę z Trenem - a to jest niebezpieczne - szczególne ryzyko wystąpienia gino progesteronowego, dlatego witamina B6 400mg dziennie na obniżenie prolaktyn. Pozdro! [...]
Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?
