czy picie napojów typu cola light\zero ma jakiś negatywny wpływ na dietę podczas odchudzania/ apetyt. Często mam ochotę na cos słodkiego i tymi napojami sobie trochę "dogadzam" bo nie mają pustych kalorii
oba dzialaja dobrze... z tym bolem to chyba indywidualna sprawa bo wbilem ostatnio mixa phoenixa i *****a i unigena. 1.5ml w bark solo i zero bolu nawet delikatnego po zadnym z ww
Coś jest ze mną nie tak rozgrzałem się dziś konkretne i zero bólu w kolanach ale 10 minutach biegu zaczęły mnie nerki bolec dokończyłem 30 min biegu i po tym jak przestałem biegac ból ustąpił nie wiem co się stało. A witaminy i tak kupie, polecacie coś ? Olimp ? Ogólnie nie zażywam żadnych witamin w tabletkach i nie wiem czym uzupelnic braki,na [...]
[...] swobodnie jak normalnie(dziwne ). Po prostu pulsomierz dziwne rzeczy mi pokazuje. Spoczynkowe(nawet nie z samego rana, tak jak teraz siedzę zmierzyłem) wyszło mi około 72 - więc tutaj wszystko gra. Lat mam 19. Czy NO booster może na to wpłynąć? Bo teraz jestem na NO Xplode(straszne g****, zero odczuwalnego efektu) i może to mi jeszcze podnosi?
Ja robię rozsądną masę (kalorie lekko na plus w dni treningowe, w nietreningowe na zero). Uważam, żeby się nie zalać, co u mnie bardzo łatwo przychodzi. Dieta trzymana każdego dnia, oprócz niedzieli, gdzie jem jak mi się podoba, nie ma to jakichś zgubnych skutków dla całości. Waga właściwie jest ciągle na tym samym poziomie, ale to już nie jest [...]
Człowiek to nie samochód. Chodzi o to, że redukując wagę chcąc, czy nie, palisz także mięśnie, a w związku z czym siła spada, a wyskok także. Wychodzisz na zero.
U mnie zero bólu. Center dobrze pisze, łykasz tuż przed balem i na week wypadasz w góry. Można pić można inne rzeczy robić i przy tym nieźle bawić się z babeczką - byle by przed zaaplikować. Przy niebieskiej ciężko to uzyskać i dodatkowo przy stymulantach głowe mi miażdży - przy cial zero dyskomfortu.
[...] 140HR spoczynkowe to wg. mnie stan chorobowy, a ja nie jestem lekarzem. Siedzę i tętno mam wysiłkowe, to tak jakby samochód stał w miejscu, a na liczniku miał więcej niż zero. Do spalenia tłuszczu jest potrzebny ruch. Za nim uaktywniają się 4 systemy tworzenia ATP. Żeby 3 i 4 zadziałał, musi upłynąć trochę (około 3 minut) czasu. U [...]
nie ma sensu robić tych samych ćwiczeń 3xw KONDEK - jak to nie ma?! To podstawowa zasada FBW. Gość ma zero styczności z siłownią. Pewnie, daj mu zaawansowany plan. Trochę zastanowienia życzę. Właśnie ogólnorozwojowe FBW 3x w tygodniu jest IDEALNE. Te same ćwiczenia, by szlifował technikę. WILUS - 1. To co napisales zrobi z Ciebie co najwyzej [...]
[...] ptasiego mleczka na raz... Znasz jakiś genialny sposób, żeby zapobiec takiej "chęci"? Myślałem nad jakimś chromem. Tak zwiększ kcal zaczął bym od bilansu na zero i wtedy oniżał bedzie zdecydowanie lepiej Jak może mieć się dieta do tej kuracji hormonalnej? Powinna być zbilansowana? Czy z przewagą produktów danego typu? na pewno [...]
A tak wyglądają moje przekąski między posiłkami: Zieloną herbatę piję gdyż ma świetne właściwości i jest świetnym deoxydantem . Banan - sporadycznie , dla kogoś z moją przemianą materii nie zaszkodzi. Gainer - już trochę upity Smak czekolada , pycha Juro trening barków , po wczorajszym treningu mam takie zakwasy że masakra , klatkę piersiową też [...]
[...] sie juz niewiele max 0,4 - 0,5 cm 4 noc idealny sen ( apl juz przestaje robic wrazenie na organizmie ) rosnie sie do max 0,2 - 0,3 cm 5 noc - 0,1 6 noc juz praktycznie zero efektow od 3 dnia najlepiej jest dolozyc typowy trening na hgh ( na 80-90 % mozliwosci ) moze to sprawic ze urosniemy wiecej. Najlepsze wedlug mnie jest podciaganie na [...]
[...] na moje możliwości, dodatkowo kupiliśmy atlas http://csimg.webkupiec.pl/srv/PL/00001235471/T/340x340/C/FFFFFF/url/atlas-treningowy-laubr-sport.jpg Dieta : rozsądne ograniczenie jedzenia, zero słodyczy + dużo wody Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam zamiar thermo speeda z olimpu i do tego lkarnityne (dobry pomysł?)
[...] prawie 3 lata od operacji w tym czasie przeszedlem rehabilitacje i od jakiegos pol roku zaczalem znowu trenowac nogi. problem polega na tym ze caly czas stoja w miejscu zero jakiegokolwiek progresu. prosilbym was o pomoc w ulozeniu planu z uwzglednieniem tego ze wczesniej byla ta operacja. do tej pory robilem dosc ceizkie treningi na duzych [...]
jest wiele suplementow ale zeby sila rosla trzeba dobrze sie odzywiac miec trening silowy i do tego suplementy... ty nie napisales nic o sobie co mogloby pomoc (troche leniwie do tego podszedles) zero informacji o sobie co ostatnio brales its... to znacznie by ulatwilo
Nutella - lepsza od oryginału [LC]
