zero

Zbyt wiele czynników, żeby sprawa była jasna. Weźmiemy pod uwagę 2 typu ludzi: człowiek z samoobrony który jest dobrze przygotowany do takich sytuacji (dobrze a nie jakieś czary mary aikido) oraz dobry sportowiec/technik, który NIGDY nie miał do tej pory okazji sprawdzić się na ulicy. Zwycięzcą zostaje ten, który zyskał najmniej uszczerbku [...]

Tak panie kolego 160 zl kosztuje SP80 3,2kg w sklepie w necie przy wplacie na konto wysylka "zero" zlotych a ostrowia w workach 800gr 27zl/szt wychodzi 3,2kg=112 zl + 20 wysylka wiec mamy razem 132zl roznica jest juz niewielka a czy sie oplaca ocencie sami

[...] zadowolona z postępów pierwszego tygodnia 2. Dieta Pierwszy tydzień diety paleo za mną. Pomimo wielu ograniczeń, nie było tak źle jak się spodziewałam Są ograniczenia (zero nabiału i ziaren), ale posiłki są smaczne i baaardzo duże Nie daję rady wciągnąć więcej niż 1500kcal. Nie wydaje mi się jednak, żeby było to problemem. Planuję [...]

[...] W: 60.1 T: 70.4---> 39%/17%/44% Dieta ładnie wyszła ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Miał to być dzień treningowy, ale sprawy się pokiełbasiły (m.in. zero snu w nocy )i przymusowo odpuściłam trening Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-26 01:52:19

[...] przeszłam przez 2 dwutygodniowe cykle. Pierwsze 2 tygodnie to dieta paleo. Nie było wcale źle, jak się spodziewałam Wprost przeciwnie, było bardzo okay Były ograniczenia (zero nabiału i ziaren), ale posiłki za to smaczne i baaardzo duże Ciężko wciągnąć więcej niż 1500kcal. Nie robiłam żadnych wyliczeń za wczasu, posiłki składały się z mięsa, [...]

Marta tylko nie wysuszaj się na zero Co do przysiadów, to ja bym się pogubiła w liczeniu

DZIEŃ 57 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1.Jajko, białka jaj, pół baby banana, orzechy brazylijskie 2.Tatar (polędwica wołowa, oliwa z oliwek, żółtko), korniszony, papryka czerwona 3.J.w. 4.Jabłko TRENING 1 3.Lean Dessert czeko-kokos i owoce [...]

Martucca teraz przez czas odwodnienia żadnych treningów?? Ja planuję dawać aero. Chyba nie chcesz od razu po odwodnieniu wejść na zero???, raczej jakaś przejścióweczka by się przydała, coby stopniowo dojść do zera Pozdrawiam i też czekam z niecierpliwością

Kuźwa ta Garcia to tank. Techniki zero, ale samą siłą rozbija i niejeden facet miałby z nią problem. Fajnie jakby Nepomuceno wygrała, ale bedzie ciężko

szafa zero trenowales na sprzecie?

Marqz to jest pierwsze twoje info coś wnoszące jakie dałeś. Wiesz co Bajciejek twoja bezczelność sięga zenitu. Argumentów miałem więcej niż ty bo twój jedyny to był właśnie istnienie T.P Drug i nic więcej. Zamiast teraz grzecznie odszczekać bzdury wyssane z palca które wypisywałeś przez 3 strony teraz nazywasz je argumentami. Nie podałeś ani [...]

Wczoraj wleciał Heiseberg, spodziewałem się czegoś lepszego, ale ogólnie na plus. POBUDZENIE: 2/5, mogłoby być lepsze Fajna POMPA: 4/5 SMAK: 5/5 ale o smak chyba nie chodzi w tym wszystkim UCZUCIE ZIMNA: 2/5 Wziąłem 14 gram,tak jak zalecane ,ogólnie zero zjazdu, przetestuję resztę,ale raczej poleciłbym znajomym Nie

Zgadzam się z przedmówcą, crack, mega przedtrenongowka. Super pompa, apetyt po treningu ok,zero zjazdu. Polecam, jak nic lepszego nie będzie w zestawieniu na pewno kupię puchę

[...] spozycia, ale pozniej juz wrocilo wszystko do normy POMPA: 3/5 - tutaj calkiem ok, bylo lekko lepiej niz zazwyczaj SMAK: wsypany do buzi i zapity UCZUCIE ZIMNA: 0/5 - brak, zero wzmozonej potliwosci, nic tutaj takiego nie mialo miejsca UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - brak ZJAZD: 0/5 - brak TĘTNO: - lekko w góre, klasycznie jak to na stymulantach UWAGI: [...]

a ja wierze, sam znam takich - startuja do 66 - 73 kg, a maja po 39-40 w lapie i praktycznie zero tluszczu

[...] nawet czasu pierdnąć. Skrócili mi termin oddania pracy o 3 tyg. do tego jeszcze egzaminy i była masakra. Teraz postaram się realizować wszystkie treningi ale do czasu obrony czyli 15 lipca może być różnie. W piątek pojawiam się z treningiem. Dodam tylko że miska była czyściutka przez cały czas, zero słodyczy. Jutro wkleję aktualne pomiary.

zauważcie że każdy zawodnik oprócz predyspozycji stylowych ma również uniejętności w pozostałych dziedzinach po 10 (nie zero), czyli każdy umie kopać, uderzać, rzucać, kończyć w parterze, a jego styl daje mu oprócz tego bonusy do konkretnej umiejętności np. 10, 10, 12, 13. Czyli jakby są to zawodnicy stylowi, ale przystosowani do mma. Oczywiście [...]

Przed snem wypita gorąca herbata ziołowa przeczyszczająca, zero efektów do teraz. Zjedzone białka z jajek + ZMA + Polopiryna S i spać.

[...] na tę zgagę. Miałem ten sam problem nic porządnie zjeść ani wypić. W nocy też mi czasem dokuczało. Diety pilnowałem ale za bardzo to nie skutkowało, z kolacji zrezygnowałem, zero bananów,cytrusów,rodzynek w czekoladzie w ogóle słodyczy,PIWA, wódki, i wiele innych rzeczy które lubiłem. Bałem się nawet jak mi się odbijało to było najgorsze [...]

To już tego "dietetyka" nie słuchaj. Nic Ci nie powiedział o bilansie BTW kazał Ci ściąć kcal zakładając nie wiadomo jakim cudem że masz zbilansowaną dietę na zero. A jak masz nie jeść po 15 jak ćwiczysz pewnie wieczorami; zupełnie nie wziął tego pod uwagę. Powodzenia i będę zaglądał ;)