zero

musze cos kupic na ten smalec... wegle ogranicze i zero browarow i slodkosci a pyta po venomie prawie taka jak po snuffie

[...] pompki w podporze z ciężarem na kolanach 3 10,8,6 10kg 6.Mięśnie ramienne Uginanie ramion nachwytem 3 8,6,6 17kg 7.Przedramiona Nawijanie linki z obciążeniem 3 3,5kg 1.Ok,dosyć fajnie poszło. 2.Ogólnie lipa te ćwiczenie mi się robiło pompy prawie zero. 3.OK 4.Dobrze poszło to cwiczenie 5.OK 6.Dosyć dobrze, lecz nadgarstki bolały trochę 7.Ok

o co chodzi w tym spamie? zero starszyzny, pojawiaja sie nowi? gdzie jest ekipa?

[...] Ale jeśli masz brać TRN solo to chyba większe dawki trzeba, takie panują opinie. Generalnie do wycinki nadaje się praktycznie każdy z obecnych ph, może prócz Phera Plexa. Jak zawsze cel nie jest kwestią środka, a diety. Jeśli masz się na Methoxy TRN wycinać to dieta na zero i 3 razy w tygodniu HIIT na rowerku po 10 minut. Dużo do spalenia jest?

nie tylko ja, opinia potwierdzona przez wiele osob, kieys znajomi jedli te metka i czesala pieknie ale miala hologram w lewym dolnym rogu, ta ktora dostalem miala holo na srodku mniej wiecej, nawet przy dawce 30 mg ed zero dzialania, testowalem przez 20 dni okolo, moze na ****owy zrzut trafilem, pisze ku przestrodze

Zmien propa na IP lub Atomic i wal smialo. Obecnie sam jade na Ip i zero bolu

[...] na zdobycie jakiegos tam doswiadczenia, nie ma co sie oszukiwac, ze Lazarek to dobra firma w PL pilce. Ale niestety,jest to jeden przypadek z nielicznych, poznalem kilku trenerow, ktorzy po prostu chcieli odpierdzielic swoja prace i nic wiecej, zero jakiejkolwiek inicjatywy, czy pomocy, no ale Polska pilka raczej tak sie nie rozwinie...

Ja uzywam Gel-e nie usztywniają nadgarstków ale po za tym super-zero odcisków,potu,i specjalne paski do sciagniecia z rąk.Najlepsze choć zwykłe.

PW swietne, zero zakwasow czy wiekszego zmeczenia po 2 godzinnym biegowo/skocznosciowym treningu kosza regeneracja rewelacyjna

[...] dla stawów w szczególności kolanowych. Jeśli masz dostęp do siłowni to z dobrą dietą i dobrym planem możesz śmiało działać. Jak na razie co do diety proponowałbym bilans na zero a później po tygodniu, dwóch zwracać uwagę i modyfikować dietę odpowiednio do założenia, czyli jeśli nie będzie spadała waga to zmniejsz kalorie o 200-300, jeśli będzie [...]

Nie wiem po co tyle kcal. Po co karmić to sadło które na sobie nosi? Przy tym wzroście i takich wyrzutach insuliny to odchudzanie będzie trwało latami. Natypowym LC głodu nie będzie czuł, bo przy tej diecie to uczucie jest obce. Ja bym dał 2500-2800 kcal i 1 gr białka, max 30 gr węgli dziennie, reszta tłuszcze w proporcji 50/50 [...]

[...] i ćwiczy na niej ośmioro ludziów... w tym dwie za***iste Kobietki (gdybyście widzieli minę świeżaków, gdy moja Dziewczynka wpada na siłke w topie i obcisłych dresach HAHAHA zero koncentracji zarówno u ćwiczących jak i asekurantów) a jedyną opłatą jest przyniesienie jakiegoś sprzętu lub zrzutka na potrzeną rzecz, która zostaje na siłce do użytku [...]

[...] wiec skoro nie brales, nie odczules tych efektow to skad wiesz ze wystepuja? z relacji kogos tam czy moze z jakiegos arta z netu? bralem venoma, agresja w normie czyli zero:) zamiast zmuly pompa 24/h, a z pala jest dokladnie odwrotnie tak jak napisales, i tak samo mieli znajomi ktorzy tez brali. najciekawsze jest to ze najglosniej na temat [...]

ale bym se bronka wypil.A tu zero na koncie :(

zero problemow z watroba, nerkami 9badan nie robilem, ale nic nie bolalo )

Mój kolega bierze od nie dawna ten nitrobolon, zero diety i jakiego kolwiek treningu. Kilka razy juz zemdlał i łeb zczaskał XD

kolega dzwonil do mnie ze mecz piknikowy zero policji Flota prezentuje mlyn 80-osobowy

[...] po-treningowy ryz biały,piers z kurczaka kolacja jajka,warzywa,orzechy przed snem twaróg,warzywa,oliwa na poczatek proponuje zapotrzebowanie ustawic na zero potem systemnatycznie scinac po 100kcal max 500kcal n aminus nie wiecej wegle,jedz na sniadanie,przed i po treningu pilnuj proporcji miedzy kw.tłuszczowymi 1/1/1 lub [...]

Co do tych odżywek to sie zgodze. Sam kiedyś nakupowałem jakiś glutamin, BCAA, gainerów i innych dupereli i niektóre brane w podwójnych dawkach jak na opakowaniu. Do tego kanapki, zero diety i żadnych zmian w slywetce Teraz nakupiłem mięsa i skupiam się na żarciu i zobacze czy rusze coś jeszcze przed koksem na samym jak najtańszym mono

cola zero pepsi max też wchodzi w grę bardziej przychylam się poprawką kolesia08, redukujesz, węglowodany ograniczyłbym do absolutnego minimum czyli około treningowo, reszta posiłków pełnowartościowe białko + zdrowy tłuszcz (oliwa/orzechy/omega 3 przede wszystkim) + warzywa pozdrawiam