[...] muszę zrobic, albo co zlego zrobiłam, że do chwili obecnej nikt z szefostwa i trenerów do mnie nie zajrzał.( wysłalam nawet prosbę na priv) W innych, nawet 1-2 dniowych dziennikach znajdują się już wpisy moderatorów, a u mniej dalej zero odzewu. Wiem, że robię mnóstwo błedów, tylko tyle że nikt nie ma czasu , chęci, aby mi je wskazac. pozdrawiam
U tego gościa nie doczekacie się... ja czekałem 2 miesiące, aż w końcu po kłótniach oddał kasę, bo nie zrobił sprzętu. Nie polecam, strach kasę wpłacać, słaby kontakt i zero odzewu. Nie wiadomo, czy robi, czy nie robi, szkoda gadać...
stesknilem sie :-(};-) no Fallus juz 4 konto zalozyl wczesniej pisal w kazdym poscie ze jest profesjonalnym trenerem i nie wazne ze gosciowi ktory ma zero stazu na silce doradzal trening dzielony na 6 dni tygodnia %-) gdzie pracowales? odpoczac do Lodzi pojechales czy za praca?
Naruto oglądałem całą pierwszą część, trochę Shippudena i filmy kinowe w międzyczasie Zaj**iste anime, uczy o wartościach jak DB, ale potem już nie warto oglądać, coraz "potężniejsi" bohaterowie, coraz "potężniejsi" wrogowie, przedłużające się gadaniny, zero logiki, sprzeczności itp.
[...] zapewnia że 100% zgodności ze składem na opakowaniu. A ja nie czuje nic, kompletnie nic - pierwsza tabletka w pierwszym dniu delikatne pobudzenie jak po kawie, kolejne dni zero reakcji. To mój pierwszy spalacz z johimbiną. Z takich mocniejszych to próbowałam Tested Burnera i działanie było przerażająco mocne, można powiedzieć narkotyczne. Więc [...]
[...] by puścił, ale podchwytem jest łatwiej. W wiośle pracuję też nogami i staram się ściągać łopatki w “szczytowej fazie”. Robiłam bokiem do lustra i pozycja wydaje się okej, zero garba. Muszę tylko uważać przy braniu sztangi z podłogi. 4. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej z rotacją nadgarstka 5x5 60s 8/10/14/14/16x4 (waga jednej) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
miesnie do wzrostu potrzebuja bodzca. praca fizyczna bedzie dostarczala bodzca przewaznie na takim samym poziomie. zero progresji. wiec miesnie nadbuduja sie na tyle ile beda potrzebne do pracy
21.08 - środa, Miska nieliczona i aktywności zero. W dodatku się nie popisałam, zjadłam białą bułkę, kawałek ciasta i piwo na koniec dnia i doszłam do wniosku że mam coś źle z głową. suplementy: magnez i sinupret 22.08 czwartek Miska policzona , aktywność pilates tylko. Zostałam kilka dni sama i ani nie mogę się zorganizować ani biegać wyjść nie [...]
Dobra dobra, sam kiedyś miałeś 15lat i pewnie też zapodałeś jakąs mocniejszą suplementacje :P Ale tak na serio to przez następne pół roku zero, nic nie pije.
[...] co jedynie -4cm w pasie -2 w udzie. Możliwe, że ciągle za mało kalorii. Zapotrzebowanie wyliczyłem sobie na tej stronie: http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Białko ostatnie tygodnie ok 210g/, węgle 150/220 naprzemiennie tłuszcz od 70-100. Wszystko oparte na zdrowej, niskoprzetworzonej żywności, praktycznie zero śmieciowego żarcia. Frustrujące.
Jestem... :-) Jak poinformowano mnie w Dialogu (skąd mam internet) to była jakaś ogólnopolska awaria - nie miałam netu przez dwa dni, stąd zero wpisów i brak aktywności (tylko na tym polu, bo reszta zgodnie z planem). Wczorajsze bieganie bardzo mi się spodobało, zatem zapisałam się do tego klubu biegowego i w każdą sobotę będę starała się brać [...]
[...] jest to tylko gest symboliczny, bo mamy niedzielę - poćwiczyłem jak kołchoźnik. Dawno nie zrobiłem sobie takiej sesji. Niby spokojna ale... Chciałem oszczędzać nogi, a zatem zero przysiadów, mało swingów itp. Zacząłem od tureckiego wstawania z 16 kg. Zrobiłem po 6 na stronę i podobało mi się bardzo. Postanowiłem robić je przy każdej okazji, [...]
Aktualnie mam mostek na tym Cypku i zero jakiego kol wiek bólu. Wiec raczej sprawa osobista A możliwe - jak ze wszystkim. Poprzedni wypust nie bolał nic a nic. Teraz urywa dupę jak nigdy. No nic. Dobrze,że mam zapas prolo to sobie będę "rozcieńczał" ;-)
Bilem suste bólu zero działanie bdb. znajomy enana i cypio tez chwalil , niedlugo prop i master poleci Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-08-26 15:52:11
[...] kalorycznym albo dosłownie idealnym zerem kalorycznym, które prawie nigdy nie wychodzi z kalkulatora. Imo sensownym jest trzymanie nadwyżki w dni treningowe, a wchodzenie na zero albo na lekki deficyt nawet w dnt- także różnica między dnt i dt w kwestii kalorii może i powinna być spora, ale to jest moja opinia. 2. Aero po treningu partii typu [...]
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
