zero

Trening 31.12.2010r - Wytrzymałość-szybkościowa - Stadion Rozgrzewka-15min Część główna treningu: 2x4x300m t. 54sek p 4min pomiędzy odcinkami i 10min pomiędzy serią I seria 56' 54' Komentarz: Pierwsza 300 kontrolna żeby wyczuć tempo, Druga normalnie. II seria 54' 55' Komentarz: Zaśnieżony stadion daje się we znaki szczególnie wiraże noga ucieka [...]

Mimo wszystko znajduje pewne prawidłowości odnośnie tych grup krwi. Np. mój tata ma grupe krwi zero (według D'Adamo urodzony mięsożerca, wskazane duże spożycie czerwonego mięsa, gluten szkodzi takiej osobie) i ma jakąś chorobę że nie może jeśc produktów zawierających gluten co więcej ostatnio poszedł na badania krwi i wiele parametrów jego krwi [...]

[...] pewne skromne marzenie, ale potrzebuję na nie trochę czasu Na zdjęciu widać Iso Active smak cytrynowy, naprawdę bardzo dobry. Polecam, nikt się nie zawiedzie. Rozpuszczalność super, zero jakichkolwiek grudek, 2 machnięcia shakerem. No i Wszystkiego dobrego w nowym roku Spełnienia marzeń, a sobie życzę żeby ta za***ana kula leciała na 20m

[...] na ziemi i dobiłem kolanem do ziemi całym ciężarem. Strzeliło coś i ból. Pozbierałem sie szybko, ból się zmniejszył/ W domu noga mocno ukrwiona- wszystkie żyły widoczne, zero opuchlizny. Stopą mogę ruszać tylko czuje lekki dyskomfort z tyłu(więzadło??). Nie ma żadnego krwiaka i siniaka. Mineło już jakieś 1,5 h od wypadku i siedze z nogą na [...]

zero

wszystkiego najlepszego zero w.y.j.e.b.e.k aha i zdrowia

Mega przyrostów i zero spadków no i zdrowia oczywiście ;)

U mnie już po imprezie. Niby wcześnie niby późno, nie mam bani ale ledwo żyje . Zayebiście było. Zero bójek xd

Ale się nayebałeeeeem U mnie też zero bójek

Zero słodyczy i napoi kolorowych/gazowanych .

Dzięki :) Szczęśliwego nowego roku wszystkim, szybkich postępów i osiągnięcia celów oraz zero kontuzji w 2011! :) W poniedziałek 1. dzień planu, wszystko postaram się opisać jak najszybciej, a tymczasem idę odespać. Pzdr.

[...] dziewczyny duzo mlodsze, organizm troche inaczej dziala w moim wieku i 20 latki. Potrzebuje pomocy z ulozeniem dokladnego planu cwiczen oraz diety. probowaöam kilka razy ale zero wynikow wiec robie na 100% cos zle. Wiek :32 Waga :57 Wzrost :164 Obwód w biuście :87 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu :74 Obwód na wysokości pępka [...]

[...] kapusta pekińska, papryka żółta i czerwona, pomidor, ogórek, serek feta, oliwki i oliwa z oliwek). VI jeszcze nie było ale na pewno będzie to samo co wczoraj. No ale znów tak samo jak przez ostatnie 3 dni zauważam że nie jestem głodny o tej porze. Co do sylwestra, zero przekąsek i alkoholu. Jedynie 3 szklanki soku multiwitamina tymbarku.

OMG Vera jest słaby jak jakas pisda zero siły kurva Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-02 05:29:22

"co tam brzuch, jakie ja mam kurva plecy!!" zero opony, zero, to się nazywa motywacja

Masa, a nie redukcja. Uloz sobie diete z miejsza iloscia wegli i lap czysta mase. Zreszta w dziale odrzywianie Ci profesjonalisci doradza co i jak. No i oczywista oczywistosc zero podjadania slodkosci i innego dziadostwa ktore ja podjadam Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-01-02 11:01:34

[...] który z nim pracował, w przeddzień wigilii na 15 minut przed końcem pracy przyszli z biura powiedzieli że firmę zamykają i żeby po świętach już do pracy nie wracali - zero wypowiedzeń, zero niczego (musiałem zadzwonić wczoraj kumplowi powiedzieć, to ten co ze mną mieszka), tak samo będzie z tymi Twoimi benefitami i zacznie każdy szukać [...]

[...] który z nim pracował, w przeddzień wigilii na 15 minut przed końcem pracy przyszli z biura powiedzieli że firmę zamykają i żeby po świętach już do pracy nie wracali - zero wypowiedzeń, zero niczego (musiałem zadzwonić wczoraj kumplowi powiedzieć, to ten co ze mną mieszka), tak samo będzie z tymi Twoimi benefitami i zacznie każdy szukać [...]

Daj spokój, ta ławka jest imitacja ławki do Ćwiczeń, popatrz na prymitywne łączenia na jakiś małych śrubkach. Zero bezpieczeństwa. Jak chcesz trenować rób to na poważnie.

[...] jest np 2miesieczna olałem dietę ale to nie problem dla mnie aby do niej powrócić. Dieta jest dostosowana pode mnie, 5 posiłków zmiennie ryba\kurczak\ryż\makaron\ważywa , zero cukrów, tłuszczy, owoców raczej przy tej diecie powinienem stracić tłuszcz i nabrać masy... co do monohydratu to po prostu odczuwam że nie mogę więcej mocy wycisnąć, [...]