zero

Okej dzięki. W takim razie zacznę powoli pod zero podchodzić. Tak przy okazji czy jest sens bym zaczął brać jabłczan kreatyny skoro regularnie na siłownie śmigam czy nie ma sensu podczas odchudzania, bo będzie przeszkadzać? Zmieniony przez - danield929 w dniu 2018-12-12 21:46:09

[...] po świecie ( ale wiecie rozumiecie ... zawsze coś , a dzisiaj składam do kupy taką małą włóczęgę po górach ... wprawka przed Drogą św. Jakuba oczywiście samotna wyprawa ... zero ograniczeń ) dodam jeszcze że zawsze chciałem zobaczyć Bajkał , Wielki Step , Elbrus ale pomału na razie Polska i Camino a jak wszystko pójdzie "si" to będę kombinował [...]

[...] po świecie ( ale wiecie rozumiecie ... zawsze coś , a dzisiaj składam do kupy taką małą włóczęgę po górach ... wprawka przed Drogą św. Jakuba oczywiście samotna wyprawa ... zero ograniczeń ) dodam jeszcze że zawsze chciałem zobaczyć Bajkał , Wielki Step , Elbrus ale pomału na razie Polska i Camino a jak wszystko pójdzie "si" to będę kombinował [...]

Nie potrzeba mi aureoli, emanuje światłem %-) no ja normalnie 8h snu i zero innych podobnych jazd. :-)

Hello dear friends and fans of BodyBuilding! It is an honour to be a part of such a great website like SFD. This topic made me proud! Most of the pictures gave me good memories and some of them never seen before. Thank you for sharing this dear Jerzy Sarneczky! If some of you have any questions ill gladly answer here dear Polish friends, but yet [...]

Hello dear friends and fans of BodyBuilding! It is an honour to be a part of such a great website like SFD. This topic made me proud! Most of the pictures gave me good memories and some of them never seen before. I remember some pictures made on a not sucsessful competition, but its also a part of my history. If we see the puzzles only sometimes [...]

[...] robic pct.. hcg i clom czy lepiej delikatny mostek.. ale w trakcie tego zeszlismy na temat libido.. ktore jezt u mnie slabe.. czy na czysto czy na testo.. libido prawie zero.. po malym mostku zaczolem zwiększać testa a po mc dobijałem dece do tego.. w trakcie tego zjadłem na pale.. mniejsza polowe letro i pol cabasera.. po 2 dniach poszło [...]

[...] wracam, co by mieć pod kontrolą to co jem, a od stycznia w weekend wracam na siłkę i o ile młode pozwoli, dorzuce raz w tyg jakieś dywanówki. póki co moje ppm wynosi 1530kcal, a żeby utrzymać wagę powinnam jeść 1830 i teraz nie wiem ile jeść żeby coś sie ruszyło.... kompletnie nic na mnie nie działa. ( teraz jadam ok 1600 kcal, cwiczen zero )

Dlatego poniekad wyjechalem z Polski bo chce zyc normalnie, a normalnie to oznacza dla mnie, ze jesli wykonuje najzwyklejsza prace wymagajace zero lub niskich kwalifikacji, na pelny etat to jestem w stanie przezyc bez pocenia sie i liczenia kazdego grosza. A kiedy dwoje ludzi pracuje, para, to juz nie musisz sie w ogole o nic martwic, wakacje raz [...]

[...] az polece na trening. Bez diety juz tyle czasu a o treningu nie wspomne.... Wczoraj próbowałem cardio walić ale po kilku minutach prawie zemdlałem.... W tym tygodniu w koncu licze na powrót i zero kłód pod nogami bo ileż mozna? https://images91.fotosik.pl/90/8c9bfda034d684bcgen.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-12-13 18:36:38

Dziś test URX bombshell. Trening barków, więc było przyjemnie. 1.Smak 2/5 mega słaby, sama chemia, zero smaku jak dla mnie, 2.Pobudznie 5/5 Mega fokus na trening, mega skupienie oraz pobudzenie, dużo plus to brak zjazdu jak po innych PW. 3.Pompa 2/5, nie czułem różnicy w pompie czy z PW czy bez, było. normalnie.

[...] ze nikt z kim walczyl Tony nie ma takiego ciosu? Zmieniony przez - grind w dniu 12/13/2018 7:43:59 PM Przy każdym wyprowadzonym przez niego kopnięciu, był cały odsłonięty, zero head movement, bloku, Pettis go kilka razy skontrował na to kopnięcie i raz właśnie naruszył, ale nie ma tyle mocy w uderzeniu żeby posłać go do snu no i kondycja u [...]

Daj znać jak WPC w smaku i ten sos zero :) jaki smak w gratisie zamówiłaś?

Panowie, przy wbijaniu insy 5ui po treningu, bo od tylu zaczynam...najlepiej jak ogarnąć posiłek? chodzi o makrosy, typu ww, b i zero tłuszczy? mogę zasadzić np przy 5ui po treningu 100g ww i 50g bialka? np.. czy muszę koniecznie trzymać się 1ui=10g ww ?

Panowie, przy wbijaniu insy 5ui po treningu, bo od tylu zaczynam...najlepiej jak ogarnąć posiłek? chodzi o makrosy, typu ww, b i zero tłuszczy? mogę zasadzić np przy 5ui po treningu 100g ww i 50g bialka? np.. czy muszę koniecznie trzymać się 1ui=10g ww ? U mnie wystarcza 5 gr na 1 jm smialo

[...] nawet opracowaliśmy sposób na robienie ciągów, unoszenia na rzymskiej i skłonów "dzień dobry" tak, żeby wchodziły jak powinny a kręgosłup nie bolał. I faktycznie, działa, bo zero bólu, a zakwasy jak stąd do kosmosu. Jednak jak ktoś patrzy na mnie z boku, to pewnie łapie się za głowę co to za wytwory dziwne i biegnie na skargę do najbliższego [...]

Panowie jakie dobre wino inj niebolące?? pozdrawiam Przeciez wino inj nie boli. Ja ładowałem ostatnio Bioniche i zero bólu a nawet dyskomfortu i uczucia na drugi dzień ze był strzał. Raz tylko winko na mleczku bolało jak zmieszałem ze środkiem na oleju ale to było dawno i ostrzegam przed takim działaniem. Ja w spalaczach na 1 miejscu umieścił był [...]

[...] mi mocno siła a na masie znów mocno idzie do góry. Póki co plan zrobić w miarę sensowną redukcję - okolice 85kg myślę, że będzie już wszystko względnie wyglądać :) Swoje zero określam na około : 3500 kcal. Makro na chwilę obecną : 3800 kcal, 240g białka, 510g węgli, 90g tłuszczy. Makro na redukcje start : 3000 kcal, 220g białka, 250g [...]

[...] i przestałam ćwiczyć. Raz był zdrowy ugotowany świadomie obiad, a następnego dnia zamawiana chińszczyzna, do tego podżeranie itd. Także akurat jestem w dobrym punkcie zero, żeby coś zaplanować. Okej, podliczyłam sobie zapotrzebowanie z tego schematu, który podesłałaś i teraz jak myślisz, uciąć z tego z 200 na dzień dobry? Wyszło 2050. [...]

Jakie masz zero kaloryczne ??