zero

Który to już tydzień redukcji? Co do węgli-też bym podbijał.Zero- dla ludzi którzy siedzą na dupie cały dzień,nie dla ciężko pracujących;-)Choć to również kwestia indywidualna.

maszyny buduja co??? ćwiczenia złożone wileostawowe na wolnym ciężarze to jest podstawa zero maszyn. słuchaj jeśli chcesz rad to ci napiszę co masz robić chyba ze upierasz się przy swoim i tym co robią inni to już twój wybór jesli sie zdecydujesz zapraszam. tylko napisze tyle: maszyny nie buduj podstawy przysiad martwy ciag military press [...]

Tzn dieta spoko faktycznie ten 6 posiłek to bida w sumie zero białka porządnego . np posiłek potr kasza 150g? troche nie ekonomicznie worek ma 100g będziesz musiał otwierać drugi i zabierać z niego 50g, przemyśl to wszystko dokładnie, Carbo już kupiłeś nie jest ci potrzebne spokojnie je uzupełnisz.

[...] 120kg x 20 120kg x 20 120kg x 20 5. Wymachy tułowia na ławeczce rzymskiej 0kg x 25 10kg x 20 10kg x 20 10kg x 18 + 0kg x 8-10 +brzuch Komentarz do treningu Słaby trening, zero mocy. Ostro mi siła poleciała w dół dzisiaj, więc postawiłem na intensywność i starałem się o jak najkrótsze przerwy. Całość zajęła mi około 40-50minut. Ogólnie już [...]

U mnie na placach postawili zamiast trzepaków własnie takie śmieszne sprzęty do ćwiczeń. Praktycznie zero człowieka na tym. A ile kasy wywalone. Ale co do trzepaków to w dzisiejszych chorych czasach zaraz byłby hałas, bo co będzie jak dziecko z tego spadnie i sobie głowę rozbije?? itp itd. to już nie jest takie samo beztroskie dzieciństwo jakie [...]

[...] o treningu masowym. Dajesz linka do treningu Łuki - który ma zupełnie inny cel. Mówisz o dwóch seriach dodatkowych a program Łuki jest dużo bardziej objętościowy. Więc o co tak na serio Ci chodzi. Poza tym ankieta działu - a nie pytanie ni z gruchy ni z pietruchy i zero informacji o sobie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-08-28 12:14:06

Witam, pytam ogólnikowo ile czasu można bić solo samego testa w dawce np. 200 week w celu poprawy komfortu życia mając poziom własnego testa na dolnej granicy? Zero bomby .Czy po iluś latach to wyraźnie odbije się na organizmie? 200/week za duzo.Cała nauka. Spróbuj wyrównać poziom.Może E2 masz wybite.Przy takiej dawce raz ze blokniesz [...]

nazwa-X-PLODE+HARDCORE pompa- 4/5 pobudzenie 4/5 smak-5/5 rozpuszczalność-5/5 ogólne odczucia-5/5 Czuć wyraźnie beta alanine,fajne pobudzenie po 1 porcji zero zjazdów potem.Smak dla mnie rewelacja.Lekkie napompowanie.1 porcja fajnie działa:-))

Witam, pytam ogólnikowo ile czasu można bić solo samego testa w dawce np. 200 week w celu poprawy komfortu życia mając poziom własnego testa na dolnej granicy? Zero bomby .Czy po iluś latach to wyraźnie odbije się na organizmie? 200/week za duzo.Cała nauka. Spróbuj wyrównać poziom.Może E2 masz wybite.Przy takiej dawce raz ze blokniesz [...]

Tak chcę ruszyć na siłownię z podstawowym treningiem na pierwszych 8 tygodni. Czy oprócz chodzenia na siłownię powinnam dodać jakąś aktywność? Bardzo chciałabym zacząć biegać, ale nie wiem czy to nie za wcześnie? Mam astmę, która raczej mi nie dokucza chyba, że coś intensywnie pyli. Niestety każda próba biegania poważniejszego kończyła się mocnym [...]

Bilem propa, teraz idzie susta z tej firmy. Prop na poczatku lekko bolal, susta zero bolu. Jedno i frugie trzyma fason :-)

Ja też jestem po zabiegu w libramax i mogę mówić o tym w samych superlatywach! Naprawdę zero bólu, a efekt widać i czuć od razu. Także polecam :)

Ja to mogę zostać prezesem klubu bezłydkowców. U mnie tylko ciężar na treningu tej partii wzrasta - obwody zero. Hubert - konkretnie. Sylwetka kompletna jak dla mnie.

ok rozumiem to teraz mam takie pytanie czy te przerwy miedy posilkami jak bede w pracy to ok. 9h beda bardzo nie korzystne czy moge jako szybki posilek wypic bialko? ono mnie zapcha i praktycznie zero kalorii

Smak-5/5 Rozpuszczalnosc-4/5 Ogolna opinia-4/5 Ogolna ocene dalbym 5, ale niestety po rozrobieniu z woda dosc mocno sie spienilo. Smak jak dla mnie super,nawet z woda ( dosc slodki %-) ) Po wypiciu zero uczucia pelnosci, bekniec, pierdow itp %-)

Za jakieś 6 tygodni zacznę testować, mianowicie planuję podbijać kcal aż bilans osiągnie "zero" na początek. Będzie się to działo w trakcie mostu. Potem delikatne podbicie testa, prawdopodobnie wejdzie też bold i odrobina metki, pewnie 20mg i dalsze podbijanie kcal, choć pewnie bardziej tłuszczami niż węglami i zobaczymy, czy uda się trochę [...]

Możesz zrobić tak. Tydzień off od siłki albo tydzień lżejszego treningu, a dietę trzymaj na 0 - żeby utrzymać wagę i jedziesz dalej z masą. Edit: Dieta na zero możesz zrobić parę tygodni. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-31 16:21:16

[...] we wtorek juz , zalezy jakie ladowanie bylo , osobiscie musze powiedziec ze nastepnym razem bede robil tkd , troche wegli przed i po treningu , tak mi lepiej odpowiada niz zero wegli na ckd, moge trenowac normalnie i nie czuje sie wypluty i taki plaski , jeszcze dodam ze w poniedzialek zawsze ostro 90 minut cardio , schody i crosstrainer i do [...]

Zrób sobie galaretki zero carb i wpierniczaj ile wlezie %-)

zero odczuc