[...] z siłownia i trochę juz ciągnę ta redukcje no i czuje się lekko juz przemęczony ta redukcja :D Mam ochotę wejść na delikatny + przybrać na spokojnie z 5-7 kg i od nowa redukcja :) Juz jestem bardzo szczupły a z brzucha nie chce zejść całkiem :P warto byłoby wejsć na zero odpocząć od redukcji i jednak dociąć później do końca, baza jest fajna
[...] zrezygnuje? Jak nie pobiegnę to nikt mi kasy nie odda i przepadnie ;-) Tak, tak, ludzie za to płacą, że będą się taplać w błocie i pływać w deszczu i temperaturze bliskiej zero }:-( Ja się zastanawiam czy mi się wszystko co chce zabrać zmieści do pelcaka biegowego %-) Dużo dziewczyn na liście startowej, może być ciekawie, fajnie że się znowu z [...]
U mnie ciężko określić takie zapotrzebowanie bo mam pracę taka ze jeden dzień nie robię nic na drugi dzień zrobię 30 tys kroków do tego dźwigam :P ale moje zero gdzieś jest na poziomie 2650 z tego co udało mi się zaobserwować :) Od miesiąca zapisuje wagę i widzę że przy 2650 kcal waga raz lekko spada raz lekko w górę ale średnia ciągle taka sama [...]
[...] ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajkiem i chlebem gryczanym +++W czasie treningu ISO i banany. +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/eICvY86.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/8bxR48z.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/cMKJmAl.jpg [...]
2 h to bardzo dużo , jeśli np ćwiczycie w dwie osoby to jeden robi cwiczenie a drugi przerwa ( zero gadania zbędnego ) i ka zdy trening z rozgrzewka max 90 powinniście zamknąć ( chyba ze trening zbędnie przeładowany )
No właśnie wstałem z drzemki i na szczęście miałem monstera zero pod ręką bo ssało na słodkie %-) Mocz ciemniejszy masz z powodu za małej ilości płynów na DNP Dzieki, pewnie masz rację, wezmę to pod uwagę, i pewnie przesunę branie dnp, bo własnie brałem na wieczór i zapewne wypacałem wodę w czasie snu a pozniej w dzien po przebudzeniu takie [...]
Tak jak myślałem że połączenie tych dwóch suplementow będzie fajnie działać i powiem tak trening petarda siłowo fajnie nawet bardzo fajnie, zero skurczy jak to przy ciężkim treningu bywa, zero zjazdów po treningu, samopoczucie fajne szkoda ze nie mam AAKG plus bo to już był by kosmos pewnie :-)
[...] Może spacer jak przestanie padać.. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Chilli con carne z orzechami 4-5. Sałatka z jajkiem i orzechami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/HsZ6imV.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/rxDuMfB.jpg Tłuszcz day. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/wIXFhTo.jpg [...]
jak nowa myrynda? :-) Jak dla mnie spoko aczkolwiek i tak z tego typu najbardziej chyba lubię pepsi zero malinową :-P ooo malinowej nie widziałem jeszcze :-O ostatnio jestem zafascynowany pepsi lime mint :-D Ja właśnie tej jeszcze nie próbowałam więc będę musiała nadrobić zaległości :-D
jak nowa myrynda? :-) Jak dla mnie spoko aczkolwiek i tak z tego typu najbardziej chyba lubię pepsi zero malinową :-P ooo malinowej nie widziałem jeszcze :-O ostatnio jestem zafascynowany pepsi lime mint :-D
wiesz co, nigdy nie rozgladalem sie za hmg, tak wiec nie mam pojecia jak cenowo wychodzi. piszac powyzsze sugerowalem sie cena apteki w usa i tak na logike, skoro tam drogo to i tutaj tym bardziej %) Hmg andro masz kilka razy tańsze a sprawdza się, sam go uzywam u swoich. Ps przypadek o którym wspomina Wincol to właśnie ten gość, mega trudny [...]
Póki co to czuje sie taki opuchniety cały, nie ze tylko mięśnie bardziej nabilo ale tez tej wody podskórnej póki co jest wiecej ;) I w ogole apetyt mi bardzo padł, tylko tutaj to może i rzeczywiście nie gh ma wpływ tylko cos w powietrzu wisi bo moją mamę tez bezuch cały czas boli i zero apetytu a tata wczoraj wymiotowal.
Ja lecę na dna i bardzo se chwale leci prop npp ogień Lecuskem też cypionst enan teść 400 master wszystko zero dyskonfirtu nic a i działanie bardzo dobre
Też jestem zadowolony z efektów właśnie dlatego chce zwiększyć dawkę do 7/10 mg, tylko nie wiem czy te firmy nie sprzedają mączki Zdecydowanie pro nutrition. Jechałem 2 miechy wxn 14mg zero efektu jakiegokolwiek przerzuciłem się na inną firmę 10mg i w tydzień siła nabicie cuda rodem z disneylandu. Od wxn tylko blue magic od sarmow out z daleka.
Z tym boldem od zawsze czarna magia. ..mi akurat nie rusza e2 a niektórym już 300mg week ubija na glebe... U mnie wystrzelone e2 norma x8 i tak samo zero typowych saidów, jedynie robię się bardziej uczuciowy %-)
[...] pomidorowym, grillowane warzywa 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/0mpic5W.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/03xPrPA.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening A Rozgrzewka 3 Super serie 10p Syzyfki 20p [...]
No właśnie wstałem z drzemki i na szczęście miałem monstera zero pod ręką bo ssało na słodkie %-) Mocz ciemniejszy masz z powodu za małej ilości płynów na DNP
[...] na czczo. Walczymy bo goowniarz ma podejście typu przez kilka dni nie zjem cukru, zrobimy badania, insulina będzie w normie i wtedy wracam do poprzednich zwyczajów. No i zero ruchu. Tyle,ze poszedł do pokoju Koszykarza, zabrał mu ketle i hantle i ładnie ustawił u siebie. Wczoraj były próby upieczenia biszkoptu z jabłkami z mąki kokosowej z [...]
KRATA NA lato 2021 wg Viki
