zero

[...] do lodówki i poczekać aż się zetnie. Jak dla mnie deserek petarda. __________ Do wszystkich słodkich propozycji jakie wymieniłem warto dodawać aromaty i polewać je sosami zero kcal np. z KaeFDe Na pewno nasze kubki smakowe nam za to podziękują. Na dzisiaj koniec dobrego! Może kiedyś jeszcze się uruchomię i podrzucę kilka luźnych propozycji.

150 000 pompek, czy to nie czasem za dużo o jedno zero?:) 150 000/365dni daje nam ponad 410 pompek dziennie, niektórych amatorów może ta liczba może nieco odstraszać, a ma to być dobra zabawa połączona z motywacją :)

[...] znaczy że się na nie uwzięłam zrobię sobie ładne, czytelne zdjęcia to zobaczysz o co mi chodzi ogólnie coraz mocniej ugruntowuję w sobie założenie 'one way ticket', czyli zero cofania, m.in. dlatego tak długo się zbieram, wykorzystując czas na pogawędki z organizmem (czyt. robię wywiad nt. wspólnika moich zamierzeń ) ------- 20.09, wt ogólne [...]

[...] A ty piszesz bajeczna twórczość ceziego. I wkółko jedno i to samo. A najlepsze było pytanie piąte mówię chciałeś być fajny na pewno koledzy Cię docenia ale mwrytorycznosci zero. I skoro moje odpowiedzi Tobie nie pasują tzn nie są w twój gust i dla 99% ludzi na świecie to jest zrozumiałe A Cezi i kolega od popcornu są najmądrzejsi mimo 0 wego [...]

[...] 3s po 10p 10kg;10kg (+1kg);14kg (9p) 5 wznosy hantli bokiem 1s x10p x4kg 6 wycisk francuski do czoła 3s po 10p 16kg(+1kg);18kig (-1,5kg);20kg (+o,5kg) 7 ćwiczenie sandowa 2s x30p x6kg 1 lajt ,ale robiłem z opaską bo kolano dawało znać 2 super :D 3 luzik dokładam 4 lajcik 5 to był głupi pomysł ,zero powera :D 6 super 7 super :D cały trening 9/10

Antos098 już testowałem zero powera potem %-) nie tak serio to muszę zacząć chociaż trochę uderzać i się rozciągać ,bo teraz to lamus się zrobiłem %-) erwinos nogi najważniejsze :-) Cokta :)) Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-11 21:20:48

może masz i racje. ale dziwi mnie ,że to wyskoczyło tak nagle,z dupy%-) nie przeciążałem się ,mc też nie było robione ze 3 tyg ,zero bólu i nagle p***

He he... metka była za małolata a w czasie przerwy to już czipsy i cola solo :-) Co do upasienia to faktycznie nie problem, siedząca praca, zero ruchu no i byle jakie jedzenie ale za to dużo. Po powrocie do treningów syndrom masowca zrobił swoje i wyszło jak wyszło. Jestem najlepszym przykładem tego, do czego może doprowadzić robienie masy przy [...]

Fotki będą na koniec mostu, czyli jakoś za 3 tygodnie. Spektakularnych różnic to raczej nie będzie bo most jest dla mnie odpoczynkiem po redu i bilans jest na zero ale to w końcu 8 tygodni więc sam jestem ciekaw.

[...] czyli: A B Przerwa A1 B1 Przerwa A B Przerwa A1 B1 Przerwa i MASSSA (ale rozsądnie) :-)) Doszedł też clen ale chyba mam wysoką tolerancję na ten środek, bo dziś poszło już 120mcg i zero jakichkolwiek, charakterystycznych dla tego środka objawów. Clen raczej dobry bo z Alphy. Za trzy dni wskoczę na 160mcg i na tej dawce już chyba zostanę.

U mnie 160mcg leci już drugi dzień. Sidów zero. Może przy następnej wycince skuszę się na to keto.

Czwarty dzień bez węgli. Ssania już wczoraj praktycznie nie było, delikatnie w nocy ale zostało zapite colą zero. Dzisiaj na treningu cały czas kapeć w gębie do tego zapach potu robi się ostrzejszy, wygląda na to, że ketoza już hula :-)

[...] na celu zminimalizowanie zużywania zapasów energii aby starczyły na jak najdłuższy okres. To jest tryb przetrwania. Stąd zresztą biorą się zastoje. Np Twój początkowy bilans zero to 3000kcal, zatem dostarczasz powiedzmy 2600 i waga pięknie schodzi ale po pewnym czasie przestaje, mimo że żadne czynniki się nie zmieniły. Obcinasz więc do 2200kcal i [...]

mnie tak łapało jak test do zyły sie dostał, od kiedy wale w barki zero problemów :-)

[...] do posilku, ale jezeli czlowiek jest zdrowy i leci standartowe 10-15, to nawet NIC nie jedzac po, nic Ci sie nie przydarzy, max delikatne hipo, ktore organizm sam opanuje, ja biorac insuline pierwy raz czulem hipo zanim wbilem lol, takze mniej sobie wkrecac, pozniej bijac po 80-100insy krotkiej dzienie, zero hipki, bo juz w glowie bylo czysto.

[...] dzielnie się trzymam ale niestety co weekend takie właśnie "ładowanka". Waga utrzymuje się mniej więcej na poziomie 95-96kg zatem bilans tygodniowy wychodzi mniej więcej na zero. Pociągnę już tak chyba do końca wakacji a przynajmniej do końca tych upałów. Na chwilę obecną wygląda to mniej więcej tak bez spinki (ot takie samoje.ki na szybko): [...]

To polecam Ci ice tea by tesco zielona herbata :D dobra reszte tez no i zero oczywiscie Kurcze zapomniałam o niej, muszę się wybrać do tesco. Pamiętam jak kiedyś zachwalałeś właśnie ten produkt ;) Łukasz jak dziś dzień mija?:)

Po zjedzeniu ostatniej frytki jest najgorzej ale zapijam szybko colą zero i po kilku minutach przechodzi :-)

troche chaos w twoim treningu. siłka 3 raz, ciagłe bieganie, plus jakies kompleksy sztangowe i dowalanie dodatkowych treningów. weź się za porządny FBW x 3tyg (skoro chcesz te mięśnie) i ogranicz bieganie do minimum . Niue mówie że do zero. ale 2 razy Ci wystarczy

[...] wapnia to wrzuc parmezan np. Jak uda Ci sie dopasc prawdziwy jogurt to bedzie lepsze zrodlo nie barwiona guma zwana serem. Popatrz jaki masz profil tluszczy w diecie, prawie zero jednonienasyconych, omegi 9 czyli oliwy czy awokado. Na dluzsza mete to wiecej szkody niz pozytku. Z tego co widze masz problemy z trawieniem i byc moze tu nie mieso [...]