zero

Ja bym się wyposażył w colę zero, kawę i jakoś starał się jechać. Albo na ten jeden dzień / noc, odpuścił sobie IF'a.

troche odswieze temat bo musze poprawic technike przysiadow i mam pare pytan bo fajny art. 1 odnosnie tego kawalka: "proponuje wiec taki plan tydz zero - przerwa regeneracyjna w czasie ktorej codziennie wykonujemy 50 pelnych przysiadow bez ciezaru tydz 1: przysiad przedni rampa po 15 powt tydz 2: to samo po 12 powt tydz 3: to samo po 10 powt tydz [...]

Przy takiej dawce libido kozackie ale kontroluje też estro i leci HCG. Co do poziomu naturalnego testo to startowałem z poziomem zero bo na pewno zablokowałem produkcje cypionatem alchemii który wcześniej leciał ale wiadomo że hcg też coś podnosi także takie totalne zero to też nie jest.

[...] biegu zacząłem odczuwać ból w dolnych częściach obu nóg, mniej więcej pomiędzy dołem łydki a stopą - po wewnętrznej stronie. Stawy skokowe i kolana sa absolutnie ok - zero bólu czy jakiegokolwiek dyskomfortu, kondycja i mięśnie też nie dokuczają. Nie mam pojęcia co to jest ( może ścięgna? a jeśli tak to dlaczego?) Załączam zdjęcia [...]

Testuje enana Dose, dopiero zaczalem wiec zbyt wcześnie na opinie, ale już mogę napisac ze iniekcje bezbolesne, zero dyskomfortu, niepamietam w które udo waliłem :-)

no i po planie A zero zakwasow, moze jak doj**ie wiecej ciezaru to cos poczuje bo narazie to wejscie w plan

Coś Tesco szaleje ostatnio! :-D oshee zero w promocji, awokado... Fajnie, że mam je praktycznie pod samym domem :-)) Awokado bym kupił, ale mam już 6 sztuk w zapasie %-) Olać makrosy! Ważne, że noga jest smakowita ;-)

bym musial miec z 5kg na wyjazd to bym spokojnie dawal 100g ed, dobiłbym i bym nie zjechal z miesa jak rok temu ;/ Za 400zł masz 5kg izolatu z myprotein. Praktycznie zero ww i fatu. Na alle jest :-)

czy podczas 10 dni low carb powinno sie utrzymać ilość cal na poziomie zero czy ujemnym? jaki trening jest zalecany podczas tych 10 dni? A jaki podczas pierwszego dnia ładowania? pozdr

ja 8 tyg na metce oral i zero bloka %-).

ja 8 tyg na metce oral i zero bloka %-). też bym tak chciał,to bym poleciał metkę z winem

no też sie cieszę %-) teraz podjadam winko i też zero problemów Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-01-28 16:43:59

Taka tam masówka. 150g kurczaka, 125g ryżu, 100g makaronu oraz 200g buraków. Do tego mała puszka Coca-Coli ZERO :-) https://photos-6.dropbox.com/t/0/AADGUY5c9K5GsLTKBRe-XGYdzNAxQBRS7KohKWFk1mqzWQ/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1390932000/0/2/20140128_165212.jpg/LVTsWcTqQMk2zfdaqMvogopmyWkSkRWLhdfZxjr69n4

Witam! Tak trochę sztucznie, ale strasznie się boję @@-) Nie chciałam robić podsumowania, bo uważałam że nic jeszcze nie dokonałam, chciałam tylko wysłać do Szefowej zdjęcia kontrolne... no ale jakoś mi się odmieniło, policzyłam, że jestem oficjalnie na forum już przez pół roku (bez paru dni) i małe postępy dokonałam, więc jest małe... [...]

Nie wiem co jest grane wczesniej caly czas chodzilem i po wyjezdzie za granice jak wrocilem kupilem karnet i zero korby. Musze to zmienić dlatego chce przedtreningowke po shocku czasami bieglem na silownei bo nie moglem wytrzymac. Wiec prosze o godne propozycje. Moga byc z kreatyna bo dokupie jeszcze cm3 na spadki.

Ale cale szczescie nie wyszedlem dzisiaj tak źle bo sprzedalem gre na xboxa za 60zl wiec jestem na zero %-)

to ma prawie zerowe wartości odżywcze,białka mało i zero zdrowych tłuszczy

[...] 42s, które przy normalnych warunkach pogodowych biega mi się bardzo lekko). Zamiast tego zrobiłem zabawę biegową, biegałem szybsze odcinki przez przekątną boiska, po szerokości trucht. Na bieżni pod śniegiem, był lód i podczas szybszego biegu zero przyczepności, na boisku o wiele lepiej. [...]

[...] treningu, więc trochę regeneracja dała w kość, że się tak wyrażę. Dietka prawie zaliczona, właśnie zjadam przedostatni posiłeczek. Dodatkowo wypiłem ponad 1,5l Pepsi Max (zero kalorii) i zjadłem mandarynkę. Nic specjalnego się nie wydarzyło, wszystko po staremu! ;-) Regeneracja: 7,5 godzin snu Trening: Brak Dieta: [...]

Queblo - zero w tym prawdy ;) Znam ludzi co 5 podc nie zrobią a muscla zrobią i w drugą stronę, takich co po 20 podc zrobią a muscle ani rusz. Generalnie ruch wydaje się siłowy i bardzo trudny, jednak ludzie zapominają o technice. Można powiedzieć że siła+technika = muscle up, nie można tylko z jedną cechą robić muscla ;) Wycwiel - każdy z nas [...]