Rozumiem tylko w takim razie te osoby po prostu ignorują kalorie z białka które jest w pieczywie czy w ryzach? W zasadzie też jest opcja tylko pewnie zero kcal będą miały w innym miejscu z tego powodu bo będzie przekłamanie. Ja liczę z fitatu które bierze pod uwagę wszystko. Tylko inna może być wartościowość z 200g białka z wszystkiego a inna z [...]
Miałem bardzo dobrą dietę, ale już jej nie chcę Zero słodyczy wyżej wymienione ćwiczenia i tłuszcz (a przede wszystkim lipo) powinien zniknąć tak czy siak. Ale mam chyba złe podejście, sam nie wiem co robić DIETA - ODPADA przykro mi
[...] chemia cuda dziwy i po 1,5 h na fotelu moglem isc do domu.Dentysta caly czas do mnie mowil opowiadal co robil tlumaczyl przyczyny co robi dlaczego i po co.Ogolnie zero bolu stresu wszystko na luzie.Wyleczyl mi 5 kanalowo i bol zniknal-coprawda skasowal 300 zl ale byl full serwis lacznie z urocza asystentka.Rok temu robil mi innego zeba [...]
[...] moj stomatolog przyjal mnie w sobote i naprawde mi ulzyl.Co do bolu przy leczeniu kanalowym to rok temu mialem robionego zeba i nie bolalo nic a nic w tym roku tak samo zero bolu nic-kanaly wyczyszczone podczas jednej wizyty bez zatruwania i kombinowania.Ogolnie rzecz biorac to trzeba trafic na dobrego stomatologa i wtedy wizyty sa [...]
Ja już mam za sobą leczenie.też jestem panikara ale teraz wiem że to nie było warte takiego strachu.chodziłam 5 razy dopiero za piątym mogła mi zakończxyć.Oczywiście zero bólu bo wszystko robione w znieczuleniu.5 wizyt i tylko 200 zł.
[...] będą zmiany w kości to nadaje się już do usunięcia. Ja zdjęcie zrobiłam dziś od razu po wyjściu z gabinetu i mój ząb jest Ok. Właśnie niedawno zeszło mi znieczulenie i bólu zero-jak miło.Mam tylko płukać jamę ustną by nic nie zapchało dziury zęba. Koszt dzisiejszy to wizyta 50 zł + 15 zł zdjęcie rtg. Jestem zdziwiona bo przed pójściem do [...]
[...] jakimś małym przyrządem dłubał w zębie coś z niego wydłubywał powoli i pytał czy boli. Potem wziął wiertło i zaczął wiercić te zęby, wszystko trwało może 5 min i praktycznie zero bólu podczas zabiegu jak i po. Trzeci ząb podczas innej wizyty również zatruł, ale mnie to troche rozśmieszyło, bo podłubał jak za pierwszym razem, nie wiercił nic w nim [...]
[...] chęci. Kalorie i makro trzymane choć pozwoliłem sobie na nieco słodkości no ale co tam. Trochę nie jestem pewny tego czy dobrze robię robiąc sobie dwutygodniowy bilans na zero no ale warto spróbować tym bardziej, że nie mam żadnych zawodów ani terminu na który musiałbym być gotowy więc luz. Dzisiejsza micha przedstawia się w następujący [...]
DZIEŃ 13 Totalna lipa. Zero treningu. Jakieś przeziębienie albo angina. Wszystkie mięśnie mnie bolą, śliny przełykać się nie da. Mialem wykonac 3xaeroby i 4xsilownie a wykonalem 1xaeroby i 2xsilownie. OMG. http://www.iv.pl/images/21438377083860670849.png Zmieniony przez - hbr9839 w dniu 2014-05-15 22:08:45
DZIEŃ 76 Dziś trening siłowy zrobiony jak zwykle na czczo, aero w oknie(14-20). Nastąpił jeden z tych dni, w których człowieka dopada kac moralny. Wczoraj czułem się jak młody bóg, a dziś jak 80-letni staruszek. Zero chęci do czegokolwiek. Jeść mi się nie chciało, a nie jeść też nie. Oby do niedzielnego cheata bo na 2000kcal za długo już nie [...]
Kupilem dual stage i przeprowadzilem test.Zmasakrowalem trica na treningu ze malo nie zwymiotowalem normalnie mialbym zakasamy min 3 dni i to pozadne ale po treningu wzilem 7-8g glutaminy i zero zakwasow. Przy nogach byly ale sporo mniejsze, pewno na tak duza grupe miesniowa to trzebabyloby wziac z 15g
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdecydowanie za malo kalorii przy tej masie ciala jest to typowa glodowka, wiecej zrzucisz masy miesniowej niz tluszczu. oblicz obecne zapotrzebowanie na zero i odejmij z 200-300 kcal
w poniedziałek zapodam przy klacie i bicepsie 1 porcje Mesomorpha, narazie mam cykl na quaku ale 1 porcja mnie nie ruszyla, 1,5 porcji bylo troche lepiej ale pobudzenia zero ino wyrzymalosc lepsza co czulem tez po jack3dzie 1 porcji
[...] sie pare lat temu a cwicze caly czas jezeli chodzi o silke to pozniej zapodam adres internetowy i wszystko mozna zobaczyc i ocenic dodam ze jest naprawde ok a jeszcze ktos pytal o brzuchol staram sie diete trzymac caly rok czyli zero cukru malo tluszczu i uwazam na wegle ok 5 gr na kg masy ciala i robie go dwa -trzy razy w tygodn pozdro
Mi paradoksalnie lepiej podszedł ace. Może dlatego że go mniej ładowałem. Na enanie mega pobudzenie mimo że z natury spokojny jestem. Po 3 miesiącach na enanie zero kondycji mega potliwość i pobudzenie. Ucisk w bani i jakby gonitwa myśli %-) Ace biłem codziennie i lepiej go znosiłem. Minusy ace u mnie to blok apetytu i szybka irytacja.
[...] przy enanie pojawiają się umnię od samego początku i są nie do zniesienia ale robi mnie dużo lepiej niż ace, brałem do niego vivomix i enzymy które też sporo kosztują i zero poprawy, wytrzymałbym wiekszość skutków jakiś czas, przeraża mnie tylko kaszel który mam przy większości iniekcji i odlatuje. bede śledził temat może ktoś ma sposoby na [...]
Oczywiście że to bzdura ja pierwszy cykl z trenem gotowancem długim zero kaszlu,drugi cykl ze 4 tyg to samo juz sobie wmówiłem że mnie to nie spotka i pewnego razu tak mnie przydusiło że hej Poza trenem na npp sporo ludzi ma podobne objawy
1. Monsterka czy colę zero możesz wypić bez obawy o sylwetkę. 2. Małe przekąski możesz mieć w diecie nawet i codziennie, o ile wliczysz je w bilans, nie będą "kradły" zbyt wielu kcal i sprawiały, że będziesz chodził chłodny/rzucał się na jedzenie. 3. To samo tyczy się np. chipsów - jeżeli to będzie te 10, czy niektórzy dietetycy pozwalają nawet [...]
BEZ DIETY !!! Damy radę ??? ;D
