Po wielkich trudach udało mi się w końcu dostać smak Cocoa Mocha i muszę przyznać, ze jest to zdecydowanie najlepsze białko jakie piłem! Rzadko, które białko smakuje mi na ciepło, ale to jest idealne. Zero piany, świetna rozpuszczalność nawet w małych ilościach wody. Ciepłe smakuje doskonale, a schłodzone to po prostu niebo w gębie. Polecam [...]
[...] Staż: 2 miesiace teraz, 2 miesiace rok temu 3 miesiace rekreacyjnie w gimnazjum, zdjecia po tych 2 miesiacach teraz zalaczylem pzed i po Dieta: nie jem : zadnych fastwoodow, zero smazonych rzeczy, gotowanych rzeczy bo nie mam czasu, slodyczy, alkohol sporadycznie, w paz tylko dwa piwa, ser zolty jem : serki wiejskie, tunczyk z kukuryda, twarog, [...]
[...] podważam badań i wiem że nie buduje masy czy siły jak metanabol ale bynajmniej dla mnie ma jedno po prostu zbawienne działanie mianowicie mam naprawde świetną regeneracje zero problemów ze snem i wstawałem wypoczęty nawet po 4-5h snu (widziałeś mój trening w Ankiecie ? bez dobrej regeneracji bym padł po tygodniu).Dodatkowo gluta mi pomagała na [...]
[...] zastrzeżeń co do posiłku nie mam. 4 posiłek Chleb żytni 100 g Makrela świeża 50 g Orzechy włoskie 500 g Pomidor 100 g B 25 T 41 W 51 W tym posiłku dołożyłeś o jedno zero za dużo przy orzechach włoskich. Tak jak w przypadku poprzedniego posiłku dorzuć większą ilość warzyw. 5 posiłek Chleb żytni 100 g Ser twarogowy półtłusty 50 g Oliwa 10 [...]
[...] PRZED KONTUZJAMI JEST TEŻ ROZGRZEWKA. W dzisiejszych czasach nie ma nic za darmo, czy działa, czy nie, kasa należy się. Jest jeszcze takie powiedzenie "Kupę sprzętu - zero talentu", niektórzy noszą stabilizatory jako elementy ubioru zawodowców. To, że się boi, to nie znaczy, że ma nośić stabilizator, stary, co Ty za herezje [...]
[...] a pomimo to mnie nic nie bolało, chodź jestem strasznie strachliwa, już zanim koleżanka mi wbiła igłe to krzyczałam xdd Jak sie okazało poczułam ucisk lekki i to na tyle, zero bólu naprawde!! Polecam kolczyk jest śliczny i nie boli:* Żadna z moich koleżanke nie narzekała na ból przebicia, nie które po przebiciu mówiły, że boli je, ale to byl [...]
[...] na wagę, a nie na np. pomiary, fałdy tłuszczu i proporcję sylwetki? Waga nie jest wyznacznikiem. Już kilka razy się zdarzało, że swoje zdjęcia wrzucały dziewczyny wzrostem podobne do nas, ważące mniej, a wyglądające kompletnie inaczej (czyli zero proporcji, sylwetka chuda, ale otłuszczona). Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-11-13 20:20:50
Np wiem,że nie da sie robic kilku rzeczy na najwyzszym poziomie. Sama mam cięzko na kilka miesięcy przed planowanym startem-zero życia prywatnego.....trzeba sie dobrze zorganizować. Ale zawsze jest cos kosztem czegoś
[...] czy anapolonu w dużych dawkach co tysiąc razy bardziej tyra organizm. W USA zawodowcy i amatorzy często stosują diazepam zwłaszcza na mocnych androgenach czasami na trenie po rolkach jak już nie dawało rady mogłem sie wyspać odstawiłem zero jakichkolwiek efektów ubocznych, oprócz czasami rano zamułki jak szło sie do pracy ale kawa pomagała.
[...] jakas taka saytsfakcja by była, że się pokusom oparłem... Nosz kurva a tu kompletnie nic Co do wymiarów... powiem w ten sposób : okej, szwagier jest tutaj przy bilansie zero, aj gary giwim e cziken. No to nic, podbijamy dalej Foty wrzucę wieczorem, oraz bonusowo kilka słów celem podsmowania tych 2 miesięcy Ogólnie nie będzie na co [...]
[...] brzuszki odwrotne x20 2. brzuszki x20 3. rowerek x15 na stone 4. plank max: 40sek/55sek/45sek + rower 45min low power ------------------------------------- DZIEŃ 53 Micha (zero): - białka jaj, whey, masło orzechowe - pierś z indyka, brukselka - tatar, zielenina - whey, białka jaj, zielenina Nawet mi się już jeść nie chce Jutro pomiary i [...]
Witam,nie jestem Nitroman ale postaram sie jakos pomoc. Pozwole sobie zmienic dwa posilki: 7:00 Omlet:5 bialek ,2zoltka (Maka? przez make omlet bedzie twardy.) Lepiej wrzuc do tych jajek 40-50g platkow owsianych. Co do suplementacji polecam jakies bialeczko ;) Nitroprogen lub Perfect Whey Protein. Do posilku potreningowego ZERO tluszczu...tluszcz [...]
[...] a w praktyce jak jest 1 kg mięsa to jest ok. Samo 4kg robie na retencji mono, dowalajac potasu moge jakies 5-6kg, gliceryny 8kg - ale wiadomo odstawka(supli/koksów) i zero z tego, co było. Po prawej 185/87kg(talia 82/86pas) ok 41cm po prawej 185/75kg (74talia/78pas!) jakies 38cm - nadgarstek mam 15cm, sam sobie zadaj pytanie co lepsze. [...]
[...] jeżeli będziesz się dobrze regenerował to w kolejnym cyklu ewentualnie coś dołóż... ewentualnie oczywiście możesz być osobą o wyjątkowo szybkiej regeneracji, może masz tez zero stresu, dużo snu itd... i może dołożenie czegoś ujdzie ci na sucho, nie wiem, ale nie lepiej sprawdzić najpierw wersję wypróbowaną a dopiero z czasem zacząć kombinować? [...]
TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!
