/SFD/2017/5/12/c7e6c152ab5e4417a249cac9b58c0adb.jpg Cola zero wg danych ze strony http://www.coca-cola.co.uk/drinks/coca-cola-zero/coke-zero oraz ze strony TESCO (http://www.tesco.com/groceries/product/details/?id=273350743 ) zawiera: wodę, E150d (karmel), kwas fosforowy, słodziki (aspartam, acesulfam K), kofeinę, regulator kwasowości cytrynian [...]
A opiszę to dla przykładu: Bonifacy - dieta, trening + nie pije coca cola zero Marian - ta sama dieta, ten sam trening + pije 2 litry cola zero dziennie Załóżmy, że obaj panowie założyli na redukcję 12 tygodni, czy ten pijący coca cole zero odniesie gorsze efekty od osoby niepijącej? Nie patrzmy tu na uwarunkowania genetyczne jak i ilość tłuszczu [...]
Nie nie... Chodzi mi o to czy w każdym tego typu napoju czyli Coca Cola Zero, Cola Original Zero, Light, Freeway Light jest słodzik, który nie tuczy, czy może być oszukany cukier?
do ttego doszedł red bull/black free. a czasami w piotrze i pawle widuję ice tea / sprite zero. jak dobrze pamiętam to w anglii było w cholerę napoi "zero" właśnie na aspartanie.
Wiele osób podczas redukcji ogranicza całkowicie słodycze oraz napoje słodzone. Producent Coca Cola zaoferował nam wersję Zero, która według składników odżywczych jest niskokaloryczna. Przybliżę może nieco jej składniki odżywcze (250ml): - 0,5 kcal - 0g cukrów - 0g tłuszczu - 0g tłuszczów nasyconych - 0.0g sodu Zawiera ona następujący skład: [...]
Postanowiłem, że podczas redukcji będę spożywał tego typu napoje, myślę, że pomogę mi wytrwać. Czy wszystkie tego typu napoje mają w 100% zero cukru a słodzik? czy uważać na któryś?
zero checi do treningów, nagle spadł apetyt a nic nie było ochoty, kalorie były na takim samym poziomie a nagle zaczeło podlewac a wczesniej szło dobrze nawet bardzo dobrze. A nagle miałem wrazenie jakby sam fat szedł wyglada sie pogarszał a waga praktycznie w miejscu. Ogólnie lipa. Potem zrobiłem kilka dni przerwy(po swiętach) i od nowego roku [...]
[...] w sensie ze zrobie ten budyń ze skrobi albo omleta z białek jaj i kalafioru czy "lody" z kalafioru i odżywki białkowiej no i sporo słodzika leci, a do tego 1-2l napoju zero/lajt. Pozowanie teraz codziennie cwicze raz przed lustrem zeby korygowac błedy a raz bez niczego tylko nagrywam filmik. Tutaj wrzuce coś z przed chwili, dwie pozy z [...]
[...] oczywiście trzymana. Suple bez zmian;-) /SFD/Images/2015/9/9/5a780a8c3d7f4967b749c55133e26b15.jpg aaa wczoraj zrobiłem sobiecoś takiego ala lody, mega kozak: serek tutti zero z biedry, twaróg, białko, dzis tez pójdzie takie cos;-) /SFD/Images/2015/9/9/d87c75eaaef743a4a3879bc0a0b5584e.jpg [...]
Kuzwa tak piszecie i mam powoli obawy %-). Chociaż przy tescie spalaczy tez miałem a ogolnie słabe. Tzn zero tego co piszecie :-)) brałeś na pusty zoladek?ja takie przedtreningo widzieliśmy biorę 2 h po posilku
Jak smakowo taki mix? Bałbym się miksować :DKozak , dodałem tylko 30 gr miodu domowej roboty , zero soli i oliwy , wyszło płynne i mega smaczne , dużo lepsze niż ostatnio jak robilem w takim składzie( 400g wloskich 400gr ziemnych 40gr miodu i 40 oliwy + szczypta soli) Do litrowego słoika się nie zmieściło :) Blendowałem w dużym robocie kuchennym [...]
[...] dobre to w pasie mialem luzu z 10cm lekko, no jak w pasie bylyby dobre to juz ich nie wciagnalem na dupe %-). Ale za to jakeis fotki popstrykalem w szatni :-P. I fajny napoj zero trafilem w Tesco, pierwszy raz taki widzialem /SFD/2017/5/14/63b0a699c3b74b15b17217256df45282.jpg /SFD/2017/5/14/fb554c116cc54982a3209a433edd0eef.jpg [...]
Pamietaj że najważneijszy jest bilans kaloryczny i to bilans kaloryczny o wszytskim decyduje gdzie majac zero nic specjalnego nie zrobisz , mając nadwyżkę kaloryczną bedziesz tyć a mając deficyt będziesz redukować .Makro skłądniki odgrywają ważną rolę ale nie ma się co nad nimi tak spinać bo o ile u osób mocno zaawansowanych mają większe [...]
[...] ale dokokpituje do zestawu te wskazane przez Ciebie, akurat mi obecnie się powoli kończą. Zrobię tak też z tymi przerwami, do połowy stycznia poredukuje a później troche na "zero" .Ja od 15 do 21 roku życia-orientacyjnie cwiczylem, byłem zawsze ulany ,dość silny szeroki ale ulany ,chciałbym teraz proporcje mieć jak zza małolata ,ale już bez tego [...]
[...] nic wiecej ci powiedziec na ten temat, rezonans trzebaby obejrzec z roznych przekrojow, poza tym jak robiony dawno to neikoniecznie musi tak samo byc teraz. To nie jest taka zero-jedynkowa sprawa. Chcesz normalnie cwiczyc na silowni - to nie musi byc w przyszlosci wykluczone, ale najpierw trzeba zaczac od podstaw, stopniowo progresowac i zobaczyc [...]
ja pijam colę zero i to te najtańsze %-), podczas redukcji tez pijałem i masa leciała bez żadnych problemów ;-) ale spożywałem w mniejszych ilośćciach niż napisałes bo gdzies koło litra na dzień/2 dni
Czy spożywanie Coca Cola Zero (i innych tego typu napojów) da gorsze efekty podczas redukcji tkanki tłuszczowej niż całkowite ograniczenie tego napoju? Być może są jakieś badania oparte na tym? Albo ktoś z was testował to w jakiś sposób? Proszę o opinię. wizualnie zapewne ani nie pomoże ani nie zaszkodzi wszytsko zalezy od ilości które pijemy i [...]
o tym nie słyszałem. mam pytanie inne - jest pewne że napoje pokroju cola zero, pepsi max itp nie mają ww? ostatnio kolega wspominał że są niby jakieś badania (rzekomo publikowane na sfd) jakoby na 1l wypadało 15g ww. nie żeby to była sprawa życia i śmierci - ale warto zapytac;)
Być fit po porodzie
