[...] aby nie zanik na zawsze , chociaz jak wszyscy wiemy najczesciej nie ma mowy o permamentnym zaniku, Nikogo nie przekonuje, sam czesto sie zastanawiam jaki % udanego odkloku daje hcg albo brak hcg, Ja po dosc duzym odbloku i pozniej 5miesiacach off mialem nadal praktycznie zero endo testa %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-10-05 17:52:17
Obcinałem po 100 kcal na tydzien bo zadnych efektów nie było. Robie bardzo intensywne treningi ( po treningu jak sprawdzam tetno to minimum 150). Po treningu nie mam siły nawet prowadzić. Starałem się zeby węgle nie przekraczały 100-150 g na dzien . Siła niestety nie wiele poszła. wyciskanie na płaskiej start 65 kg, teraz 72 kg na skosnej [...]
no fakt dzisiaj na siłce zero mocy uzywałem ciezarów strasznie lipnych na weekend mam wolne z treningami itd... czy aminokwasy pomogły by chcem jak najwiieksze efekty
Jem chleb orkiszowy juz 2 lata. Calkowicie odstawilem biale pieczywo. Przy czym ten chleb jest naprawde dobry w smaku. Kupuje go w piekarni miejscowej na zamowienie. Place 15-17 zlotych za bochen, ktory mi starcza na 4-5 dni. Chleb jest wypas, napewno po nim nie utyjesz. Waga z poczatku sama leciala, teraz organizm juz sie przyzwyczail ale mozna [...]
szafa zero ma ponad 50 grande tez jest na tym forum wielu kabanow ktorzy nawet sie nie ujawniaja byl bling byl mera znawca 85 kaban niezly wg mnie najlepsza sylwetka na sfd i wogole
Mam pytanko - Rothen i spółka Nie wnikając, że jestem na redukcji. Gdybym był już na zero, i dodał troszkę kcal. To jak mi radzisz/cie robić ćwiczonka na biceps, by z czasem zwiększyć z ok 35/7 do 40-42 obwód. Przyznam, że Twoja łapa Rothen mi odpowiada Mam dwie możliwości: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#7 i [...]
[...] dietetyka to po pierwszych tygodniach stwierdzali, że ciężko im to wszystko zjeść a chudną. Co robią :) lecą coraz nizej , dziewczyna była na diecie 900-1100 kcal kilka miesiecy gdzie jej zero wyszło około 2100 a redukcje powinna zaczynać od 1900. Dieta od dietetyka niby po studiach :) /SFD/2022/4/13/4f9b1afd4aa94089a35446e88d9a3efc.jpg
[...] się u nas na stażu. nie czepiał bym się gdyby napisano sanda początkujących. ale jest*****i sanda a w tej sekcji ponoć nauczają modliszki.*****i sanda w modliszce to zero ochraniaczy uderzenia tylko otwartą dłonią, kopnięcie tylko niskie na nogi. zasady takie aby w miarę bezpiecznie wprowadzić początkującego do wolnej walki w tanglang. no [...]
Powiem tak też piłem 2litry coli/pepsi dziennie : D ale i tak z tego nie zrezygnowałem zaczałem pić pepsi zero : P co do spalaczy ja biore juz 2 miesiąc bez przerwy i cały czas ta waga leci w dół ale ograniczam się z nim tylko do dni treningowych tzn 2kapsy biore przed siłowym i znowu 2 kapsy przed aerobami.
[...] dawek . Na koniec zrobilem odblok 3 opakowania HCG + całe opakowanie clomidu po jednej tabletce + nolva Badania po odbloku w normie , natomiast jak mówiłem o 4 miesiący zero diety , siłowni, suplementow i tu widzę powod Chciałbym wrócić , wiem że powinienem iść w masę ale pytanie czy przy takim lekkim brzuchu nie lepiej 2-3 miesiące tego [...]
Niby już nie jest źle, tego tłuszczu nie ma zbyt wiele ale to jest takie pogranicze. Ja bym raczej polecał żebyś w tej chwili wszedł sobie na zero kaloryczny odpoczął głowa niech odpocznie, hormony doprowadzą się do kultury, ogólnie organizm też żeby się zregenerował i po tym jeszcze poświęcił parę tygodni na docięcie do końca. Niby mógłbyś już [...]
[...] nie jak inni odczekują do 5 minut czy gadają na siłowni . Nie ma to jak być chudym przez całe życie ,a kiedyś śmiałem się z przecinaków :):) . MAm takiego kumpla jak nie ćwiczy to jest chudy ,ale jak pójdzie pomachać to rzeźbe ma i o to chodzi . Żre 3x tyle co ja i tłuszczu zero . Zmieniony przez - frost1978 w dniu 2013-02-13 16:26:33
[...] ale mimo wszystko nie jest są to optymalne warunki dla naszego ciała. Najlepiej się ćwiczy, gdy jest ciepło. Kiedyś pamiętam ćwiczyłam w lecie, prawie 40*, w pomieszczeniu zero klimy, i jeszcze jakoś tak nagrzane , ogólnie masakrycznie, nie było czym oddychać i w ogóle zdychało się po 15 minutach... ALE jak się przez ten pierwszy moment [...]
Ronie już podpowiedział, na początku masz szansę zbudować trochę mięśni i stracić trochę tłuszczu. Idź do działu odżywianie i ułóż dietę z bilansem kalorycznym równym zero.
Robiłem badania około roku temu, wyniki były OK. Czułem się rewelacyjnie, teraz od około pół roku zauważyłem same spadki tj. zero energii, chęci do ćwiczeń,bolą mnie stawy, zdecydowanie mniejsze libido, jak coś się przydarzy to jest spoko nie mam problemu, ale generalnie nie ciągnie mnie :(, sporo fatu przybrałem i zauważyłem coś jakby Gino, choć [...]
sportu nie uprawiam, zero bólu nic. Nie mam tylko pełnego zgięcia z 5 stopni brakuje. Zobacze co lekarz powie bo trochę Ci nie wierze :D :> Nie może być aż tak źle : )
Boldenona200 Peso Pesado
