zero

a mi was zal cukrujecie sobie jak pedzie ,co do tematu nic sie nie zmieniles 0 slownie zero ,mialem problem zeby rozpoznac ktore zdjecia sa nowe a ktore stare,cos musisz zle robic albo to juz jest twoj szczyt ,teraz musisz wziasc bombe.

[...] stosujemy do uzyskania odpowiedniego efektu) jednak ja chciałbym się dowiedzieć jak będzie najkorzystniej Typ endomorficzny od Lutego redukcja, czerwiec-sierpień bilans na zero, teraz masa (ile?) Pytania: 1)Po diecie redukcyjnej, zgubieniu tłuszczyku, (oczywiście Trening siłowy jest) pora na Dietę na Masę! ILE POWINNA TRWAĆ by dać najlepsze [...]

[...] żaden.Waga + 1 - 2 kg siła nieznacznie, dużo więcej udaje mi się zrobić na mono, chociaż zjadłem w sumie już pewnie z 5 kg. Do smaku nie przyzwyczaiłem sie do samego końca, jakiś taki kwaskowaty i nieprzyjemny. Opinia moja pokrywa się z opinia znajomego , który równolegle ze mną robił cykl z tej kreatyny. Praktycznie zero efektów. Nie polecam.

PODSUMOWANIE : masakrycznie ciezki trening. zero sil i checi prawie ze. ok kilku dni roz******la mnie juz wszystko tak lekko mowiac Powiem tak. Twoja sprawa, ten sport nie jest ani łatwy, ani efektów też często długo nie widać. Nie dla każdego. Psychikę trzeba mieć twardą i wybrać co za coś. Bardzo wymagający. W sumie to styl życia. Bo np. [...]

w końcu zaczęli strzelać z kałacha a nie z kolta i znowu zero z tyłu.

[...] jak w wycisku na bary) Dzisiejszy- rozgrz: 37.5kg, 42.5kg, 47.5kg // Główna: 52.5kg Poprzedni- rozgrz: 35.0kg, 40.0kg, 45.0kg // Główna: 50.0kg wycisk płasko, chwyt na szerokosc barkow - n Dzisiejszy- rozgrz: 60.0kg, 65.0kg, 70.0kg // Główna: 75.0kg Poprzedni- rozgrz: 57.5kg, 62.5kg, 67.5kg // Główna: 72.5kg wyciag gorny podchwytem wąsko do [...]

taaa i powie, że zero postępu, że on lepiej wie i że z takim brakiem masy to on sobie nigdy kobiety nie znajdzie i że tylko na jego małe biko poleci pajęczyca... Desperat jeden... Taki młody a taki zrzędliwy no... Ja myślę, że on jednak coś z oczami ma...

[...] 8-9 tyodni zgadza sie ? Mój organizm kiepsko reaguje, na kreatynę. Robiłem kilka podchodów z czystymi formami kreatyny. Monohydrat, jabłczan i nic kompletnie nie czułem, zero. jak wnioskuje nie bylo przelozenia miedzy kreatyna a poprawa osiagow na silowni ? Jedynie stacki na mnie działają. Wtedy bardzo szybko rośnie mi i siła i masa, ale po [...]

nie no mięcha to tam tyle nie zrobisz,, żebyś wyszedł nwet w obwodach bic/klata na zero, lekki minus to i tak było by dobrze

[...] sposób jej przyjmowania. Mój organizm kiepsko reaguje, na kreatynę. Robiłem kilka podchodów z czystymi formami kreatyny. Monohydrat, jabłczan i nic kompletnie nie czułem, zero. Jedynie stacki na mnie działają. Wtedy bardzo szybko rośnie mi i siła i masa, ale po zakończeniu cyklu, zarówno obwody i dodatkowe kg na sztandze praktycznie znikają. W [...]

[...] się wydaje, że pomoże. A co do techniki to różnie.Jak walę większe ciężary po 90-105kg to lekko bujam.Ale czuć pracę mięśni oczywiście. Czasami jak robię lajtowo ok.60kg, to wtedy super dokładnie, zero bujania. ale, ktoś kiedyś pisał, że plecy potrzebują mocnych bodźców, tak więc lepiej jednak założyć trochę więcej i robić trochę dynamiczniej.

[...] Dzięki. Co do zawartości, to dzięki za shakera (mój stary jedyny wysłużony Olimp trochę odsapnie), Iso-Stack'a i gazetkę (swoją drogą fajna Pani na okładce ) Co do samej odżywki nie mam nic do zarzucenia, idealna rozpuszczalność (mieszam z wodą, jak wszystko inne), zero piany, no i naprawdę dobry smak. Ode mnie 10 na 10. Pozdrawiam i dzięki.

Prop powodował u mnie świetne samopoczucie i zero side'ów o jakich piszesz.Bez względu na dawkę 100mg czy 150mg.Na tym teście czuję się jak młody bóg.

wczorajszy dzien bez kawy = dzien normalny. Zero potliwosci, zero goraczki, zero uczucia ciepla, zero jakuchkolwiek problemów z sercem. I to pewnie powinno mi wystarczyc, czyli mam przestac pic kawe i tyle.Ale taki ze mnie upraciuch ze chciałabym wiedziec dlaczego tak nagle to z ta kawa wyskoczyło. Jakies pomysły?:)

dieta na zero trening jak na masie do tego aeroby/hiit Takie moje zdanie Knd z szacunkiem do kolegi wkoncu chciał ci pomóc Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-08-24 09:28:26

[...] na poziomie min. 105 uderzeń na minutę (w stanie spoczynku!) ciśnienie mierzone przez 2 tygodnie w normie (średnio: 130:80) Mam 187cm wzrostu, ważę 97kg (od roku prawie zero sportu, wcześniej codziennie basen, rower) Czyżby organizm upomniał się o swoje? ;) Wyniki: Morfologia krwi: WBC 7.80 RBC 5,77 HGB 15,60 [...]

ja jade teraz cykla Daily Formula Universal 100 caps 250 caps M3 300g mono Vital 10kg Gainera 1 Vitalmax chce z 10kg bo spadłem do XXkg ale jeszcze 7 dni roboty i ****em nie rusze, zero wysiłku ino masa i masa Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-08-22 22:33:39 Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-08-23 14:42:50

Zdrowa i lekkostrawna dieta. Zero smażonego, zero żywności wysoko przetworzonej, posiłki o mniejszej objętości a częściej. To powinna być podstawa, a preparaty ochronne jako dodatek.

[...] zależy mi na zbijaniu wagi czy cos bo mam idealną wage na siłke nie chce też żadnego białka czy HMB wg. mnie to nie interesuje chce tylko wyżeźbić sobie klatke bardziej mięśnie brzucha nogi (te szczególnie) mam odżywke ale taka regeneracyjną MAXIM'a odżywiam sie dobrze zero słodyczy jakiś czipsów i innego gówna nie jem tłusto co o tym sądzicie ?

[...] jak sie przymierzasz do wycinki, jak chcesz miec lepsze rezultaty to wywal nabial. Zostaw tylko bialko jaj. Laktoza to "gruba skora". Jedni mowia, ze to bzdura, zawodowi kulturysci nabialu nie tkna. Ja sprawdzilem na sobie i jestem zdecydowanym zwolennikem drugiej szkoly. Czyli zero nabialu (tylko troche mleka do kawy i bialko jaj).