[...] zdaniem. Mir? Mir to już żaden wyznacznik, jego poziom jest tak nierówny i nieprzewidywalny, że nie można go brać na poważnie jako czołówkę UFC. A Nelson? Nelson to schab, zero pomysłów na walkę, każdy kto ma trochę pod sufitem sobie z nim poradzi. Za chwilę spytacie z kim musi walczyć zawodnik, żeby był sprawdzony %-) Jak dla mnie JDS, Cain to [...]
od rana marzyło mi sie piwko. cale szczescie o 17 zadzwonil kolega zebysmy poszli do baru na piwko wiec zaspokoiłem swoje żądze %-) a od jutra zero alko i uj. ruch w tym spamie straszny
[...] - tenis 2,5 godziny bardzo mocnego łupania, na początku grało mi się fenomenalnie, niestety po 1,5 godziny gry nie miałem już sił na przebijanie piłek, z bieganiem zero problemów - tutaj moja kondycja miażdży, ale po basenie brakuje pary w rękach na tak długie i mocne granie no ale we wrześniu forma na korcie będzie szła do góry:-) [...]
Jakiś fanpage motywacyjny z fejsa zagraniczny. Pytałem nawet pod zdjęciem kto to(po angielsku) ale zero odpowiedzi. W grupach też pytałem i też cisza. Szukałem nawet po grafice w necie i też nic.
[...] jeszcze dwie foty po treningu tak bylo 2 sierpnia: /SFD/Images/2016/1/24/afb5c076192a41ee9971fec606f619a7.jpg i dzis po 2 tyg opyerdalania (w tym 4 dni czysta dieta i zero alko%) /SFD/Images/2016/1/24/db7e040e8ce9431e8d9845479572bd77.jpg /SFD/Images/2016/1/24/1fb3e757ef1c48428a02485b7d5927eb.jpg tragedii imo niema, jak zejdzie ten syf to [...]
[...] zarzuca, jednak żadne porządne badania, przynajmniej te wspominane na wiki nie dowiodły ich szkodliwości. Jak więc z nimi jest? Kolejne pytanie. Znalazłem Jogobellę 0, ładne zero białego cukru, dużo białka, fakt, szkoda, że bez tłuszczu, ale jednak czytam skład i zdziwienie. Syrop oligofruktozowy? Cóż to jest? Czy nieszkodliwe(bo zdrowe to raczej [...]
[...] zarzuca, jednak żadne porządne badania, przynajmniej te wspominane na wiki nie dowiodły ich szkodliwości. Jak więc z nimi jest? Kolejne pytanie. Znalazłem Jogobellę 0, ładne zero białego cukru, dużo białka, fakt, szkoda, że bez tłuszczu, ale jednak czytam skład i zdziwienie. Syrop oligofruktozowy? Cóż to jest? Czy nieszkodliwe(bo zdrowe to raczej [...]
Jeżeli jesteś początkujący to zostaw bilans na zero. Powoli wprawiaj się w podnoszenie ciężarów. Wraz ze wzrostem intensywności treningów może udać Ci się mała rekompozycja.
Wlasnie zero wplywu innych czynnikow. Jem dobrze, nie ma to zwiazku z jedzeniem raczej. Choc ostatnio zadko oddaje stolec, zadko ale normalny. Myslalem o tym ze wlasnie z nadmiaru jedzenia jelito daje o sobie znac? Kluje raz na jakis czas, nie dlugo, to taki dyskomfort raczej. Macalem ale nic poza miesniami nie czuje.
Bałem się zalania, więc stopniowo, ale i tak za pewnie szybko, dodaję. :) Teraz powinien być już plus kaloryczny (moje zero przy maksymalnym współczynniku aktywności to 3200-3300). Pierwszy raz jem z "kalkulatorem". Myślę, że wyjdzie mi to na dobre, bo z tyciem nie mam problemów. Kiedyś dojechałem do 94kg spędzając ok 3h na rowerze każdego dnia [...]
[...] Bull - skoro by tak było jak piszesz to wszystkie białka po zmieszaniu w szejkerze by się pieniły, a tak nie jest. Obecnie zapijam się Wheyem 100 i jak długo bym nie mieszał, zero piany. Choć piana nie jest żadną ujmą dla białka to jak widać dla wielu to ważny aspekt przy wyborze. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-08-20 12:14:17
Nie robię cardio tylko tabatę w dni nietreningowe, brzuszków nie robię ponieważ odradzał je ronnie220 a bilans mam na zero bo nie chcę tracić masy tylko tłuszcz
Kupiłem mintaja bo wszędzie pisze RYBY MORSKIE, no to mintaj chyba morski i co? I zero tłuszczu ehhh. Łosoś "trochę" drogi, raz na jakiś czas spoko...Może przekonam się do tej makreli wędzonej. Raz w tygodniu jak by taka wpadł, do tego po tabsie o-3 codziennie to pewnie same plusy.
[...] http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png O treningu pisałem wyżej, miska niezła, uderzam bardziej w mięso bo ostatnio za dużo nabiału wciągałem. Jutro pewne wyzwanie przede mną, trening dopiero późnym popołudniem, poratuję się pierwszy raz domowej roboty przedtreningówką z kawy, coli zero i ziela angielskiego %-) pozdro
0 pobudzenia, 0 pompy. 1.3 zero reakcji ze strony organizmu Meso mam dobre bo przetestowane, że stary wyjadacz (tato) po tym po ścianach chodził więc na pewno z 1.3 jest lecz zmieniło trochę kolor bo trochę stoi itd, data ważności ok, W temacie o 1.3 wrzucałem fotę prochu, mówią, że ok, ż sami taki mieli kiedys i klepał Dawki Beatki (beta-alaniny) [...]
UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.
