zero

Na obstawce da się zarabiać trzeba ustalić jakieś zasady, zero pazerności, bankroll management i oczywiście jakieś pojęcie o sporcie

Tak w ogóle to jestem trochę zaskoczony, zero njusów MMA nowych, ciekawych liczłem, że po 2 tyg bez kompa jakieś kosmos zestawienia zapowiedzą na 2013 ale ni ciula

grubo nie bedzie bo mysle ze spokojnie zejde do 9-10%bf a tyle w obecnej sytuacji zyciowej w pelni mnie satysfakcjonuje. jak 3p dziala to znaczy ze chlop zdrowy i wszystko ok. ja pod koniec redu to mialem bloka na dymanie. przez miesiac zero ochoty choc mozliwosci byly jak zawsze. epi mi estro zbilo chyba do zera.

zero problem panie kolego ! :-D

[...] faktu, że makro zawsze trzymam w ryzach. Jak coś zjem to zawsze zdejmowałem to z ryżu. Tak samo dzisiaj, białko się skończyło, więc były "biedniejsze" placki w białko. Dlatego dzisiejsze porcje ryżu powiększone zostały o 75g mięsa każda. Obiad (o 18) wrzucę +50g mięsa i będzie gitara. B wyjdzie "na zero". Dlatego piszę zawsze "miska 100%" ;)

Jak często powinno się mierzyć i ważyć? :-> Ja lubię co sobotę rano, pomaga to zachować mi dyscyplinę podczas weekendu. Dziś odnotowałam spadek -1cm w brzuchu i w biodrach. U mnie -1cm w biodrach jest zazwyczaj równy -1kg na wadze. Tym razem nie. W udach oczywiście ZERO. Wczorajszy trening był chyba najlepszy z dotychczasowych. Mam większą [...]

[...] w moim odczuciu z uwagi na rachunek zysków i strat przy rzuceniu. jestem po weselichu,było trochę wódy i zauważyłem że tolerancja na alkohol jest wieksza, na drugi dzień zero bólu głowy. Było ciężko po alkoholu, wchodzę do hotelu weselnego widzę wygodną sofę,popielniczkę i już oczami wyobraźni mnie w wygodnej pozycji jak się zaciągam,na [...]

ja mam start;/ do z***anej sesji niedługo... i zero motywacji do nauki ... będzie deszcz dwój w tym semestrze :(

[...] za coś? Strach przed zawaleniem czegoś? Stresy masz sezonowe czy non stop napiecie? Bo to też ważne . - ludzie - ogólne pojęcie ich opinia, tak, ich zachowania, tak, zero poczucia odpowiedzialności i zobowiązania, tak. generalnie lubię kontakty z ludźmi, lubię rozmawiać z nimi, oczywiście, jeśli mają coś ciekawego do powiedzenia - [...]

[...] Zmiana w dzienniku mała w rozpisce hehe :) a tak kolejny dzień za mną , bardzo fajny bo cieplutko dziś było , bieg odziwo skonczyłem 3minuty wcześniej niż planowane 40min i to malutki sukcesik hehe. Bieganie coraz lepiej wychodzi ból coraz mniejszy i oby tak dalej.. Jeszcze przedemną posiłek numer 5 + cola zero no i oglądanie meczyku.

[...] Kura + makaron + sałata 2: Kanapki z kurą http://tinypic.pl/i/00188/v9l7bv2ny8ir_t.jpg 3: Kura zapiekana z warzywami 4: J.w 5: Wiejski + łyżka dżemu Picie: 1xherbata / cola zero do posiłku nr 2. Woda niegazowana. http://tinypic.pl/i/00187/6m1rv7qw3hrd_t.jpg Przysiady 12-10-8-6 => 33kg/35kg/37kg/42kg Push Press 12-10-8-6 => 22kg/27kg/29kg/31kg [...]

[...] DZIEŃ ! http://tinypic.pl/i/00188/77pr3jicf51u_t.jpg 1: Kanapki z jajkiem 2: Kura + warzywa +ryż 3: Owoce 4: Twaróg z kanapkami warzywnymi Picie: 2xherbata / 1xkawa / Cola zero / Woda niegazowana. http://tinypic.pl/i/00188/9bx1k268f34p_t.jpg Bieganie - 40min http://tinypic.pl/i/00188/yyfwtd2c0qro_t.jpg Omega3 Magnez [...]

[...] fakt, też chce taki styl walki, szybkie nogi i mocne, dlatego lubie sobie kopnąć :P teraz biegam, trening pod MMA mam, byle wytrwac. jakies jablko by sie przydalo ale treningi + teraz urodziny, i zero kasy *******one zycie xD elo marcin, a jakos leci ;) a ty jak tam? jezdzisz cos jeszcze? Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-10-22 23:39:10

To ja na Coli Zero Nie spac Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-10-27 18:34:35

remik widział moja redukcje i co najlepsze nie zjadłemw niej ani tabletki efki wegle na zero duzo sportu i zeszło <yes>

[...] chwyt 40cm i biodra w gorze, opuszczaj na brzuch 3: MC SUMO 4: zarzuty i od razu przysiad przedni/ power clean + front squat 5: wyciskanie ponad glowe jednoracz tydzien zero =tydz przerwy tydzień 1: A - 3 serie po 15 powt B - 4 serie po 10 powt C - 5x5 tydzień 2: A - 4 serie po 15 p B - 5 serii po 9 p C - 6 serii po 3 powt tydzień 3: [...]

nie o to mi chodzilo Jaro takich scier to ja nie tykam zero szacunku

no dokładnie. kolor osobiscie mi sie podoba, jeszcze w gre wchodzi czarny bądz mocno czerwony. zero tuningu - tylko felga

Dobra Panowie Hoop Cola Zero?

tez cola zero bardziej mi od max podchodzi