z tego co wiem to jest tak. jest 3 rodzaje : 1 shit zero subst czynnej 2 jakis under wygladajacy na dobry 25-30mg cena hurt ok 16-17zl 3 z hiszpani 50mg w tych pudelkach z hologramem. ale bez wlosa. cna hurt ok 20-21zl. i ten wbijalem z propem i koncowke solo i powiem ze bylem zadowolony i czuc bylo te 50mg
obelix sluchaj mnie i binia Sprawe psotawie tak ,podzei to na 3-4 cykle i zmieniaj diety robiac po 6-8 tyg diety zasadniczej 2 tyg przerwy (dieta z bialnesem na zero 30%-35% bialka,35%-40% ww i 30% tluszczu) zacznij od tkd ale na poziomie 12% wskocz na 1-2 cykle(po 6-8 tyg.) ud 2.0 wierz mi wiem co mowie ,sam przez to przechodizlem i przechodze [...]
na poczatku bylo ciezko,i to bardzo ciezko,zero efektow ,,nontop chcialem jesc czekoladki,ruszac mi sie wcale niechcialobylem asportowym grubasem diety nigdy niemialem zadnej bo niemam na nia czasu napoczatku staralem sie jesc mniej,dzielic porcje,i to poczasie dawalo efekty,najgorzej bylo nawieczor jak zjadlem na 3hprzed snem ostatni posilek i [...]
[...] wypłukuje organizm z mikroelementow, więc na pewno będziesz musiał cos łykać, bo niektore są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania nerek (między innymi potas). No i przede wszystkim zero sterydow, wspomagaczy typu kreatyna, L-karnityna i inne srutututu. Uwaga!! Nie jestem pewien tego co wyżej napisałem, obowiązkowo porozmawiaj z lekarzem
no jak chcesz robić mase to musisz dodać 1000kcal z tłuszczy , białka dać 2.5grama....a jak chcesz redukcje to na CKD trzymasz bilans zero bądz odejmujesz 200kcal
PROPOZYCJA: WSZYSTKIE ĆWICZENIA IZOLUJĄCE BICEPS KTÓRE PODALIŚCIE SĄ BARDZO DOBRE (MÓWIĘ O MODLITWNIKU I ĆWICZENIACH NA NIM) TYLKO...PIERWSZA PODSTAWOWA I NAJLEPSZA ZASADA: RÓBCIE TO ĆWICZENIE WOLNO I Z ODPOWIEDNIO DOBRANYM CIĘŻAREM, MIĘSIEŃ BICEPSA MUSI BYĆ CAŁY CZAS NAPIĘTY, ZERO ROZLUŹNIENIA I TO NAPEWNO WAM POMOŻE I BĘDĄ ZAKWASY...POZA TYM [...]
Nie wiem jaka jest Twoja waga ale dieta nie zabardzo - za mało kalorii, prawie zero tłuszczy, zero warzyw, mało błonnika. Suplementacja okołotreningowa powinna też wyglądać trochę inaczej, sok o ile nie jest ze świerzych owoców jest niepotrzebny.
Kup sobie: 2xXp czyli ~ 150zł Trzymaj diete masową ale tak żeby szedł czysty mięsień i zero syfu(cukry proste, zbędne tłuszcze). Zobaczysz że mięśnie sie powiększą a tłuszcz popowlutku będzie leciał w dół. Wydaje mi sie że narazie tak będzie łatwiej bo jak zrobisz redukcje konkretną to siła i masa może polecieć na łeb bardzo.
Zero problemów po za tym że każdego dnia od rana wale dwa klocki i wieczorem też Nawed godziny sie zgadzają każdego dnia o tej samej godznie moze nie co do minuty ale jednak w przybliżonych porach. Same +, wiem o której musze urodzić murzynka i starem sie wtedy być w chacie żeby na mieście mnie nie złapało. Ogulnie chwale sobie produkt ostrowi, [...]
[...] 4. Efekty ?? Jakie spompowanie woda, potem przyrosty jak u swinie, rozstepy, powrot do troche nizszej wagi niz przed wzieciem. To nie efekt to defekt!!! Po tym masz zero efekto, jedynie opuchniecie i chwilowy przyrost masy. Chyba ze chodzi ci o takie efekty jak: agresywnosc, aspolecznosc, depresja, hustawki nastroju, to takie sa prwie [...]
[...] ;)/ myslalem ze sobie troche popije, w sumie to na zapas zeby w czasie kuracji mnie nie ciagnelo :) i co sie okazalo? ze wypilem naprawde malo a bawilem sie swietnie, zero tremy na parkiecie itd. wiec dochodze do wniosku ze spokojnie wytrzymam bez alko w czasie pixowania sie izotekiem :) a dzis wlasnie zakupilem pierwsze opakowanie ktore [...]
[...] zamien na twarog + ew. zwyklego mleka troche 2. w pracy, godz. 10:00: ponownie płatki owsiane i mleko w proszku, //jw 3. w pracy, godz. 14:00: 3 banany, //to nie posilek - zero bialka dobrej jakosci i same cukry proste (daj zlozone + bialko) 4. obiad, godz. 17:00: ryż + mięso (czasami pierś z kury, czasami wieprzowina)// ok, ale dodaj zdrowe [...]
swieta sie zbliżają więc coraz więcej bigosu robią mamusie , albo sami ja lubie bardzo tatar...a rzadko jem, bo starej sie nie chce robic (chociaz to prawie zero pracy ) a kupny jest do du.py
Ces ;) Juz dawno nie pisalam, ale to przede wsyztskim z braku czasu .. Moja cera ? Bomba ;D zero pryszczy od dawna, nie przetluszcza sie, poprostu super ;) problem mam tylko z przebariweniami na twarzy, ewka jak sobie z tym poradzilas, bo chyba wspominalas, ze to nie jest juz dla Ciebie problem.. ? Robilam badania, wszytsko w normie, idealnie jest [...]
[...] z winem moze moze mi ktos podsunie jakies sugestje a spadkow po ago nie mialem praktycznie wiec dla mnei to zloty srodek za***isice miesnie twardnieja lepsze zarysy rzezba, pompa straszna po iniekcji godzine przed treningiem zero zmeczenia i nawet strasznego arbuza nie ma na twarzy jak macie jakies konkretne pytania to piszcie pozdro gregor
redukcja do 7-8% bf
