za 150 zł ciężko coś dobrego znaleźć, lepsze buty to już wydatek około 250 zł :/, ale według mnie warto, miałem nike zoom bb III za 270zł, teraz mam adidas pro model zero udało mi się tanio kupić też za 270 zł i nie narzekam, amortyzacja super, lekkie, dobrze kostke trzymają. A moje pierwsze buty za 160 zł szybko się rozchodziły, i po paru [...]
[...] że po takim cięzkim treningu mięśnie palą jeszcze jakiś czas, + standardowo węgle i minerały (izo, żele, batony) WNIOSKI: - podczas tego treningu cały czas miałem power, zero kryzysu, gaz do dechy, co raczej dziwne, bo jakiś kryzys, lekkie zwolnienie powinno być... cały czas mocno czułem mięśnie, takie lekkie "swędzenie" jak zawsze, ale nie [...]
Jak byczek :-)) ale wbijam bo miał działać i działa ;-)%-) aaa i absolutnie zero bólu , nie czuć że było wprowadzone cokolwiek ;-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-05-16 11:33:32
tępe opakowanie, zero reklamy i stad ta cena. marketing kosztuje najwięcej. w każdej branży. słąbo szukasz bo sa ich produkty Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-05-16 13:38:56
tylko miedzy nimi a nami jest jedna różnica ;-) my już przeżyliśmy dzieciństwo a oni dopiero przeżywają ;-) no dokładnie sasiad %-) Ty Marek słyszałeś swojego brata co on w naszym wieku robił ... ja p******e...zero cywilizacji , jak to można było dostać rolki ,rower, sanki(%-) ) na komunię , współczuje im :))
Tylko, że mi wcześniej nie było zaczerwienione i twardsze do tego zero apetytu i ciężko mi trzymać dietę. Jakie badanie muszę zrobić żeby było wiadomo wolę dmuchać na zimne.
zero filozofii , zaczynasz od początku pierwsze 6 tygodni ( tutaj plan ) po tym czasie wróć wtedy dopiero będzie można coś myśleć co dalej . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html CEL - MASA - to nie zależy od planu tylko od twojego odżywiania .
Wszystko jest ok, chyba poszło czysto technicznie. Zero zakwasów, pompa już po woli schodzi. Na serio poszło w miarę lekko. Za 2 tygodnie podejście pod 250 ;-) Ale to już uwiecznię na filmie :-) Zjadłem kotleciki wieprzowe, idę się przewietrzyć :-)
Środa dzień luziku czyli off , zero treningu siłowego oraz aerobowego. Od pewnego czasu dostaję dużo komplementów w sprawie zmiany swojej sylwetki co mnie ogromnie cieszy.Lecz niestety muszę stwierdzić z wielkim żalem że nie daję z siebie maksimum - w sprawie diety. Efekty mogły być znacznie większe lecz ... dałem du...y? nie wykorzystałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
osobiscie nie widze tragedii w twojej sylwetce, ja bym lecial na dodatnim bilansei kalorycznym lub na zero i cwiczyl ostro;-) bialko okolo 2g, tluszcze 1,2 i reszta wegli do zapewnienia bilansu
[...] + dodatkowe 3-4 ćwiczenia uzupełniające np: na klatkę czy plecy połączyłem to z eliminacją spożycia alkoholu (whiskey i piwo) ograniczam się do niewielkich ilości wina, zero słodyczy, pilnuje 4-5 posiłków dziennie (ale nie jem tylko warzyw na parze itd) jem to co lubię w rozsądnych ilościach (równiez ziemniaki i białe pieczywo :) i nie [...]
na razie zero problemów, troche moze back pumpy, ale to tylko na treningu z apetytem, róznie ogólnie jest ok, czasem coś wrzuce ekstra, ale juz widze efekt w pasie;/
Stev zero odskoków od diety? Kurde podziwiam :-) Były odskoki jak byłem chory to nie trenowałem,ani diety zabardzo nei trzymałem,a natomiast jeden weekend na weselu+poprawiny = alkohol i nie zdrowe jedzenie , teraz next miesiąc musze pojechać z tym.
tak w ok 3 tyg po ost strzale dasz clom i nolve clomu 50 mg przez 2-3 tyg nolve tydzień więcej w ost tyg możesz zejść na 10 mg,provi pod ręką jak by było zero chęci do sexu i życia to daj z rana 25-50 mg,wit-b6 na co teraz?masz gino?szkoda że nie masz troche hcg.tak bym to widział.
Ostatnio ciezko jest mi sie wyrwac na silownie ale staram sie bo jak nie cwicze to mam zero motywacji zeby trzymac diete. Jak juz uda mi sie isc na trening to staram sie skrocic czas do niezbednego minimum i zwiekszyc maksymalnie intensywnosc. 16.05.2012 Trening typowo intuicyjny. 1. Podciaganie na drazku nachwyt 1a. Przysiad tylni 1b. Suwnica [...]
pingpong69 zero filozofii , szukasz problemu tam gdzie go nie ma . MASA stoi w miejscu - za mało jesz , uważasz że dużo jedz więcej , powietrzem masy nie nabywasz , tylko poprzez dostarczanie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych . SIŁA - stoi , za mało wypoczywasz , innej recepty nie ma , brak odpowiedniej ilości snu, lub sen jest mało [...]
***Chociaż Jaja na Wielkanoc w Cenie, Spam Wciąż na Arenie. SPAM TDP!!!***
