zero

Ten 1 ml tam ch**a zrobi. Tnij do konca duzo nie ma, skoda czasu na siedzenie na zero. Przerabialem to

[...] "zasypiania" w trakcie pracy, więc prolka prawdopodobnie idzie w dół. Zobaczymy na badaniach za 2 tygodnie. Przed treningiem lekki ból brzucha, natomiast na samym treningu zero dyskomfortu. https://i.imgur.com/8BinKxh.png Takich treningów życzę sobie już zawsze! Moc niesamowita, pompa podobnie. Zaangażowanie - 100%. Cudowny trening. - [...]

Iii pięknie idealnie tak typowalem wyniki k***a mogłem stawiać dom bym se postawił czemu jak nie stawiam to trafiam Barca 3 zero Ajax 2:1 niesamowici są co piłkę grają..

[...] norme chcialem wrzucic metke na koniec cyklu albo ture ale boje sie ze to tylko pogorszy moja sytuacje od 2 tyg jem proviron zaczalem 50g ed po tyg zszedlem na 25mg ed i zero poprawy. Moge jeszcze dodac ze srednio co 5-6 tyg podawalem 5000 hcg po 1000 ed. doradzcice jak sobie poradzic z tym progesteronem bo na dzien dzisiejszy jedyne co mnie [...]

z tym że jeżeli redukujesz od początku roku i jedząc na oko, więc teraz zaczynając liczyć to możesz wpierw wejść na zero swoje na 3-4 tygodnie zroić taki mały reset i po tym okresie od tego ucinać

jak masz wyliczone ile masz na zero to ujmujesz 200-300kcal z węgli czy tłuszczu, ale tak żeby tłuszczami i białkami nie zejść poniżej tych wartości 2g białka i min. 1g tłuszczu na kg masy ciała ale zapotrzebowanie policz nie z kalkulatora tylko z tego wzoru, który miałeś już podany Zapotrzebowanie kaloryczne wylicz za pomocą dokładnego wzoru: [...]

Cola odpada , chyba ze zero . Bez kondycji będziesz się tylko katował na bjj . Najpierw ogarnij podstawy , więcej ruchu a potem myśl o sw

kup pepsi max lub colę zero, polecam pepsi lime, może Ci nie smakować z początku, ale jakbyś odstawił na chcoiaż tydzień całkowicie to nie odczujesz różnicy

Nie przejmuj się piedolami , dla ciebie podstawa to zdrowe odżywianie . Trochę coli zero napewno ci nie szkodzi

[...] prędzej raczej nie odpalę u siebie :-D Teraz świąteczny weekend też ma być bardzo ładny, grzech nie skorzystać! :-) Podchodzi Ci dr Peper? Kiedyś pijałem klasyczną wersję, ale odkąd przerzuciłem się na napoje bez cukru jest dla mnie za słodka. DR Pepper w wersji zero wchodzi mi teraz lepiej, choć u mnie numer 1 ma Pepsi MAX, i ta nowa Ginger. :-)

zero ochoty i zero smaku na to. jak bym podeszła do zamraalek to wiem że skończyłabym na wyborze... lodów.

Witam , jest to mój pierwszy post ,więc z góry przepraszam za błędy. Jestem typem budowy ektomorfika (aktualnie 195 cm i 87 kg wiek 16) treningi ukierunkowane siłowo (głównie na siłowni ) 3-4 razy w tygodniu i do tego codziennie rower w szybkim tempie 23-24 km/h. Jeśli nie miałem dostępu do siłowni to rower dwa razy dziennie po 40 min . Kroki po [...]

Witam , jest to mój pierwszy post ,więc z góry przepraszam za błędy. Jestem typem budowy ektomorfika (aktualnie 195 cm i 87 kg wiek 16) treningi ukierunkowane siłowo (głównie na siłowni ) 3-4 razy w tygodniu i do tego codziennie rower w szybkim tempie 23-24 km/h. Jeśli nie miałem dostępu do siłowni to rower dwa razy dziennie po 40 min . Kroki po [...]

Jak Mamuśka zrobi flaczki to nie ma uja we wsi ;p Niedziela ;) Wyjątkowo treningowa, bo wolna ;) 1. Kasza manna na mleku z wpc, płatkami, bananem, sosem prawie zero. /SFD/2019/4/17/10af979d925548c2a7a5a398a0b6ce50.jpg 2. Rosioł. /SFD/2019/4/17/8b68465fd785449ab4d8fe95cd266f8a.jpg 3. Roladki wołowe. [...]

Daj pan spokój z takimi wywodami , zero pojęcia masz . Jeszcze kilka lat musisz czytać

[...] w 35-40g blonnika i zaczynac jesc pozniej, co ulatwi redukcje poprzez takie male okienko. Wiadomo czasem trafi sie cos brudnego, pije czasami kawe ze slodzikiem, napoje zero tez sporo, i przyprawy - tego nie wliczam, marginalne znaczenie. /SFD/2019/4/17/845cabbf332a4e5880e8cc4a1625f457.jpg /SFD/2019/4/17/7cf7afbfc7bc42cd94926d10131385c4.jpg [...]

0,5 będzie w sam raz , 0,6 też biłem i zero problemu... Mniejsze nie ma sensu bo będzie te 2ml z godzinę wbijał Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-18 10:38:06

"Sos prawie zero ", ale dawaj bo też jestem ciekawy

Czyli zero przypału skoro wszystko szło przez ostatni czas bez jakichkolwiek komplikacji? Zmieniony przez - Benny w dniu 2019-04-18 11:30:04

Sos prawie zero - budyń bez cukru - mleko (0% albo 0.5%) - słodzidło - guma ksantanowa (5g) Przygotować budyń według instrukcji, zblendować z gumą, przelać do butelki po sosie albo butelki z dziubkiem. 100g z mlekiem 0.5 ma 57kcal - BTW - 3/0.5/10 Polecam smak toffi ;)