Dzisiaj trening tak po chuyu, że nawet nie daję wypiski. Po dostawieniu tego nowego leku na serce czuję się jak g****, cały dzień bym spał, zero sił. Na treningu regres... Do tego znowu coś yebło w klacie, znowu spuchła i boli. Załamka.
[...] depresją łopatki (chyba tak to się fachowo nazywa) nie wiem , jestem starej szkoły %-). I potem przeszedlem do ciągów. Od 1 do ostatniej serii czyli maxa (film) kompletnie zero bólu, odcinek piersiowy trzymał się sztywno do 240kg , dalej no widać,że strach raczej przed ciężarem zrobił wszystko bo i hip hinge nie było i gdzieś to tam popuszczało [...]
[...] bywa różnie bo na przykład zwykłe przy odbloku chłopaki którym pomagam mają test 600-900 zwykłe właśnie gorna granica A teraz trafiłem chlopaczka który na apteczny hcg ma testosteron jedynie na poziomie 300-400 przy tych samych dawkach hcg a szla tylko tura przez 12 tyg poza tym nic wczesniej i zero hcg. Każdy organizm jest inny pamiętajmy.
[...] silniejsze bioniche czy biosira? I które cypio modern czy bioniche? Oba maja teoretycznie po 10mg, chyba ze inj to Bioniche. Moderion jak oceniacie i co testowane? Enan, susta, bold, deca - dziala, zero dyskomfortu. Pytanko o testy biosira dokladnie testex 400 bił ktos??? Bilem, dzialal. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-09-29 10:09:32
[...] redu czy masie? Aktualnie kończę redu z dobrym bf 6-7% (test max.350week+spalacze) i mam 2.opcje: 1.Masa do końca roku i most 2.most październik/połowa listopada kalorie na zero/lekki plus. Później Mini cut I masa od grudnia. Powodem mostka jest chęć odpoczynku od igły.(ostatnio most na hcg styczeń luty) Badania ok ekg/krew/podroby. Z góry [...]
[...] redu czy masie? Aktualnie kończę redu z dobrym bf 6-7% (test max.350week+spalacze) i mam 2.opcje: 1.Masa do końca roku i most 2.most październik/połowa listopada kalorie na zero/lekki plus. Później Mini cut I masa od grudnia. Powodem mostka jest chęć odpoczynku od igły.(ostatnio most na hcg styczeń luty) Badania ok ekg/krew/podroby. Jak chcesz [...]
Ma rowki Moze z ta szata to nie do konca dobre slowo chodzilo mi o to pakowane po 20 tab /SFD/2018/9/28/a86a869e76394a768a68aa6a8011c4de.jpg proviron może ten i działa ale to nie oryginał miałem wcześniej w takim samym op tylko z ax na tabletce zero działania gips. Ten też mi na oryginał nie wygląda zobacz czy masz nadruków a cenę na opakowaniu.
Chyba mnie dopada jakaś jesienna chandra :( Na zasadzie: nic mi się nie uda, dalej będę pracować jak dziki osioł i dalej będzie problem; jestem przemęczona i zero perspektyw na urlop. Na wiosnę i w lecie zawsze daję sobie radę, a w zimie zwykle jest masakra. X.X Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2018-09-29 15:31:33
[...] że nie szedłem do pracy, wstałem dużo później. Przyrządziłem śniadaniowego omleta owsianego z tartym jabłkiem, posmarowanego masłem migdałowym i jogurtem naturalnym + sos zero o smaku pieczonego jabłka. Pierwszy posiłek zjadłem dopiero o godzinie dziewiątej. /SFD/2018/9/30/9a4eb2bb32ab49aea5927692d95b9782.jpg Po śniadaniu przyszedł czas na [...]
To jest nie do wiary... Jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się kataru??? Żyć się nie da ;) nos czerwony jak u alkoholika ;) śniadanie zjedzone...w sumie bez różnicy ci jem teraz bo smaku zero ;) /SFD/2018/9/30/534b9806cc5540ba965eabca85458ae5.jpg /SFD/2018/9/30/4bd5b3221a08403195a2870e00552be7.jpg
Można powiedzieć, że ruszyłem z kopyta ;-) Zobaczymy.. Ciężko coś planować, ale.. Kółko z kolan - 5x10 / co 2min seria Kółko podwójne - zero.. nie dałem rady Pompki na podpórkach - 15, 10, 10, 10, 10 - porządne, głębokie i niezbyt szybkie pompki. 20min30s Kółko - pozytywne zaskoczenie - chyba wakacyjne dipy sporo mi dały, bo wyciskanie jest na [...]
ok, Teraz pytanie. Wejść na zero zakładając że w dzień średnich węgli białko = węglę i reszta od razu z tłuszczy tyle ile trzeba, od razu taki przeskok? Wiadomo dzień niskich -25% węgli, WW +25% z węgli. Białko i tłuszcz stałe. Zapomniałem dodać, że co tydzień też odejmuję po 5 min z cardio. Boję się żebym od razu się nie "zalał" Zmieniony przez [...]
[...] mądrzej i na dzień dzisiejszy z wagi 95 zbiłem do 78-79kg, waga mi się waha, ponieważ od jakiegoś miesiąca zacząłem podjadać, co jest dziwne: w tygodniu trzymam się założeń, zero jakiegokolwiek podjadania, nawet nie myślę o tym, natomiast przychodzi sobota i pojawia się mega ssanie, jak u narkomana... Od miesiąca stoję w miejscu, jak nie [...]
Andro ma dobre hcg kto bił działa ? Bilem te greckie hcg zero działania syf. Vir privigyl syf zero działania. Ovigyl syf zero działania i to nie tylko ja kumple to samo dopiero hcg wyciągnięte z apteki robi robotę. Także jak hcg. Andro ? Vir to masz na myśli Virtutis?
ok poczytam :) a co mam zrobić z kaloriami? mam trzymać 2200 zeby dalej kontynuować redukcję, czy wejśc na zero kaloryczne chwilę utrzymać i zacząć od nowa?
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
