zero

[...] milkshake + 300ml wody 1-smak-5/5 smak bardzo dobry, idealna czekolada jak dla mnie.nie przeslodzone. 2-rozpuszczalność-4/5 dobra ale trzeba troche potrzepac 3-piana- 5/5 zero piany 4-gęstość- rzadkie 5-ogólne odczucia : idealna czekolada.moglbym pic caly czas.zobaczymy jak na kiszkach bo widze ze opinie rozne.jak narazie nic zlego sie nie [...]

G-OhYeah-total protein system-smak chocolate milkshake 1-smak (Z wodą) 5/5 Przepyszne, Idealnie słodka Chocolate 2-rozpuszczalność 5/5 Szybko się rozpuściło, zero grudek już po kilku sekundach 3-piana 3/5 Wyraźna piana szybko jednak znikająca 4-gęstość z 400ml wody 4/5 Konsystencja niemal idealna ale produktu tym razem było aż 45g 5-ogólne [...]

ja prawie zero koffi dzisiaj

[...] firmy SFD nie wiem czy dobrze zrobilem czy nie powiedzcie mi A moje drugie pytanie to bo wyszedlem z redukcji jestem na 2,500 kalorii i nie znalazlem jeszcze swojego punktu zero gdzie ani nie chudne ani nie tyje i teraz moje pytanie czy jezeli jeszcze nie znalazlem swojego zapotrzebowania dziennego to czy moge od poniedzialku zaczac juz cykl [...]

JAk to jest z Coca Colą zero? Chciałbym się napić a jestem na redukcji? Można tak? Nie mówię tu o 2l na dzień, raz wyjątkowo z pół litra na tydzień maks.

hubi84 Wbij na zero i potem stopniowo dodawaj kcal. woldim Zwiększ podaż węgli, ewentualnie tłuszczy ze zdrowych źródeł. Jajek nie muszi jeść z owsianką. Jest milion sposobów na przygotowanie ich ;)

[...] brak ze strony rodziców. Jadłospis: Jeżeli się nie pilnuję (a tak jest w 90%) jem, co popadnie, po prostu to, co jest w lodówce czyli szynka ze sklepu, pasztet, dżem itd. zero warzyw, masa słodyczy itp. A tak wygląda mój jadłospis kiedy mam lepszy dzień (mniej więcej, bo czasami coś tam się zmienia np. jest makrela wędzona zamiast boczku albo [...]

Ratuj się napojami 0kcal :) Pepsi light lemon/cola zero/vivat pomarańczowy/energetyk z tesco :) Dużo jjesz a takie dziwne fazy masz

Ja miałem w Kriocentrum robione tzw smartlipo po to żeby usnąć tkankę tłuszczową. Po 6 miesiącach zero efektu. Sami przyznali, że kicha i zaproponowali oddanie kasy za co plus mogę im przyznać. Później miałem zabieg w LuxMed i tej firmy jak również doktora Łukasza U. (można sobie sprawdzić nazwisko na stronach) nalezy się wystrzegać jak ognia. [...]

przez ostatnie 3 mce jestem na bilansie zero... mniej wiecej. Cel byl taki, zeby utrzymac wage pomduzej redukcji na poziomie 80-82kg. Redukowac zaczne od drugiej polowy pazdziernika z celem 75kg i 13-15%bf. To ma byc moj nowy standard. Progresu silowego nie ma, bo nie stosuje treningu pod zwiekszenie sily. Niemniej... male sukcesy sa. Podciagam [...]

OhYeah TOTAL PROTEIN SYSTEM smak chocolate milkshake 1 porcja z 200 ml wody Smak 5/5 bardzo smakowało, nie za słodkie, dobrze czuć czekoladę Rozpuszczalność 5/5 Piana 5/5 po kilku sekundach zero piany Gęstość 3/5 dosyć rzadkie, osobiście wolę gęściejsze Ogólnie bardzo smaczne białeczko. Zmieniony przez - kenet1976 w dniu 2014-10-01 07:45:21

czy codzienne jedzenie jogurtów owocowych jest złe? (bilans zero, cel utrzymywanie wagi) wiadomo że jogurt to mleko i owoce ale w składzie jest też trochę cukru i syropek glukozowo-fruktozowy więc nie wiem czy częste jedzenie jest dobre

OhYeah TOTAL PROTEIN SYSTEM smak chocolate milkshake Smak 10/10 bardzo smakowało, nie za słodkie, dobrze czuć czekoladę Rozpuszczalność 10/10 Piana 10/10 po kilku sekundach zero piany Gęstość 10/10 rzadkie dla mnie idealne Ogólnie bardzo smaczne białeczko na duzy plus też jestem zaskoczony tym produktem.

[...] na trening siłowy, i chcielibyśmy pozostawić umięśnienie oraz zostawić wagę na stałym poziomie tak jak w sportach kontaktowych np. piłka nożna . Pytanie czy być na bilansie zero i trzymać sie grzecznie planu treningowego czy może żreć do woli a jedynie manipulować treningami i z ergometrem i uzupełnieniem siłowym oraz dynamicznymi gdy tylko [...]

Witaj :) Jojo odbiło mi się spore, ale dzisiaj już ogarniam temat. Od sierpnia nie jem żadnego syfu, zero fast food itd Nie ukrywam czasami coś słodkiego wpadnie ale to raz na jakiś czas a nie co dziennie. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2014-10-01 15:52:01

Biniu Jestem na IF 19/5 na rotacji WW. Mój bilans zero = 2500kal. Trening split 3xw tyg. Zero aero, jedynie marsze do pracy tygodniowo wychodzi 24km. Rozszerzyłem widełki kaloryczne z 1900 -2300kal na 1700-2500kal i teraz mam w DNT 50gWW a w DT 270gWW . Celem rozszerzenia wiedełek było lepsze palenia fatu w DNT oraz szybszy metabolizm w DT. Czy [...]

OhYeah TOTAL PROTEIN SYSTEM smak chocolate milkshake Smak 5/5 pycha Rozpuszczalność 5/5 Piana 5/5 po kilku sekundach zero piany Gęstość 5/5 rzadkie pyszne białko

[...] Trening wejdzie za to jutro - może podwójny siłka + rower. Zależy od pogody. Wstałem dzisiaj koło 13:00 - jakoś zastartowałem po kawie, 2 energetykach free i litrze coli zero. Dawno nie piłem ze znajomymi i takie konsekwencje tego ;-) Dieta - śniadanie 176g tatar wołowy + bułka wieloziarnista - obiad tortilla 500g kurczaka - kolacja tortilla [...]

[...] ćwiczenia, także takie, jakich przedtem nie próbowałem. Poświęcałem się odpowiedniej technice, ale probowałem też "szarpać". Wszystko na nic. Biceps stoi. Na drugi dzień zero obolałości, "zakwasów" nie miałem na bicepsie chyba od pół roku. I to nie kwestia regeneracji, bo triceps czy inne partie na drugi dzień mnie pobolewają. A dopiero od [...]

oto chodziło. dzięki za poparcie pomysłu :) Jeszcze prośba , bilans zero 2500, deficyt -500 (średnia z tygodnia). Mój BF11%. Pytanie, czy warto zacząć stosować już cheat mile , biorąc po uwagę że waga nadal schodzi lecz bardzo wolno, przyspieszy cos ten cheat mil? Czy mam czekać aż waga sie zatrzyma z tym cheatem ? Generalnie musze też wiedzieć [...]