zero

dieta na zero dopieta i mozesz sie dociac na czym chcesz nawet bez trenow

Jeżeli przekrocze makro tłuszczów o 40g a kcal bedzie ujemne/na zero,to waga bedzie spadac?Czy od tłuszczów to nie zależy?

ja mam, ale podejrzewam, że zostanie mocno skrytykowane... kiedyś koleżanka mi mówiła, że jej ginekolog zaproponowała picie coli zero... no i nie ukrywam, że jak umieram z bólu to nawet pomaga, nie pytajcie dlaczego

[...] 10 reps, bez przerw, raz ja, raz partner treningowy itd. + 3ćwiczenia po 2serie na PRZEDRAMIE ________________________ 18.1.14 W soboty zawsze robię nogi, lecz dziś mój partner treningowy nie może wiec nie ma znaczenia czy zrobie je w sobote, czy w niedziele. Trening przełożony na niedziele. Sobota dzień regeneracji i odpoczynku, zero ruchu ;-)

[...] sztanga nachwytem - na sztandze, podoba mi się to. machałem dzisiaj sztangą 20kg i przyznam że jakoś o wiele wygodniej niż 12,5kg. poszło 30,40,60,65,70 Podciąganie szeroki nachwytem do klatki piersiowej - Bez problemu ściągając łopaty aż do uchwytu, zdaje mi się ale chyba wyłączyłem ciągniecie rękami, poszło 5x 0; 2,5; 5, 7,5; 12,5 kg - [...]

[...] sztanga nachwytem - na sztandze, podoba mi się to. machałem dzisiaj sztangą 20kg i przyznam że jakoś o wiele wygodniej niż 12,5kg. poszło 30,40,60,65,70 Podciąganie szeroki nachwytem do klatki piersiowej - Bez problemu ściągając łopaty aż do uchwytu, zdaje mi się ale chyba wyłączyłem ciągniecie rękami, poszło 5x 0; 2,5; 5, 7,5; 12,5 kg - [...]

Aaa tiger zero ,witam :)

te zero słabo smakuja,nie ma to jak z cukrem ;-) ja czekam na yerbe i odstawiam te energetyki

No jesli chodzi o mnie to mi bardzo smakuja zero ,przynajmniej redbull i tiger nie czuje prawie roznicy :P Tak wgl ta yerba jakies fajne wlasciwosci ma czy zwykla herbata :D? Zmieniony przez - GE$TREe w dniu 2014-01-20 09:54:43

przemywam spirytusem salicylowym ;-) ps. będzie potrzebne coś na estrogen? od kiedy trzymam michę czystą, zero problemów z piszczelami czy back-pumpami myślę, żeby dołożyć tylko np. dostinex

Jeżeli przekrocze makro tłuszczów o 40g a kcal bedzie ujemne/na zero,to waga bedzie spadac?Czy od tłuszczów to nie zależy? Pytam ponownie

Jeżeli przekrocze makro tłuszczów o 40g a kcal bedzie ujemne/na zero,to waga bedzie spadac?Czy od tłuszczów to nie zależy?

[...] za dużo pracy wykonywał triceps. Koniec szaleństw studniówkowych. Kilo więcej po 2 dniach, na pewno zejdzie do końca tygodnia i można z czystym sumieniem lecieć dalej. Nadal zero motywacji do nauki, a matura idzie. Jak przełamać się do czegoś co muszę zrobić, a wiem, że do niczego mi się nie przyda ? Mam już gotowy plan na później, jednak rodzice [...]

[...] Tydzień 6 28 grudnia, niedziela : Plecy / Ramiona 1) Martwy ciąg klasyczny RAMPA8 115 x 7 2) High pull 4 x 10 x 70 kg 3) Wiosłowanie na wyciągu poziomym (szeroko) 4x12 x 8 sztabek 4a) Wiosłowanie na wyciągu poziomym (wąsko) 4x12 x 8 sztabek 4b) Ściąganie wyciągu górnego (podchwytem) 4x12 x 75 kg 5) FST7 : Pullovers 6) [...]

Yerbe? Dobra sprawa jak ma się dobrej jakości, ja kupiłem z 4 lata temu na alledrogo chyba ze 2kg różnych smaków}:-(, pomarancza, guarana, itp... i przysłali praktycznie sam proszek, miał, zero jakis większych kawałków, wszystko przez bombille przechodzi. Nie wiem przez sito to wszystko przesiac czy co?}:-(

[...] jak ma się dobrej jakości, ja kupiłem z 4 lata temu na alledrogo chyba ze 2kg różnych smaków}:-(, pomarancza, guarana, itp... i przysłali praktycznie sam proszek, miał, zero jakis większych kawałków, wszystko przez bombille przechodzi. Nie wiem przez sito to wszystko przesiac czy co?}:-( Obejrzyj sobie ten filmik o parzeniu (ogólnie polecam [...]

[...] jak ma się dobrej jakości, ja kupiłem z 4 lata temu na alledrogo chyba ze 2kg różnych smaków}:-(, pomarancza, guarana, itp... i przysłali praktycznie sam proszek, miał, zero jakis większych kawałków, wszystko przez bombille przechodzi. Nie wiem przez sito to wszystko przesiac czy co?}:-( Obejrzyj sobie ten filmik o parzeniu (ogólnie polecam [...]

3 dni miałem problemy,ale potem przeszło.Ratowałem się colą zero ;-)

Czyli nie warto inwestowac w chrom. Cola Zero to jest pomysl :P. Rozkrece redukcje to przejde na if. Szkoda, myslalem ,ze macie jakies magiczne sposoby 8-)

21-01-2014 DNT 6:30 grahamka z tuńczykiem i jajkiem oliwa z oliwek (7g) tuńczyk w wodzie (80g) papryka zielona (80g) chleb żytni razowy (140g) jajo kurze całe (2szt.) 588 kcalszczegóły b: 35gtł: 18gww: 67g mięso z piersi kurczaka bez skóry (140g) oliwa z oliwek (14g) brokuły (140g) papryka czerwona (85g) pomidor (140g) chleb żytni razowy (85g) ser [...]