zero

Zjadłem jakieś 120 tab , jak dla mnie szkoda kasy . Zero pobudzenia czy zwiększonej potliwości nawet po dawce 6 tab.

[...] za dużo ciekawostek nie będzie :) Od rana do południa praca w której dzisiaj było wyjątkowo luźno tak więc chyba rzuciłem okiem na filmiki polskich youtuberów :D W których zero jakichkolwiek ciekawych informacji %-) Po pracy szybka wizyta w domu i wyruszyłem w miasto najpierw spotkać się z forumowym Bzykiem który przejazdem był przez Łódź więc [...]

[...] 4. Kasza manna, miodziaki, truskawki, borówki, wpc. http://i.imgur.com/nYn3Hhv.jpg 5. Kleik ryżowy z jogurtem greckim, truskawkami, wpc i omlet z polewą czekoladową zero kcal. http://i.imgur.com/AGIOjNT.jpg Posiłki na jutro już zrobione leżą sobie w lodóweczce i czekają na poranne pakowanie, czekam teraz aż zrobi się kolacja trzeba [...]

[...] z wędzonym filetem z indyka i olejem rzepakowym. http://i.imgur.com/hOH7iZO.jpg 4. Kotlety z cukinii i mielonej piersi z kurczaka z masłem migdałowym i sosem czekoladowym zero kcal %-) http://i.imgur.com/YIhUEPw.jpg 5. Klasyka gatunku omlet z nieokreślonymi jeszcze dodatkami :D Jutro jednodniowy wypad nad morze odebrać nowego członka rodziny! [...]

[...] Wy na Sopot, a ja na wakacje :-P Naprawdę chciałbym cos poradzić, na ten moment wpadam w depresje, ostatnie juz dni do zawodów, człowiek dostaje już fizycznie po dupie . A pogoda? pogoda tragiczna, szaro,wieje, duszno, pada zero słońca , w okolicach 14-15lipca podobnież maja być słońce/burze ,ale tu nie ma co patrzeć na prognozy dlugoterminowe

[...] z szynki wieprzowej. http://i.imgur.com/XBi2U60.jpg 2. Nie wiem jak to nazwać więc napiszę - Cukiniowe Calzone a'la lasic nadziewane pieczarkami i kurczakiem, z sosem BBQ zero kcal http://i.imgur.com/du6zH3g.jpg 3. Omlet marchewkowo-kakaowy. http://i.imgur.com/VnBfCje.jpg 4. Kurczak po tajsku w mleczku kokosowym z warzywami [...]

Dobra! Mam jeszcze spory zapas zero barów z Biotecha! Więc się podzielę %-)

[...] plan! x) Więc wtedy będzie się działo jeszcze więcej 8-) AAAA no i zapomniał bym :D z przyjemniejszych dziś rzeczy przyszła mi delikatna dostawa białeczka, bcaa i sosów zero z AN mega zachwalane więc stwierdziłem, że sprawdzę :-) http://i.imgur.com/uCjKFfV.jpg TRENING Znowu udało mi się podokładać delikatnie ciężary nie wszędzie ale mimo [...]

Dobra! Koniec tego chorowania! Wracam do żywych! Dziś już czuję się mega dobrze. Nic mi nie dolega od samego rana dobre samopoczucie zero jakiegokolwiek bólu :-) Chyba wczorajszy rodzinny obiadek + wylegiwanie w wannie dobrze mi zrobiło. W dodatku dziś od samego rana udało mi się przebudzić na finały Mr.O więc możecie sobie wyobrazić jak się we [...]

Kiedyś jak polecieliśmy na bogato z ojcem na imprezie to o 1 w nocy obydwaj w samych gaciach robiliśmy orzełki w śniegu po kolana. Następnego dnia zero kaca, ojcu kaszel minął a mi katar. Polecam :-D

[...] whisky - doslownie dwa lyki i czulem sie dobrze zrobiony %-) a na deser creme brule czy jak to sie tam pisze. Ogolnie pozytywnie dzis troche luzniejszy dzien po poludniu i planuje wyskoczyc na jakies zakupy :D moze znajde jakies ciekawostki zero potem troche pracy wieczorem juz ostatnie spotkanie z klientem i jutro z rana szykowanie inwyjazd.

[...] 15/12/10/10 5A. Uginanie maszyna modlitewnik 3 x 12 5B. Uginanie z liną 3 x 15 Po treningu 40 minut cardio. http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg Cały czas trzymana w ryzach zero podjadania czy wykraczania poza makro! Pięknie! Smacznie! Kolorowo! :-> Oby jak najdłużej :-) Omlet z szynką. Kasza jaglana z kurczakiem i masłem orzechowym. Ryż [...]

Nie. Za mały ciezar w pierwszej serii założyłem i potraktowalem to na koniec jakonrozgrzewkowa serie bo zero tu spiecia czy czegokolwiek kolejne serie juzszly w duzo lepszym.tempie i z odpowiednim ciężarem:-)

Ale to jest normalne i nie wiem czego tu zazdrościć. Ty masz wyjątkowo słabą psychę. Jak nie ma konkretnego celu w postaci zawodów, to z Ciebie zero kulturysty :-P

Dokładnie od 1 stycznia :-) Do dnia dzisiejszego wszystko trzymane tak jak trzeba! Zero jakichkolwiek odstępstw czy ściemy. Wykonywałem dosłownie wszystko co Przemek powiedział. Dlatego jest taki efekt! Też liczę na mega progress! @Kabo Dzięki wielkie!

ten akurat jest domowy z resztek mrożonych grzybów Grzyby leśne cebula przyprawy Babka jajowata (zagęszcza) sos barbecue zero kcal z sfd :D Ja to wszystko ugotowałem zostawiłem trochę wody na dnie i grzyby z cebulą zblendowałem. Dodałem na koniec babki żeby było gęste. Potem dusiłem kurczaka w garnku i na sam koniec do kurczaka wlałem ten sos. [...]

No myślę, że dopiero jak się schłodzi czyli koło ~października wszystko już będzie jak trzeba %-) W sumie samo to nie przeszkadza mi to tak bardzo jak to, że nie mogę iść do fryzjera x) i się oyebać na zero bo delikatne zacięcie i będzie się ze mnie lało krwią i ropą u fryzjera x)

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny luźny dzień :-) Zero stresów sam relax :) Żyć nie umierać! Trening zrobiony w południe na siłowni pustka czyli stan który uwielbiam :-) Popołudnie spędzone z małżonką przy serialu oby do wieczora :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening wszedł idealnie lekko dołożony ciężar względem ostatniego [...]

[...] Zostało jeszcze niecałe 2 tygodnie trochę mocniejszego tempa potem będzie już trochę luźniej więc i wypiski będą bardziej kolorowe. Z ciekawszych rzeczy znowu wróciłem do fizjo więc znowu regularnie będę do niego zaglądał. Poza tym zero nowości czysta monotonia :-) Czekam już z niecierpliwością :D Aż będę mógł dorzucić żarcia i klamotu x)

[...] początku tygodnia zaatakowalo mnie jakies gonwo i lece już prawie tydzień na antybiotyku. Gardło tak boli że ledwie jestem w stanie z siebie wydusić słowo jedyna ulga podczas picia. Tak więc ostatni tydzień zero treningów i najbliższy zobaczymy może pod koniec tygodnia coś się uda poćwiczyć. Tak poza tym sporo pracy i dodatkowych obowiązków:-)