zero

w stonce -20% na wszystkie pizze i pierogi. Ale jakoś bez szału... a może skuszę się jutro na taką pizze? Masowanie to fajna sprawa. A zjem ją, a z rana przebignę z 8km wyjdę na zero.

Muszę po colę zero iść do biedro

jajecznica,pomidor,ogorek,cola zero

Placuszki owsiane,jogurt naturalny,owoce a w szejku sp80 wanilia do tego kaps żeń szenia i zalane colą zero :D Zmieniony przez - Arn_93 w dniu 2011-04-23 08:25:32

Zero szacunku dla postkomuszego ścierwa. Możecie sobie p******ić o prawicowej nienawiści i niskim poziomie do woli }:-(}:-( Zmieniony przez - enediktal w dniu 2014-02-21 22:27:46

i wiadro coca-coli zero

No to absolutnie nie moje klimaty%-) Tzn za bardzo jest to "ciężkie" i agresywne na siłę. Dodatkowo striggerowana perka, zero dołów, mało melodii, wszystko na raz i nic%-) Chodzi mi o to co Grind wrzucił;)

W kręgosłup gorąco polecam :). 3 godziny po chodziłam, a wcześniej leżałam plackiem oczywiście i zero bólu głowy, wszystko ok i super, no te babki co miały przede mną zabieg w znieczuleniu ogólnym rzygały strasznie! Dzisiaj byłam u lekarza i powiedział, że mam uszkodzone ACL, ale jak będę teraz ćwiczyć dzielnie i nie porobią się zrosty to powinno [...]

[...] że Twoja uwaga o tym, że nie dajesz wiary, iż to kolano może zostać totalnie wyleczone i wyciszone nie jest życzeniem mi cierpienia, ale racjonalnym spojrzeniem na taką kombinację zniszczeń i prawdopodobne po niej powikłania. Tylko gdyby ta sytuacja odnosiła się do Ciebie samej, czy też miałabyś zero wiary w to, że będzie z Tobą dobrze? Szacunek

[...] Podczas jeden z wycieczek zaczęło mnie boleć kolano prawe, po wewnętrznej stronie kolana, mniej więcej w połowie rzepki. Poszedłem do lekarza.. 1 diagnoza- przeciążenie, zero sportu, zabiegi, za trzy miesiące pojawić się znów. Za trzy miesiące poszedłem znów do niego, efektów- brak. Dostałem skierowanie na usg. Wszystko było ok. kolejne trzy [...]

[...] ok, choć starałam się delikatnie, by nie było konieczności ostrego hamowania i nie bolało. Dajankaa z tym stabilizatorem to masz rację, mnie lekarz zalecił z ustawieniem na zero, by pogłębić wyprost, ale tylko na tydzień. Klinton, rzeczywiście nie ma co zwlekać, im dłużej się czeka, tym dłuższa rehabilitacja, która jest bolesna, długotrwała i [...]

Przeczytałem teraz 2 artykuły o chondromalacji rzepki. Oczywiscie są zalecenia co do zmiany aktywności fizycznej. Jak na razie zero wzmianki o laserach i innych bajerach. Odpowiedni zestaw ćwiczeń mięśni uda jest krytyczny dla redukcji bólu i poprawienia trakcji rzepki- głównie wzmacnianie przyśrodkowej części, ponieważ rzepka przy chondro jest [...]

Konik, jeśli chodzi o sport, to lekarze przeważnie przy zerwanych ACL zalecają rower i pływanie kraulem/grzbietem, bez żabki. Poza tym są ćwiczenia przygotowujące do ACL. Zero sportów kontaktowych, wymagających nagłych zwrotów, zeskoków itp. Szkoda kolana, bo mozesz zrobic sobie wiecej gorszych uszkodzeń (np. zniszczyc chrzastke). Co do sportow [...]

tak ,porównał robił mi prawą i lewą; eh teraz to juz sama nie wiem, powiedział, oprócz tego, że nie ma więzadła i zero stabilności :( kurde blade <totalna załamka>

[...] nogę na kilka tygodni po rekonstrukcji ACL z użyciem jakichś endo-buttonów, czyli jakby zatrzasków. Chyba po takim czasie w gipsie to byłbym kaleką. U mnie był od razu po operacji duży zakres ruchu, zero wysięku, szybko zacząłem rehabilitację, a i tak zrobił się zrost. I po mięśniach oczywiście też widać, że gips szkodzi, jak wspomniała Gita :)

[...] takiej potrzeby. Poza tym stabilizator powoduje, ze odciążasz nogę i mięsień wolniej się odbudowuje. Co do pracy, to ja mam bardziej siedzącą i po 2 miesiacach od zabiegu zacząlem chodzić do pracy, ale oczywiscie caly czas sie rehabilituje i zero szaleństw. Teraz chodze 3x tyg. na silownie i na basen i dopiero zaczynam delikatnie truchtać.

[...] do biegania i chodzenia po górach, no ale jeśli nie chroni to bez sensu, no chyba, że pożyczę go Yumboltowi i też pójdę na imprezę ( Wojsław, przedni pomysł). Wczoraj byłam na jodze, oczywiście zero skoków itp., to była taka wersja dla emerytów, no i chora noga rozciągnięta, a zdrowa w ruinie... Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-30 10:14:59

[...] słyszałem, ze dreny to coś strasznego. No i tylko słyszałem. Ja akurat miałem jakieś inne sączki- właściwie to chyba od razu z kolana miałem wyprowadzone plastikowe rurki i zero bólu przy wyciąganiu. Fakt, że to był 1szy dzień po operacji i jeszcze miałem p-bólowe środki, ale na pewno aż takiego znieczulającego efektu te tabletki nie mają. Może [...]

Yumbolt,co do więzadła, to akurat niektorzy mogą odstawić kule po 4 tygodniach, skoro w miare możliwości można obciążać całym ciężarem nogę po 1szym dniu. Najważniejsze, żeby wszystko było pod kontrolą i bez bólu. Gorzej jeśli ma się szytą łakotkę, wtedy w ogóle przez cały miesiąc zero obciążania. Tylko mozna dotykać nogą podłogi.

Znowu będe marudzić - nie wiem czy coś z moim kolanem jest nie tak, czy to normalne po usunięciu ACL. Już 5 miesięcy po zabiegu a od 3 zero postępów. po zabiegu miałam rehabilitację 2 m-ce (codziennie), widziałam postępy i zmiany w wyglądzie (zmniejszenie obrzęku), sądziłam, że wszystko zmierza ku dobremu, ale niestety oprócz tego że nie mogę [...]