zero

[...] kurde poziom testa po stosunku, czy o jakims anabolizmie%) a co do Twojego komentarza odnosnie experta do kolegi wyzej to na tym forum status experta uzyskujesz poprzez ilosc napisanych postow, tak wiec mozesz nie wiedziec nic, miec zero jakiejkowleik wiedzy, ale napiszesz strzelam z 500 postow i juz jestes expertem bez znaczenia na ich tresc;)

[...] po stosunku, czy o jakims anabolizmie%) a co do Twojego komentarza odnosnie experta do kolegi wyzej to na tym forum status experta uzyskujesz poprzez ilosc napisanych postow, tak wiec mozesz nie wiedziec nic, miec zero jakiejkowleik wiedzy, ale napiszesz strzelam z 500 postow i juz jestes expertem bez znaczenia na ich tresc;) A nie po sogach? %-)

[...] . Jak na tylko 8tygodni redukcji masz już za duży deficyt więc teraz musisz słuchać organizmu jakie sygnały wysyla . Jeśli zaczniesz odczuwać zmęczenie , senność , gorsze samopoczucie to wskakuj na zero na 3_4 tyg . Jeśli nie to maks ciągnij jeszcze 3-4 tyg i regeneracja. Uciales za dużo Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-06-05 16:06:22

Widzę jesteś ten typ Poproszę w czisburgery, frytki i cole zero bo na diecie jestem %-)

Ja daje i naczco do cardio i do intra i zero problemów z wc xd

[...] anabolizmie%) a co do Twojego komentarza odnosnie experta do kolegi wyzej to na tym forum status experta uzyskujesz poprzez ilosc napisanych postow, tak wiec mozesz nie wiedziec nic, miec zero jakiejkowleik wiedzy, ale napiszesz strzelam z 500 postow i juz jestes expertem bez znaczenia na ich tresc;) A nie po sogach? %-) nie, nie po sogach:)

[...] naj**ka na slubie cioci- podkreslaja te swoje zolte zeby krwistoczerwona szminka z rossmana ( bo przecena pisiont procent). Robia sobie tez doklejane rzesy i wygladaja jak przerosnieta szczotka z centrum logistycznego biedronki. W sensie tak jakby przeszczepily tam sobie wlosy z nog. Ciezko stwierdzic nawet, ze polki nie maja gustu, jesli chodzi [...]

Kurde ja Ci nie pomogę, bo ja akurat czym i jak bym nie golił to zero podrażnień. Ale powiedz, tym one blade lecisz od razu taki mocny zarost, czy najpierw jakąś inną maszynka, a one blade tylko poprawiasz na zero? Bo ja jak tak od razu nią przeleciałem, to moment ostrza się stępiły...

Kosel bardzo dobrze sie prezentuje na eliminacjach,co dalej jeszcze nie wiem. Teraz bardzo oszczednie podawane są jakiekolwiek wyniki,zdjęć prawie zero i live nie ma-cofneliśmy sie do lat 2000-2005.

Wiadomo ale dobrze idzie wiesz jak się zmęczysz tym po jakimś czasie to zawsze możesz sobie zrobić pauzę na zero kaloryczne i po jakimś czasie cisnąć dalej

na całym ciele u Ciebie występuje taki problem, czy tylko w miejscach gdzie skóra jest bardziej delikatna? po takim goleniu jak piszesz w ogóle nie masz podrażnień czy są one po prostu mniejsze? Zapalenie mieszków przeważnie było tam gdzie się ogoliłem :( , Po takim goleniu jak teraz praktycznie zero podrażnień , myśle że znalazłem sposób xd

Cześć! Nie do końca jasno wyraziłeś o jakiej stagnacji piszesz. Czy jest to stagnacja treningowa związana z ciężarem, czy może jest ona związana z wagą/dietą. Jeżeli jest to ta pierwsza, to polecam zrobić deload. Jest to okres, najczęściej tydzień lub mikrocykl, w kórym zmniejszam ciężar do 50% lub zmniejszamy ilość serii o połowę. Pozwoli to na [...]

Jeszcze jak oglądałem to są jakieś z wyciągiem z aloesu na tych paskach nawilżających, kumpel właśnie takie kupuje i mówi że od kiedy stosuje to dosłownie zero podrażnienia. Ja póki co tym blade teraz będę męczył skórę co 4-5dni może się lekko przyzwyczai, chociaż tragedii i tak nie mam po nim ;p

[...] na ramieniu i workiem smaczków (nie mamy auta). Nic się nie dało przy niej zrobić, wszystko musiała zobaczyć, ugryźć, niuchnąć, polizać, wszędzie się wcisnęła, a posłuchu zero. No i to gryzienie najgorsze, poniszczyła nam ciuchy tymi igiełkami, ciągle nam ręce krwawiły. Jak już stałe zęby wyszły to tylko siniaki robi XD A my przecież do końca [...]

[...] za tydz powtórka 6. Unoszenie - 5 szt x 14 znacznie lepiej niż ostatnio, pilnowac żeby ruchy były bardziej w bocznej płaszczyźnie, dobrze weszło, 4 szt x 19 dobrze weszło, ruchy do boków zdecydowanie mocniej pala bok barku, za tydz powtórka 7. Prostowanie drążka - 4 szt, 6, 8, 10 x 20, 10 szt x 14 dobrze weszło, zero bólu lokci 8. Spiecia - xx

Tak bo prawdziwe zero kaloryczne nie istnieje jeden dzień będziesz na redukcji inny na delikatnej masie nie da się wyliczyć zera bo każdego dnie inaczej funkcjonujesz w ciągu dnia. Dla przykładu jesz tyle samo ale pograsz z kumplami w piłkę a drugiego dnia nie albo będziesz na dłuższym spacerze a drugi dzień pykasz cały dzień w MMO każdy z tych [...]

Mniej więcej, bo do końca nie jest tak łatwo wstrzelić się w to "zero". Gdyby to było takie łatwe, to wystarczyłoby trzymać zero kaloryczne i cały rok być w formie i do tego poprawiać sylwetkę ;-)

[...] Hammer 6-9 10-12 2 sekundy opuszczenia, 1 sekunda na dole , 1 sec wycisniecia 1 sec spiecia 12x70 12x40 - Wyciskanie maszyna lezac 2s 8-10 10-12 - kazdy ruch perfekcyjnie, zero momentum, kontrola, mala pauza na dole 3101 Tu są 3 sekundy na filmie dwie, mój błąd 10x70 druga seria już 3sec opuszcz. 12x40 - Dipsy na klatke j.w 7x 5x - Rozpietki [...]

Dobra robota . Teraz wejdź sobie na zero i odpocznij od deficytu ;-)

Dobra robota . Teraz wejdź sobie na zero i odpocznij od deficytu ;-) Dzięki! Jakaś dodatkowa suplementacja ? Aktualnie, MSM rano i wieczorem, L-Carnitine rano i. przed treningiem, CLA po każdym posiłku, Omega3/Magnez raz dziennie. Może z czegoś zejść lub coś dodać ?