zero

[...] życzyć tylko powodzenia w najbliższych zawodach. I jeszcze małe pytanie. Ćwiczyłem sporo czasu ale chyba chcę zapomnieć o tym czasie,bo stosowałem treningi mistrzów,a diety zero... Teraz zdałem sobie sprawy jak katowałem swoje mięśnie na darmo. Jestem typem ektomorfika.Zamierzam zacząć od nowa przygodę z żelastwem ale rozsądnie. Plan treningowy [...]

Brałem przez 3 miesiące- zero efektów.

Zjadłem dwa pudełka - zero efektów. :P

Ładowanie, raz na jakiś czas jest ok. Podkreca metabolizm. A no, redukuje powoli. Ja ogólnie, nie idę w rygorystyczną diee, to nie ma sensu. Tylko zdrowe żarcie, więcej posiłków. Zero smieci.

Seb nie spinaj się tak. No raczej wiedzę to jakąś to mam,troszeczkę dłużej trenuję od ciebie a że nie wyglądam tak bo chyba raczej nie chcę. Interesuje mnie sylwetka sportowca i tyle. Przy moim treningu serce by ci wysiadło,trenowałem z takimi Olbrzymami zero kondycji i tylko sapanie.

"Przy moim treningu serce by ci wysiadło,trenowałem z takimi Olbrzymami zero kondycji i tylko sapanie." XDD haha boże jaki bezsensowny bełkot. Równie dobrze Seb może ci napisać że ciężar z jakim robi siady wgniótłby cie w ziemie. Nie porównuj kulturystyki do sportów walki czy c*** wie czego bo sie po prostu koleś ośmieszasz. To są [...]

[...] się przyznać ale jem normalnie... Czyli bardzo się nie przejmuje czy jem ryż czy ziemniaki... Ćwiczenia: jesli chodzi o ćwiczenia nóg to nigdy nie zrobiłem żadnego ćwiczenia na nogi, kompletne zero... do tej pory ćwiczyłem bardziej naturalnie (basen, dużo drążka, biegi trochę siłowni) Co do wagi to rozumiem, że powinienem ważyć mniej...?

[...] ze sztangielkami 12 10 8 6 -wspiecia na palce 16-14-12 Bo pomyslalem ze skoro cwicze nim juz 3 miesiace to czas na zmiane.I wgl cwicze juz nim 3tyg po tych wakacjach i zero przyrostów w bicepsie łapa nie rusza ani 1mm i wgl jakis zastój to pomyslalem zeby zmienic. A jak robie FBW to wogule nie rosne nie wiem czemu ;/ a plan FBW napewno [...]

witam po dlugiej nieobecnosci chodze ostatnio do pracy od rana do wieczora, zero czasu na cokolwiek, ale znalazlem 2 weekendy by poskakac, jest troszke slabiej, czuje brak skakania ogromnie, ale troche poskakalem no i.... udalo sie mlynek zrobic, masakra jak sie ciesze ze na zmeczeniu takie cos wyszlo, musze wrocic do formy skakania bo brakuje [...]

Coca-Cola Classic 355 ml ->34 mg Coca-Cola Zero 355 ml ->35.0 mg Diet Coke 355 ml ->45.6 mg Diet Pepsi 355 ml ->36.0 mg

"a plan FBW napewno dobry bo zaczerpniety z tematu FBW by "Georgu". A wiec nie wiem co robic" ten artykuł jest nieaktualny "zero przyrostów w bicepsie łapa nie rusza ani 1mm" humor mi poprawiłes to ładna lipa jak łapa nie rosnie hehe prosze cie napierw zbuduj fundament pozniej postaw dom , pozniej rusztowanie a na [...]

Masterial "...Bo pomyslalem ze skoro cwicze nim juz 3 miesiace to czas na zmiane.I wgl cwicze juz nim 3tyg po tych wakacjach i zero przyrostów w bicepsie łapa nie rusza ani 1mm i wgl jakis zastój to pomyslalem zeby zmienic." przeczytaj moj post-przyda sie,jak nie teraz,to pozniej. [...]

chłopie nie ma z czego redukować bilans na zero i odpowiednia dieta

zbilansowana/low carb, czytaj podwieszone tematy i układaj pytanie czy jest co redukowac? moze lepiej bilans na zero i porządny trening Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-09-04 15:52:28

[...] prostych pleców, wszystkich kątów prostych, nie wychylania kolana za linię palców. Obciążenie nie jest jakoś przytłaczające, więc nie wiem czemu kolana marudzą.. Aerobów zero, zbieram siłę aby zacząć znowu biegać wieczorami. Rano niestety u mnie odpada, bo podczas takiego rannego biegania dostaje strasznej kolki (może dlatego, że na [...]

Jak często można sobie pozwolić na pepsi light/cole zero? W sobote np. wciągnąłem 1 L ale to po % więc nie wiedziałem nawet kiedy.

bilans zero

[...] Wzrost: 171 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: prawie zero Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: operacja acl [...]

Przestałem brać , zero efektów . Nigdy już ph nie wezmę tego jestem pewien .

Zdrowa dieta , ćwiczenia siłowe , regeneracja , zero stresu .