Swego czasu podczas wizyty u dietyka dostałam zakaz picia coli light a nakaz jak juz muszę picia zwykłej, bo 'o wiele zdrowsza jest'. Oczywiście sporadycznie. Średniowiecze w tych poradniach dietetycznych. Jako przekorna osoba dziś nie mogę żyć bez coli/pepsi zero :)
Dwa opakowania po 100 tabsow 10mg. Widze ze sfd schodzi na psy i to w drastyczny sposob. Ludzie tu nie rozumieja co to relacja a co prosba o rady. Na pierwszy cykl to chyba tylko mete mozna zajadac. Pisano ze slabe przygotowanie teoretyczne bo to zly srodek dla ''swierzaka'' ale jak sie sypie tysiac postow o prop + wino to wiedza jest ogromna - bo [...]
Zero spadków, wczoraj znajomi mówili, że przypakowałem :-D Odmówiłem wczoraj alko (mam postanowienie, ze do obrony nie piję) to oczywiście każdy przekonany, że coś kuję w dupę bo na cyklu nie można pić %-) Uwielbiam takie komplementy :-D
[...] kcal dwoma dużymi posiłkami i 20.30 na trening !! W dobrym humorze udałem się na pierwszym trening klatki. Trening wszedł idealnie, w każdym ćwiczeniu celująca praca klatki, zero palenia barków i trica. KLATKA ŚRODEK 1. Wall Side 3x15 (ćwiczenie korekcyjne) 15 / 15 / 15 Niby ciężaru nie ma, ale rejony łopatek niszczy masakrycznie. Sylwetka od [...]
[...] przysiady) W tym momencie robisz wagę z wody i tłuszczu od mega ilości węgli, nie życzę Ci źle ale gdybyś kiedyś wpadł na pomysł redukowania to myślę że nie wiele więcej by z Ciebie zostało co na tej focie kiedy miałeś 17 lat Masz pomoc Papaja i innych pro, wielu by się pocięło za rady od Nich a po Tobie to spływa, zero poczucia autorytetu...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bylem u niego dobry miesiac temu i powiedzial mi, że moge cwiczyc bez duzego obciazania kregoslupa i przy regularnym chodzeniu na basen. W sumie zero konkretów. Tak wlasnie chcialem uniknac tego MC. Da się to czyms zamienić ?
mozesz sobie rotowac cały czas zero w dni treningowe a w beztreningowe takjak wyjdzie po obcieciu ww. Poki nie uzyskasz rozsadnej wrazliwosci insulinowej :-))
[...] z rotacją kręgów), kwalifikował się do operacji, ale nie zgodziłem się na nią jak usłyszałem na czym polega i że czeka mnie 6 miesięcy leżenia w szpitalu. Lekarze mówili - zero wysiłku, żadnego, mam to sobie wybić z głowy, życie (prawie) jak emeryt. Po co to piszę? Bo odkąd zacząłem ostro ćwiczyć tylko z obciążeniem własnego ciała (najlepsze [...]
Odrobilem wszystko prawie ale 3 tygodnie grypy takiej ze szok. Nawet PCT nie robilem. kanapka z konserwa e2d. dopiero od paru dni zaczynam jesc normalne posilki. Zero silki. Kont mialem kilka bo banowali. Teraz tez chcialem jakas relacje zrobic ale nie wiem czy jest sens. Nie chce mi sie kolejnych kont zakladac wiec bede wrzucal co4tyg jakies foto [...]
Niestety, ale stosujac sie do naszych rad moglbys w ogole nie podchodzic do egzaminu, bo szanse jego zdania w takim wypadku wynioslyby rowne zero procent.
Jeżeli jest faktycznie tak jak piszesz w ankiecie i twój staż jest równy zero to nie ma co zaczynąć od 6 powtórzeń, powody są dwa: - Nie potrafisz jeszcze poprawnie i bezpiecznie wykonywać poszczególych ćwiczeń wielostawowych. 6 powtórzeń to już względnie duże ciężary jak na początek. - Zaczynasz ćwiczyć także twoje osiągi siłowe i masowe będą [...]
[...] treningi Lee, porównywalne do dzisiejszych zawodowców- nigdy w życiu%-) A tak w ogóle 8 godzinny trening to oni robią, ale chyba tylko jakiś czas przed walkami. No dobra, ale co z tego że 8 godzin treningów w okresie przygotowawczym? To tak czy siak bez dopingu zajeżdżanie organizmu. Aha i po raz kolejny, zero odzewu na biologiczne prawidła%-)
[...] szybko, tyle, że zanim to nastąpi to biceps zdąży urosnąć o centymetr- dwa. I kto będzie miał rację po pierwszych kilku tygodniach- trener czy forum sfd które wróżyło mu zero efektu? Dlatego mówię, że będzie jakiś efekt- bo musi być. Tyle, że ciężko to będzie dalej popchnąć albo konkurować z rówieśnikami, którzy wykonują o niebo lepszy, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
daj normalne zero po silowym zamiast tego giganta. zalezy, jak by wolal isc na silke gdzie jest wiecej ludzi, zawsze ktos moze pomoc, doradzic i motywacja wieksza.
Słodziki, aspartam
