zero

Kalkulator potreningu pokazal mi Aby utrzymać wagę Kalorie 3613.72 przy 192cm/86 kg ,duza intensywnosc ,ekto. Co wy na to? Nie sadzicie ze 3.6k na zero to sporo? ja przy wadze 76 jem 3700 kcal w dzień treningu żeby rosnąć i rosnę powoli

[...] Czy mogę prócz niej jeść coś innego i prócz wody, coś innego pić? W ogóle teraz mi mama wyjechała z tekstem, że obiady to mógłbym jeść normalnie, a nie wydziwiać ... Jakieś porady? Stronki nie można załadować. Pić możesz np. Cole zero itp. A co jest takiego wydziwianego w Np. posiłku Ryż, pierś z kury i warzywa?

Jak jesteś ciągle głodny to pociągnij sobie 4/6tyg luźnej diety. Jedz co chcesz, ile chcesz, kiedy chcesz. Niech bańka odpocznie. A później wskocz na swoje zero kaloryczne dopnij dietę, pociągnij z 2 tyg i zacznij obcinać po 200kcal np co 2 tyg, obserwuj czy waga schodzi, jak nie to obetnij kolejne 200 lub dorzuc z 15 min cardio z 3/4 razy w tyg [...]

forma coraz lepiej. lepsza micha zero alko i idzie do przodu na kreatynce

[...] rozpuszczają (po ok. 10 sek. jej nie ma), w smaku na początku neutralna, potem gorzka - to jest to wałek brałem ponad 2 tyg. ,najpierw 15mg ed, potem 20mg, w końcu 25mg i zero efektów anabolicznych i w ogóle oznak brania mety, przesiadłem się na Scana i róznica jest kolosalna. Dziwne, bo blistry i opakowania wyglądają bardzo w porządku, są [...]

dziabałem ale nie chce o tym mowic bo to glupota byla w chooY zero wiedzy i pojecia i zbyt mlody wiek

Nic, zero, wszystko na własną odpowiedzialnosc i na swój rachunek robisz

Zero masz obciać Czy wcześniej liczyłas swoje kalorie i jadłaś wg nich? Wcześniej, to znaczy zanim trafiłas tutaj? Chyba nie, więc teraz masz policzone i chwilowo nie ucinaj. Zostaw i zobacz. Ucinanie zbyt wcześnie i zbyt dużo wczale nie jest dobre. No i witaj

[...] clomidu. Oto wyniki badań - z tego co mi się wydaje nie powinnienem się niczym marwić ( całe 12 tyg cyklu jadłem 400 mg B6 każdego dnia ). Pierwsze badanie przed cyklem - zero ćwiczeń, alkoholu, czy tłustych posiłków dwa dni przed. Drugie badanie - tylko wątroba przed zarzuceniem winstrolu (9 tydzień cyklu) - zrobione po intensywnym treningu w [...]

[...] clomidu. Oto wyniki badań - z tego co mi się wydaje nie powinnienem się niczym marwić ( całe 12 tyg cyklu jadłem 400 mg B6 każdego dnia ). Pierwsze badanie przed cyklem - zero ćwiczeń, alkoholu, czy tłustych posiłków dwa dni przed. Drugie badanie - tylko wątroba przed zarzuceniem winstrolu (9 tydzień cyklu) - zrobione po intensywnym treningu w [...]

Witam dzis omnadren 250mg poszedł w testy i zero reakcji , czyżby organizm musi sie zaadoptować do nowych estrów testosteronu ?

Co znaczy poszedl w testy i co znaczy zero reakcji ?

co do zalewania ogranicz wegle na koszt tluszczy zero slodyczy,unikaj owocow wegle o niskim IG,mozesz dorzucic aeroby lub HITA z 2xtydz

elo elo pięć dwa zero

elo elo trzy dwa zero żyje, wróciłam, jest git czy ktoś mi może streścić co sie działo przez ostatnie 10 stron? bo sie mnie nie chce czytać

A ja odpowiem swojskim: elo elo trzy dwa zero

Rafał_B przegralem pierwsza walke ale fajne doswiadczenie:) Trafilo mi sie chyba najgorzej jak moglo rywal byl wyzyszy i duzo silniejszy chociaz mialem go juz za plecami ale nie udalo sie wyciagnac tego duszenia:) Jeszcze wiele przede mna treningow zeby cos zawalczyc;p Ale zero strestu bylo...myslem , ze bedzie gorzej , a tu na luziku:)

spoko, jezdem, mam tylko ostatnio zero czasu:( co do treningu: przede wszystkim trzeba ćwiczyć kondyche, biegać, jeździć na rowerku i dużo chodzić po górach. ja osobiście biegam 2 lub 3 x w tygodniu po 12km, do tego rower, a w każdy (no prawie każdy) weekend, łoiłem konkretnie w górkach (beskidy). konkretnie, czyli nia mam na myśli wycieczki w [...]

[...] - narazie - bo tak jak napisal Vania, minuta w tym okresie to troche za duzo... Ja osobiscie zaczne od drazka, bo wykonujac te cwiczenie jako ostatnie mysle ze teraz byloby zero ;) drazek - nachwyt delfinki - opadamy, aby klatka dotknac ziemi, tak jak bylo na preselekcji rok temu brzuszki - pelne pompki - ksiazka 3 cm na ziemi i dotykamy za [...]

[...] pomiedzy seriami, ale widze, ze trzeba skrocic do 30s. Po tym co Tribb napisal kilka postow wczzesniej o pomoscie. Mieszam rodzaje pompek, robie tricepsowe, regularne, szerokie, regularne, tricepsowe, itd. Przed pompkami robie 3 serie dipsow 15,10,15. Do tego jade plery wedlug Tribbianiego(na razie 3x15), brzuch wedlug ABS2, nogi wedlug NS - [...]