masakra, na filmiku 109kg wazy, zero formy a to przeciez 5 dni przed zawodami do ktorych sie tak przygotowywal i zrezygnował bo dostał srania aż ze stresu, że wyjdzie z taką formą :) na zawodach miał ważyc ~90kg, nie skomentuje tego podobno chłopak miał już bilet do tej Grecji i nawet hotel, z mamą miał jechać , tak to hucznie zapowiadał na [...]
Spokojnie ;-) trzeba znaleźć przyczynę i ją po prostu rozwiązać ;-) Kształtowanie sylwetki to niestety druga droga, zazwyczaj wyboista ;-) Szkoda, że tak łatwo się nie chudnie, jak się tyje (%-) ) coś o tym wiem ;-) Badania robiłeś? Jeśli tak wrzuć jakieś świeże do wglądu. Ile wychodziło Ci na zero? Ile jadasz teraz ? (kalorii)
wbilem z 65 kg na 105 bez koksu, odejrzewam ze moze powyzej 47 cm w lapie by sie przydal ale do 47 w lapie to ma zero sensu koksowanie jak sie nie jest profesjonalista
cześć wszystkim, oglądam od walki Ologuna czyli od początku na TVU i zero zacinek także polecam, ja już dawno dałem kopa w dupe sopcastowi na rzecz TVU Minowa kolejny raz dostał manto na gali Dream, ale że aż tak cienko będize to żem sie nie spodziewał Dobra walka Tokoro-Watanabe, koorwa jak ten ostatni armbar wchodził to se pomyslałem [...]
Dzieki bardzo za odpowiedz a wiec ja też zaczne od końca. Jeżeli chodzi o odżywki to juz w sumie wszystkie zakupiłem. Tak dla rozjasnienia sprawy przedstawie zawartosci niektórych odzywek. Może wtedy bedziesz w stanie okresilic czy dany suplement jest w miare dobrze uzytkowany. Allmax NOK2 Olimp Magna Power - pieprzona literowka :) Tylko te dwa [...]
Nie wystartuje, nawet nie wiem o co chodzi. Na razie zero chętnych, a tu mają być trzy drużyny. No chyba że policzymy Mastiego i Ojana :) Janek wybieraj drużynę testy kapitańskie zdałeś :)
Nie wystartuje, nawet nie wiem o co chodzi. Na razie zero chętnych, a tu mają być trzy drużyny. Nie pękaj! Zostaniesz dowódcą i dobierasz członków załogi.
[...] szpinak, serek wiejski,twaróg,tuńczyk, migdały, orzechy, olej lniany,jabłka, dużo wody z cytryną. Sałatki z pomidorów, słonecznik rukola sałata ogórek itp. Iso whey zero - białko Flexit na stawy. BCAA Olimp. Carbonox i MutantMass stoi czeka na kiedyś :-) Ale jak trzeba będzie to się soli do wody dosypie ;-) Zmieniony przez - Zgred49 w [...]
[...] Estradiol, Prolaktyna, Testosteron ?? Gdyby coś było z sutami będę pisał po radę ale czy blokować Tamoxifenem czy zbijać Symexem ?? Zapotrzebowanie wg moich obliczeń na zero 2950 kcal Chciałbym masę robić i myślę dołożyć 450 kcal. Czyli 3400 kcal. Czy będąc na test. i robiąc masę dokłada się więcej kcal czy normalnie 10-15% z zapotrzebowania [...]
[...] Ciebie itd. nie ma jednego utartego schematu. exe do hcg to juz zalezy jaka dawke hcg przyjmiesz ale i tak najlepiej podeprzec sie badaniami w trakcie jego bicia. dieta: skoro masz zero na 3k kcal to daj sobie na start 3300, zrob pomiary ciala, polec tak 2tyg i obserwuj zmiany, pozniej bedziesz dokladal jak sie nic nie bedzie zmienialo na lepsze
Witam. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i wyrażenie swoich opinii. Właśnie wbiłem sobie w dupsko pierwszy w życiu strzał w część prawą, bo tam wygodniej mi było, w lewą to chyba żona będzie musiała w środę wieczór pomóc :-) Zero bóli czy problemu. Luzik. Poszło na początek 100mg Prolongatum Igła do bicia Terumo 0,7x38mm, do nabierania 1,2x40mm, [...]
Zacznij od ogarnięcia podstaw i zdrowego podejscia do redukcji , wylicz swoje zero kcal i daj mały deficyt stopniowo pogłębiany co jakis czas lub jak bedzie stagnacja , redukcja nie powinna trwac zbyt długo więc co około 12 tyg rób przerwę na regeneracje lub możesz co kilka tygodni robić lekkie ładowanie dla regeneracji . Zastosuj trening [...]
MHP COMBAT snickerdoodle Smak 2/10: za słodkie, w dodatku podjęźdzało czymś dziwny :) zdecydowanie nie na mój gust Rozpuszczalność 10/10: bdb Piana 9/10: Praktycznie zero Gęstość: ok Ogólne odczucia 5/10: Dla fanów słodkich białek ok. P.S. O co chodzi z tym ostatnim białkiem? są dwie oznaczone 11 ? bo ja mam tylko jedną %-) Zmieniony przez - [...]
[...] a tu "BUM" piernikowo cynamonowe (bo taki smak mi się kojarzył) aż celowo do Łodzianina napisałem czy nie pomylił numerków. Ktoś kto nazywał produkt musiał mieć ostrą noc i zero smaku ale cóż... poza fałszywą nazwą smakowało. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69fa78fcf9764ccc95f64196858db092.jpg [...]
[...] przeczytal to bym w zyciu sie nie domyslil) ale dosc przyjemny nie za slodki nie chemiczny i fajna kremowa konsystencja. Rozpuszczalność 9/10 bez zastrzezen. Piana 10/10 zero piany ideal gęstość rzadkie, konsystencja mleka fajna i przyjemna. ogólne odczucia: ciekawa pozycja ale smak jak juz pisalem nie widaomo jaki.wole jednak typowe czeko [...]
Akop Szostak
